>>879104 (OP)
Ну и разумеется - экономия белка, который раньше шел на выработку спермы, а теперь пойдёт в бицепс и на грудь. Грубо говоря, ежедневный фап - это потеря 10 г белка. Однако если бы этот белок шел в мышцы, то мы бы имели рост на 3.6 кг чистых мышц в год.

>>879104 (OP)
Единственный способ узнать - это проверить на себе. Кукаретиков и с той и с другой стороны хватает. Но 3 дня - это мало совсем, наверно.

>я в теории не силен, но очевидно, что это должно сработать

В голос. Скажите мне кто-нибудь что это троллтред, пожалуйста.

>>879104 (OP)
Это сработает только если у тебя рост не менее 192 и член не менее 28.

оп, фигня это все,ты сильно заморачиваешься

>>879104 (OP)
ОП, не ты один такой "гений". Я с полгода назад уже юзал такой лайфхак, лол. Беда в том, что ебучий организм резко сокращает выработку тестостерона через 1-1,5 месяца нофапа/нофака. Первые 2-3 недели чувствуешь себя охуенно, только мысли о сексе и спонтанный стояк очень заёбывают. Далее, тестостерон начинает снижаться и еще через пару недель у тебя появляются мысли "как я раньше вообще мог думать о сексе?". Т.е. тесто падает так, что секса вообще не хочется. Помимо этого падает мотивация, появляется лень и т.д. Общее состояние куда лучше, чем при частом фапе, но всё равно, довольно овощное. Вангую, что это может быть индивидуально, так что попробуй на себе.

>>879168
Постоянный нофап однозначно вреден, как и курс, собственно. Но 2-3 недели, по моему, как раз оптимальный промежуток времени для нофапа. Так можно скажем 4 раза в год курсить.

>>879168
Сдавал тест. после 6 месяцев воздержания - никакого понижения не было.

>>879183
>Постоянный нофап однозначно вреден
С чего ты взял?

>>879104 (OP)
Только долбоёб будет воздерживаться специально. Передразнивать вредно, но стабильный секс нужен, как и стабильная еда. Если ты это не осознаёшь, займись сначала головой, а не телом.

>>879262
>стабильный секс нужен, как и стабильная еда
Проиграл с этого биолога, который еще не вышел из пубертатного периода.
мимо крок

>>879296
Фапчую этого: стабильный секс - это как? Секс по расписанию? Пару раз в месяц - вполне норм, если это считать стабильностью (а чё, стабильно раз в 2 недели, к примеру).

>>879296
Сиди дальше дрочи, долбоёб.

>>879339
Я то в отличии от тебя не дрочу, но ты полную хуйню спизданул, поэтому не удержался.
>>879320
Думаю у каждого индивидуально, кому-то и пару раз в месяц норм, а кому-то и пару раз в неделю мало.

>>879359
>а кому-то и пару раз в неделю мало
Лол, т.е. ты имеешь ввиду. что кому-то и 2 раза в неделю мало, чтобы почувствовать себя говном, да? Т.е. вздрочнул 2 раза в неделю, полёт нормальный, дай-ка ещё пару раз вздрочну, чтобы стать овощем, лол. Если дрочишь 2 раза в месяц и тебя прёт - так и надо, чаще не дрочи, смысла нет.

>>879385
Тащемта я про секс говорил, но и к дрочке это тоже относится, кто сколько хочет-тот столько и дрочит, вот и вся истина.

Хуй знает, ОП. Я вот дрочу не меньше трех раз в день. И после тренировок тоже. Шишка прям стоит. Сам стоять не могу, заебался, а шишка так и талдычит: "потереби, братюнь, че тебе, не штангу же таскать". Вечером после пробежки тоже, вроде и спать хочется, но не могу, пока не вздрочну, ноги отваливаются, а шишка стоит.

>>879359
Какую хуйню, долбоёб? Ну ок, секс, конечно, не потребность номер 0, как еда или сон, но жизнь без секса неполноценна, это нельзя отрицать. Человек запрогроммирован трахаться, отсутствие секса не может дать никаких плюсов.

