Аноны, такая проблема, запустил уже где-то полгода свой режим, сначала засыпал в 3 ночи, потом в 4, 5, теперь засыпаю в 10 утра примерно. При это дико хочется есть в это время, перед сном уже второй день подряд ем что-то, жду полчасика и иду спать. Насколько это вредно (ссылочки, а не просто пиздёшь)?
>>877901 (OP)Ты быдло что ли? Спортсмены как и похудальцы ложатся в 9-10 вечера. Это оптимальный вариант, чтобы метаболизм разгонялся.
>>877918172 рост. 52 вес.Мне поебать че там спортсмены делают, я лишь задал вопрос который мне интересен.
>>877927 а нахуя ты в физ тогда спрашиваешь?
>>877927>172Карлан, шел бы ты отсюда, тут мужчины общаются.
>>877949>>877951Двачую вот этих господа. Иди нахуй короче ОПбыдлан-хуйло.
>>877901 (OP)Ничего вредного в еде перед сном нет, только если ты поешь углеводы, то они точно пойдут в жир т.к. ночью активность минимальна. Тут обычно все едят или творог или белки или ночной протеин прямо за 10 минут до отхода ко сну.
Несварение. Проблемы с экт и нс
>>878254Жктсамофикс
>>878131Спасибо >>877949Потому что мне нужен ответ, супер очевидно вроде...>>877951Кого-то до сих пор волнует его рост?
>>87792717063И я нифига не всрат. ОП с таким весом тебе бы к бабушке съездить.
>>878831Найс совет, помогло очень.
