Зацени мои ляжки, физач. 80 см. в обхвате. 175 кг. рабочий присед, жопой в пол. Выкладывайте свои ляхи, теперь это ляхо-тред.
Геморрой не вырос еще?
фу блэт
>>869886 (OP)пруфы
>>869890Не понял, пруфы чего?
>>869892На ляхе напиши Сап /fiz и дату сегодняшнюю поставь
>>869892Пруфы с измерительной лентой и цифрой 80
>>869893Лол, шизоид. Вот я еще такой хуйней не страдал.
>>869895А, ну это можно.
>>869901Ого, хейтерок бомбанул? Как мило :3
>>869907Пончик, прекрати. Обе фотки и гифка принадлежат мне.ОП
>>869909Шизик, ты совсем пизданулся?
>>869912Понч давно в канаве сгнил, от сифилиса, который подхватил, когда сосал хуй у милентия, он же проститутом работал, его за деньги разные гомики ебали, да так, что аж очко порвали бедолаге.
>>869913Понч сейчас преподает пиздюкам электротехнику в не ПТУ, а колледже в ДС-2.
>>869939>колледж>не ПТУЛел.
>>869949Он писал тут в одном из тредов шерсти сам. Помня его старые посты и проведя лингвистический анализ я решил поверить в сказанное.
>>869961Нет особенного смысла распускать слухи, которые не порочат репутацию.Так как нет иной информации, придется принимать эту.Еще можно спросить у бывших одногруппников понча.
>>869983Где ты это слышал то? Он как раз и написал недавно, что денег не хватило в Норвегию уехать.Он оче хотел уехать в Норвегию, но это было года 3 назад. После окончания вузика и опиздюливания в армейке его влажные мечты разбились о суровый быт действительности.
>>869992Ну хорошо, про опиздюливание в армейке это я сам додумал а разве может быть иначе?.
>>869886 (OP)>80 см. в обхвате. 175 кг. рабочий приседНу-ка пруфани. У меня рабочий присяд жопой в пол 215 кг и ляжки всего 74 см, и я при этом еще жиробас 135 кг.
>>869886 (OP)Самому-то не стрёмно на таких окороках ходить?
>>869992>порочащие репутацию слухиего репутацию уже года два как невозможно опорочить, дальше просто некуда.
>>870005Ты же карлик поди. Ты еще попроси пруфануть бицульку 48 см. или грудак 130 см., которых у тебя нет, хоть ты и жиробас. Пруфануть обхват ляжки 80 см. не проблема.
>>870012Нет, норм. В спортивных шортах очень хорошо смотрится, особенно если длина штанины такая, чтобы капля выглядывала (чуть ниже середины бедра). Очень мощно выглядит. Вот в штанах уже хуже, сейчас лежат дома штаны, в которые мои ляхи влезают, но при этом они висят мешком спереди и сзади, словно на жиробаса сделаны. Думаю на заказ пошить, но некогда.
>>869886 (OP)Стрёмно же выглядит, еще и иксообразно. Можно приседать и не выращивая окорока.
>>870080Я и не старался их выращивать. Я вообще их не тренировал годами. Вот, несколько последних месяцев просто делаю трастер, со смешной соточкой, и жим платформы. Видимо, от этого и выросли.
Несколько лет назад, когда я занимался дома, с гантельками, ноги были вот такие.
>>870080Нихуя не стремно, пиздатые ляхи.У тебя таких никогда не будет, даун.
>>870108На этой фотке сколько обхват?
У фила хита бедро 80.Давай пруф пили пиздабол
>>870156Он карлан, но с огромными бедрами.А у шпал не бывает бедер 80. Тем более натуралов
>>870054180 см дварф я.
Че за шизик форсит чичу?
>>870117Ну дело твоё, если нравится.Я для себя считаю ляхи классиков билдинга красной чертой.
>>870201Даже у арни ляхи меньше 80Так что этот чушок пиздабол.
>>870201Вот эталон бодибилдера и эстетики.Обхват бедра 100см.
>>870205Ну не знаю
>>870207Этот явно внатурашку накочался.
>>870207Не реальное бедро.Просто Бог, которого никто не превзойдет никогда.
