Как так накачаться?
>>857701 (OP)Зачем это спрашивать, запостив собственное фото?
>>857741Это фото анона, который камвхорил пару дней назад в /b, я хочу так же выглядеть.
>>857701 (OP)Ходишь в зал, жрешь как поросеночек, покупаешь такой же джемпер в облипон и втягиваешь живот на фотке в 3/4 сверху вниз.
Хорошо моды работают
>>857918вусмысле?
2 раза в неделю ходишь на турник и брусья + дыхательные присяды, блюдешь режим сна и питания, когда доходишь до 8 повторений в 4подходах(+1-2 разминочных) накидываешь на себя доп. вес. Ну и переодизация, циклы, нутыпонил. Через 1,5 года из дрища, ты пикрелейтед или даже лучше, конечно если у тебя нет заболеваний тормозящих процесс.
>>857925поддувом занимаются, треды плодят
>>857701 (OP)Лел, у меня такой же телефон был.
>>857938Охуеть, мда... ващеее...
Видел месяц назад, его слили и объяснили что он карлан с бицулькой 40
Купить такую кофту в облипку, очевидно же
>>857946Вообще то судя по стиралке сзади он не карлан
>>857754Да, в треде про плавание. Так что очевидно, что надо идти в бассейн. Если бы этот анон ходил в кочалку, то наверняка стал бы жирным
>>857952Ничего не значит. Может, он стоит на табурете?
>>857952Вот как надо фоткаться на фоне стиралки. Все, что ниже двух метров - карланы.
>>858011А в чем разница-то? Этот тоже карлан, судя по стиралке.
>>858022Она ему по колено, шизоид.
>>858027Она ему по яйца.
>>858030Ога. Если быть точнее, то разделим 195 (его рост) на 85 (высота стиралки) и получим, что в нем примерно 2.3 стиралки.
>>858034А с чего ты взял что высота стиралки 85?
>>858035Стандарт. 99% моделей идут с высотой 85. Все, что ниже или выше - пиздец уникальные модели, которые легко распознать по фото.
>>858045Пончичка, поздравляю, ты все-таки не выдержал и решил снова принимать говно и мочу каждый день? Верное решение. Мы так скучали по тебе, потешный карлик.
>>858045Ну очевидно же что у чичи какая-то микростиралка.
>>858050Да нет, у пончичи обычная стиралка. Микростиралки встраивают под раковины обычно. Они встроенные обычно. Понимаешь, пончича?
Чет кекнул с маневров внезапно подгоревшего пончички. Толстый жирный унтерок копротивляется, лол.
>>858053но ведь понч все правильно пояснил этой шлюхи
>>858054Но ведь понч - жирный карлик-семен с микрохуйцом, пассивный гомик, которого ебал хач с сифилисом.
>>858075КЕК
>>858059>>858075>>858078Карлик-пончичий маневрирует, вы только посмотрите на этого маленького потешного гомика :3
ребят, какая разница карлик человек или гигант, главное же накачанность его мышц!
>>857930какие нахуй турники брусья там трапы вон какие, а это становая как минимум
>>858154проиграл с его ответа той шлюхе, мол, не для нее его роза цвела, лоломежки всегда так обтекают, будучи обосранными, можно в назидание битордам показывать, качалка не сделает из них альф, а оставит такими же непривлекательными, только с мышцами
>>858488Но ведь пончо прав, он куда ценнее той жирошлюхи, потому что он накачан и имеет охуенной тело, шлюха только сидит на хуиной диете и наращивает жиры. это понча она не достойна а не понч ее. если бы там была фитоняшка, тогда другое дело...
>>858490>гораздо ценнееахаха блять, и что дальше? право отсосать 44-куну принадлежит ему, а не мерзкой диетошлюхе?видишь ли, разговоры "кто кого достоин" - это компенсация омежек, которым не дают, и которые вместо оценки по факту (западают ли на тебя телки просто так или не западают) начинают оценивать по куче вторичных, притянутых за уши факторов, чтобы вечно компенсировать боль вместо принятия проблемы
>>858644С мужиками в качалке.
>>858644Лет 5 продрочись в кокочалке, потом химани и на пампе сфоткайся.
>>858644Убером родиться
>>858644Так он химичил или нет? У нас просто на химле даже такого не добиваются в зале.
>>858700Ну конечно же нет. Видно что у него дельты секутся.
>>858707О, сектанты подъехали. Может это потому, что у него не такой уж и низкий % жира? У меня, например, тоже не секутся.
>>858700Засранная кожа очевидного химика.
>>858709Я написал что секутся.У натуралов даже с высоким процентом жира заметна сечка.
>>858644унтерменш карлик
>>858748Если он унтер, то что тогда говорить за весь остальной физач? И как твой пост относится к вопросу, или ты просто бугурт словил?
>>858757Это же физач. Тут оценивают, рост, ебало, ремонт в хате, но только не мышцы.
>>858779и модную прическу еще с оригинальной татухой
>>858779За кроссы еще поясняютА в /fa/ наоборот, оценивают мышцы, а с вопросами по кроссам отправляют в физач смайлик недоумения
>>857701 (OP)колбасная диета
>>858697>170см>убер))
>>858488А я больше проиграл с того, что он рассуждает про то, что надо знать человека, какой он и т.д., а сам поехал к милентию за три пизды сосать хачевский хуй и при этом довольный был, как будто банку нутеллы сожрал. А потом еще в киношечки свою "даму" водил и ювелирку покупал, ну прям как будто 15 лет пареньку, на первое свидание девственники своей даме обычно ювелирочку недорогую покупают.
