Сап,я поц 14 лет вешу 90кг(да пиздец) при росте 180(не оправдание хочу подкачаться!Принимаются советы о питании,упражнениях и.т.п.Самое главное стоит ли(и насколько)терять вес(при условии что буду рости до 187 минимум)?
>>872964 (OP)Тебе какую программу дать? Есть в зале. Есть со своим весом. Есть со своим весом дома. Есть ещё турнички + брусья.
>>872965ДомаЕсли пойдёт то буду в залеЗаранее спасибо
>>872968
