Привет, физкультач, нужен твой совет. Проблема в том, что у меня очень большая жопа. Сам по себе дрищ, но на очко можно поставить стакан с пивом.Чувствую, что это из-за того, что постоянно сижу за компом. Как уменьшить объем? Поможет ли обычный бег?
Бамп
>>853002 (OP)Поможет меньше жрат и общая физическая подготовка. Ну бег, велосипед, упражнения на турнике, отжимания всякие. Если втянешься - станешь физачером
>>853013благодарю, анонбамп
бамп
>>853020еще есть вопросы?
>>853023и не бампай тут так часто
Бег поможет если у тебя жопа жырная. Если же она большая из-за мышц сидя за пекарней накачал лол - поможет жесткая диета, при которой они будут использоваться организмом в качестве источника питания. Но вместе с жопными мышцами будь готов потерять и все остальные, став еще более дрищем. Потом, правда, сможешь восстановить их в зале, а за год и нарастить до неплохого рельефа.