>>879320
Стабильный это как у твоей мамы со всем районом, зайка.

>>879455
Кроме физического удовольствия и нету других плюсов, поэтому это и не является потребностью для человека. Олсо, человек запрограммирован продолжать род, а не заниматься сексом. Физические удовольствия меркнут по сравнению с трипами от наркоты, но мы же не можем называть жизнь без наркотиков неполноценной? Ну и конечно же, отсутствие секса не влечет за собой никаких минусов-плюсов, так-же как и его наличие.Если исключить физическое удовольствие ес-ноИз моего опыта скажу лишь то, что трахать одну тню довольно быстро надоедает, а удовольствие от ебли постепенно сходит на нет, хотя может только у меня это так

>>879468
Ну ты отрицаешь факт того, что человек испытывает сексуальную потребность регулярно. Если её стабильно не удовлетворять, будешь страдать неврозом. Это также может вызвать физические болезни.

>>879477
>человек испытывает сексуальную потребность регулярно
Это индивидуально, хоть и присуще большинству, у меня это прошло лет в 17-18, тогда же и начал заниматься сексом, но сейчас уже как пол года не занимался сексом, никакими неврозами не страдаю, если у тебя не бешеное либидоанлимитед стояк, то с простатой всё будет в порядке. Если ты насильно себя ограничиваешь от фапа/секса, то ес-но будешь испытывать дискомфорт, а в будущем это может отрицательно сказаться на твоем здоровье, но если ты не делаешь этого потому что у тебя нету желания, то и вытекающие из этого болячки минимизируются. Всё сводится к тому, что люди индивидуальны, для кого-то секс-смысл жизни, для кого-то это лишь способ получения сиюминутных удовольствия, ну и для кого-то он может являться лишь приятным дополнением ко всему прочему.Ну и есть те кому он вообще не нужен, но таких на самом деле очень мало

>>879487
>потому,

>>879487
Если ты дрочишь, ты замещаешь свою потребность её имитацией. Если ты полгода не дрочишь, то схожи проверь гормоны / простату лучше, ⎌чем посты написывать.

Откуда ты знаешь, что не страдаешь?

>>879508
>проверь гормоны / простату лучше
Регулярно раз в 2-3 месяца сдаю все анализы, с этим все в норм, тест даже повышенныйиначе зачем бы я в физ сидел?
>Откуда ты знаешь, что не страдаешь?
Просто не ощущаю потребности в этом, думаю примерно так это и работает. Если есть женщина, с которой мне интересно проводить время и общаться, то я без проблем могу с ней заняться сексом, отношаться и т.п.
>Если ты дрочишь, ты замещаешь свою потребность её имитацией
Секс тоже по сути лишь имитация зачатия плода, поэтому это не самое корректное сравнение. Думаю можно предположить, что и инстинкт размножения у всех работает по разному.хотя+- одинаково у большинства

>>879517
Ну хватит хуйню писать уже, это не имитация, а единственный "натурально" доступный способ зачатия.

Вот сколько раз замечал — в Интернете каждый мастер спорта, силовик, миллионер, регулярно сдаёт анализы и т. д. Не прикопаешься, что бы ни сказал.

>>879429
>кто сколько хочет-тот столько и дрочит, вот и вся истина.
Всё праильно говоришь, просто кто дрочит сколько хочет - тот потом жалуется на хуёвое самочувствие. Я хочу дрочить/ебаться почти каждый день, но все же ебусь 1 раз в 10 дней примерно. Я женат кстати, так что жду комментов о том какой я биомусор и что скоро моя жена съебётся к Ашоту от такой жизни.