>>870215 >>870207На ПКТ.
С обычным посетителем выставки.
>>870222Это форма после завершения карьеры.
Это я с другом после пампа.
>>870222Рони - легенда бб, рекордсмен, миллионер и знаменитость, а "обычный посетитель" так им и остался. Что сказать-то хотел?
>>870187Прям меня описал
>>869886 (OP)>>869901>>869907>>870108Найзззз. А теперь хуец!
>>869901>>869886 (OP)А с растяжкой как? На шпагат садишься?
>>870314Только попкой на шейкер :3ОП
Мои палки.Но зато джинсы легко подобрать)
гот назат были тоньши в 2 раза, Брадва! я щитаю ето успех
>>872462Побрей их.
А вот и карлики подъехали.мимо из 100кг жиробаса стал 77кг жиробасомРост 154см(меньше 2х стиралок)
>>874580Пидор штоле? о_о
>>874721Отлепилось.
>>874721Орнул с карлана
>>874725Бывает. На мне майка обычного человека как балохон висит, лол.
>>874722Да, пруфов не будет хотя...
Жирцули. Обхват не мерил. Рабочий 90. Рост/вес 178/80
>>874908Няшный кун. Становая, присед? Вообще, не напрягает с такими большими ногами?Труселя нарядные, кстати.
Ebat' vy lohy tut
>>874933Становая 130, присед 100. Тащемта, ногами я вообще редко в качалке занимаюсь, для них у меня есть велосипед. Напрягает только портки покупать - размер по ширине сейчас 32-33, а по длине надо бы 28-30. Дохуя подворачивать приходится или отрезать.
>>874937Ну да, с твоими ногами узкачи не поносишь, лол.Рельефиться думаешь потом или в топку? Кстати, у тебя масса на ногах легко идет, вроде, как с верхом?
>>870269Мы тоже с другом любим попампится после трени, а потом пофоткать друг друга :3
>>874936Какие короткие ножки :3еще и прижал ляху стулом, что бы шире казалась
Что не делать, чтобы не накачать ноги? А то они у меня и так от футбола большие. Я даже хочу их немного спустить. Это реально?
>>875204Делать ноги 1 раз в неделю базой, а то и раз в две недели базу, раз в неделю - калистеникой. Остальные два раза в неделю делать верх тела и кор.
>>875063Ты че тролишь его? У него ног нет
>>875208А обычные приседы без штанги мне во вред (в плане увеличения) пойдут или в пользу?
>>875201>188>короткие ногиДоо. Тебе виднее
>>875201И, да. Где ты увидел под ляхой СТУЛ ? В глаза ебешься ?
>>875233Можешь тушку запилить в полный рост, пож-та?Мне нравится.
>>875290Вот- без ног. Кидал в жиротред недели 3 назад. В зале - полгода.
>>875314Ybep
>>875314Такой мишка, лол. Спасибо. Мне нравится ощ. Успехов тебе, няша.
>>875063С массой я как раз борюсь, за лето рассчитываю скинуть 5-10.
>>875349Аригатайки. И тебе удачи
173 см. 84 кг. Присед 220 в пол. 190 на груди.Знаю, икры отстают, но за эстетикой не стремлюсь.
>>875833Просто пиздец. Урод какой-то. Дай совет лучше. Что не делать чтобы не получить такие ноги?
>>875834Просто у чела охуенная генетика квадрицепсов и они предрасположены к росту.
>>875837Хуетика. Пиздец на двощах все труды записывают в генетику. Просто слезь с дивана и тренируйся годами и получишь "генетику" лол.
>>875834Сам не знаю че за херня с ногами. Помню еще в детстве бедра были больше чем у сверстников, да и бег прыжки.. Хотя окружность колена средняя.МС по ТА сделал быстро и легко. Через два месяца после начала тренировок при весе 61 присел 125. Больше 230 не приседал, хотя мог(берег колено) которое неебически болит с начала тренировок.сейчас редко хожу на большие веса, в основном работаю 150 кг. на 20 в двух подходах, с перерывом в пять дней.
>>875833КВАДРОБАТЯ
Какие вы няши все тут , лол. потискал бы всех
Бампану своими ляхами.