>>858826Поясните нюфагу, плиз, та красивая хачетян на пиках с Пончем и есть Милентий-трап?Алсо, про отсос Пончик сам репорт напилил? И что там с люэсом, Понч пожаловался на инфицирование?
>>858858Пончичка, тебя не заебало еще? Ну, что тебе сказать. Тапки на вписку принес, да. Молодец, хорошо зделол. А еще пончик, оказывается, рак.
Просто обосрался с пончичия. быть гомиком, поехать к незнакомому хачу в другой город сосать хуй, а хач-то этот наркоман, бомж и сифилитик, а также проститутка. Его по таким клоповникам ебали, что с ним рядом даже стоять противно. А этот довольный девственник поехал хуй ему сосать и по киношкам водить. Пиздаааа, ору просто.
>>858861Пусть, зато я не девственник, в отличии от тебя. И у неё нет сифилиса.
>>858863Ох лол. Потешный карлик-говноед, будь менее потешным, плес.
>>858870Не рвись так, хорошо?
>>858873>Не рвись так, хорошо?>гомик-девственник поехал сосать хуй проститутке с сифаком за тысячу км>купил украшение, сводил в кино>бомжару-проститутку с сифаком, старого хача с кривым еблом, называет "она"
>>858884Все, что ты о ней пишешь – ложь.
>>858885Поехавший пончичий, лол. Этот хач уже успел сраку зашить, столько хуев в нем перебывало. Полжизни прожил в съемных бомжатниках. Наркоманил всю сознательную жизнь. Это грязь, мусор, чмо. А этот мамин дурачок поехал ему хуй сосать и по киношкам водить.
>>858858Я вот про эти пики спрашивал, является ли лицо на них, Милентиемсифилитиком и норкоманом? Доставьте архивач или пасты, про то как Пончик кому-то там сосал. Эту тему на физаче так часто вскрывают, что мне уже захотелось приобщиться. Пока что знаю, что>поехать к незнакомому хачу в другой город сосать хуй, а хач-то этот наркоман, бомж и сифилитик, а также проститутка. Его по таким клоповникам ебали, что с ним рядом даже стоять противно. А этот довольный девственник поехал хуй ему сосать и по киношкам водить.Cобственно, то что цитировано выше повторяется в любых пояснениях за сабж немного иными или теми же словами. Больше подробностей реквестирую со всеми возможными пруфами.Может быть, Понч сам пояснит нюфане?
>>858863>быть гомиком, поехать к незнакомому хачу в другой город сосать хуй>Пусть, зато я не девственник, в отличии от тебя.мимо из беготреда
>>858961Как я тебя понимаю, бро. Этот потешный гомик меня уже четвертый год веселит. Абсолютно поехавший персонаж, жизнь которого катится в жопу со скоростью света.
>>858889Это все выдумки физачеров! Я то знаю где правда, а где нет.
>>859002До анальных спазмов и жжения он тебя веселит.
>>859052Так я и говорю, потешный гомик-клоун веселит меня своими анальными спазмами.
Просто пиздец, насколько пончичий убог. Карлик.Гомик.Жирное круглое ебало, которое обоссали все тянки с гали.ру.Короткоствол, фимозник.Девственник.Сосал хуй хачу-наркоману, который бомжевал по съемным хатам и работал проституткой, а потом переболел сифилисом.Называет это опустившееся животное "она" и водит в киношечки.Это его единственный, первый и последний сексуальный опыт в жизни.Просто ахуеть. Теперь это чмо работает учителкой в шараге, а в 30 выпилится или умрет естественной смертью, потому что вырожденцы долго не живут.
>>859070Да нет, пончий, ты не понял. Это не хуета, на каждое утверждение есть пруфцы, как бы. И скрины как тебя обоссывали на гале.ру, и фото фимозного короткоствола, и биография твоей "избранницы", который успел прославиться в качестве нарика-проститута еще до вашего судьбоносного знакомства. Так что обтекай, потешный гомик, и не вздумай уходить с борды, без тебя крайне скучно.
>>859089Чич, ты всегда будешь на втором плане. У любого физач ассоциируется именно со мной, а на тебя всем плевать.
>>859098>>859103Гомик-шизофреник, ну ты чего? На правду не обижаются ведь. Ну сосал хуй у сифозного пидора-проститута. Ну с кем не бывает? Не самый удачный первый опыт, конечно. С другой стороны, а что тебе оставалось?
Меня одного заебало вниманеблядство каких- то непонятных блядей? Я тут с 2010, но никогда не следил за местными петухами. Хотя скорее всего это игра мочерни, дабы развеять скуку и повеселить народ, но заебало дико, право
Вот так вот, надо КАЧАТЬСЯ.Да и фарма не очень дорогая не для местных школьников, само собой.
>>859254поссал на унтера
>>858783смайлик хуеумения. Смайликами будешь в бложике своём крошить.
>>859234>это игра мочерниНе представляешь, как ты прав. Пончичку, например, всей мочеконфой травили. Потешный карлик до сих пор не может в это поверить. А тем не менее, он даже не задумывается, почему в мочераторы взяли того, против кого он семенил целых два года. Такая-то драма, где в выигрыше только моча.
>>859244Ай, не пизди, с 1917-го я тут один остался.
>>859379Как там в мавзолее, заебись лежать?