>>875241Он в кадр не попал
>>875833Ахаха проиграл. Куда деньги на лечение то переводить?
>>877152А зачем ты чулки натянул? Чтобы рельеф было лучше видно?
>>877187Какие нахуй чулки, это растительность, блять.
Вот интересно стало какая у вас жопа при таких то ляхах? Я вот в зале смотрю на кочек с большими ногами и понимаю, что жопы у всех как арбуз.
>>877385Нормальная, крепкая жопа>>877152 кун
Как вам мои?
>>877392лосины\10
>>877392нет икр / 10
>>875833Такой-то карлан без икр, лол.
>>877426Ракурс неудачный
>>877428190
>>877426А что. У кого-то они вообще есть кроме профибилдеров?
>>877437Ну ну.>>877431Недавно 173 был. Подрос? Как ни крути - ты либо карлан без икр либо просто без икр.>>877437у меня есть, например. Когда пости свою 187/78 кг гармоничную тушку лучше 95% физача, меня даже в фотошопинге икр уличили, лол. Also, постоянно проигрываю с зальных кочек с огромными бёдрами и икрами меньше предплечья.
>>877455Ну ну было адресовано этому >>877429
>>877455>ты либо карлан без икр либо просто без икр.Что ты несешь, боленький? Путаешь?>>877455>зальных кочек с огромными бёдрами и икрами меньше предплечья.Мс по Та иди сосни петушка. Знаток икр. >>877455>Когда пости свою 187/78 кг гармоничную тушку Мань, остынь)))
>>877386Ну у тебя то, вроде, и хуец норм. Я о том не мешает ли это при выборе одежды. Блин, с такой кормой это ппц.
>>869886 (OP)Рост?
>>877481Совсем нет, 185/68
Как-то так.
>>877789Почему не бритые?
>>877626195 жи.
>>878009Зачем?
>>878433Все НОРМАЛЬНЫЕ МУЖИКИ бреют свои ляхи. Лучше смотрятся.
>>878037Мог бы уже и голым сфотаться, че уж там. Выглядишь неплохо.
>>878455Очнись, ньюфаг. Это старая фотка 44, которой года 3 уже.
>>878437Кстати, да. Кто ноги, да и тело бреет? Чем? Как?
>>878474Станком все тело. Дело привычки, неприятные ощущения только первые пару раз.
>>878474Бреют пидоры. Станком и воском.
>>878461И что это меняет? Я уверен, он именно 44 и адресовал свое сообщение.
>>878437Бред.
>>878721Это ты бред. Говорю тебе инфа 110%
Запилю свои жирокорочка. Не бейте сильно. вот сейчас только пизданите мне про мертвые икры
>>880500Где твой хуй, или ты шлюха?
>>880511Мне и так нормЗавидно?
>>880511Детонация в царстве нестираных труханов физача началась.
>>880514Стараешься такой, на каждое упражнение смело накидываешь 50кг - эштимэль всё стерпит, компилируешь гуглпереводы статей о стероидах из англовики, собираешь секту поклонников своих жирных ляжек, в общем живёшь полной, насыщенной жизнью физачера. И тут раззз - одно фото и все твои фанаты уже не твои фанаты.Конечно ЗАВИДНО!
>>880519Короче , ляжки годные?
>>880500А можно фото бедер без легинсов? Мне не с целью грязно подрочить, а для сравнения.
>>880519Маня, я тебя до синяков отхуярю своим 11-см болтом.
>>880525Нетне могу я тут перед вами в труханах тусить, а форма в зале
>>880525>Мне не с целью грязно подрочитьФапать будете - прокляну.
>>880535Ну и ладно. Всё равно хорошо. Так этим мерзавцам.>>880536Не кокетничай уж.
Мда. Зашел в га - дрочить не хотелось. Зашел на физач - шишка в небеса улетела от ваших ног, лях и мышц. Писдос.
>>880524Да.
>>877437у меня 46 икрымимолифтер
>>882167ты недостоин звания лифтерау них икры от 50ти начинаются
>>882167А ляхи?
>>882167Рост? Вес?пинус
>>882586175/120
>>882255Белкину это расскажи.Который при весе 103 снял рекорд Кокляева а в тяге.
>>88239774