>>879531
>способ зачатия
Вот именно, а не способ получения удовольствия, ты видимо плохо читаешь то, что я пишу.
>мастер спорта,силовик,миллионер
Это все не про меня.
>регулярно сдает анализы
Не понимаю с каких пор следить за состоянием своего здрововья стало чем-то из ряда вон выходящим, особенно если ты посещаешь спортзал. Я еще и рентген делаю на всякий случай, ибо старость-не радость.
Олсо, сейчас ложусь спать, ибо на работу, так-что в случае чего, ответить смогу лишь щавтра

>>879542
Во-первых, да, скорее всего твою жену доёбывают за тобой.
Во-вторых, ты старше 40 лет? Если нет, почему так редко?
Я например в свои 30+ дрочу ежедневно. И так почти всю жизнь. Единственное, я не дрочу накануне встречи с девушкой, если намечается. Но это мне даётся особо тяжело.
Так вот, в среднем получается, что в неделю я кончаю 15-20 раз. Но я нихуя не чувствую себя плохо. Наоборот, если я начну воздерживаться, я стану нервным, несосредоточенным.

>>879104 (OP)
Меня вот заинтересовала статья о повышении тестостерона при помощи ингибиторов ароматазы http://anabolic-expert.com/index.php/farmakologija-osnovy/87-kak-podstegnut-testosteron.
Что думаете?

>>879569
Если уж решил жрать лекарства, то жри меташу, а не эту мутную хуету.

>>879573
Так смысл в том, чтобы свой подстегнуть, а не заменять его искусственным.

>>879577
Только выработка своего всё равно снизится. Если не теста, то гонады. Если не её, то того, что там перед ним идёт, я уж не помню этой поеботы. Но суть в том, что такой хуетой сложнейший механизм организма ты не наебешь. Жри митан, жди когда выпустят ингибитор миостатина. Всё остальное - поебота для лохов с деньгами.

>>879569
Тупо, пиздец. Если у тебя низкое тесто из-за низкого ФСГ, то ИА только усугубят пиздец.

Нахуй не нужно.
Собственный тест у тебя поднимется незначительно, если поднимется вообще:
http://fitseven.ru/fit-lifestyle/otnosheniya/vliyanie-testosterona-na-muskuly
>Исследования китайского университета Zhejiang показали, что при отсутствии эякуляции — достигнутой сексом либо мастурбацией — уровень мужского гормона тестостерона сперва сохраняется на обычном уровне первые шесть дней, затем начинает резко снижаться(1).

>Это говорит о том, что здоровому мужчине необходима эякуляция каждые шесть-семь дней — при отсутствии сексуальной активности больше недели уровень тестостерона понижается, что негативно сказывается как на мышцах, так и на общем самочувствии и моральном состоянии.

>>879168
боже что ты несешь блять? Анализы давай до "курса" и во время "курса", ты понимаешь что кол-во тестостерона и твое либидо не имеют прямой корреляции, там ещё куча факторов? Хотя какая мне разница, ебусь/дрочу когда хочу, колю тест в жопу.

>>879578
ебанешь гонады не правильно - химическая кастрация.
>>879624
адекват в треде

>>879563
>Во-первых, да, скорее всего твою жену доёбывают за тобой.
Спасибо, ожидал этого, но она у меня в декрете, раздроченной родами пизде не так уж и хочется ебли, к тому же там гормоны не дают ебаться, биологическая фишка такая. Хотя теоретически, может и поёбывается где-то.
>Во-вторых, ты старше 40 лет? Если нет, почему так редко?
А я ебу, чё так редко? Мне 28 лет. Если буду дрочить каждый день - стану опять ебаным овощем, которым и был в юности, гоняя лысого постоянно.
>Так вот, в среднем получается, что в неделю я кончаю 15-20 раз. Но я нихуя не чувствую себя плохо
Вангую что ты просто привык находиться в таком состоянии. Тебе кажется, что это норма. Я тоже так думал раньше. Когда стал дрочить как можно реже, то быстро смог находить себя тянок, нормально общаться с людьми, в т.ч. и незнакомыми, получил права со второго раза (у дрочеров, как я понял, большие проблемы с этим: даже бабы быстрее сдают, чем онанисты, даже очень стрёмные бабы).
В общем, от умеренного воздержания для меня только плюсы, хотя да, хер стоит и в голову лезут мысли о сексе, но это лучше, чем быть овощем и неуверенным в себе по жизни.

>>879707
Ребёнок не твой. Чурки ебут любую пизду, даже самую раскромсанную, всяко лучше руки.
И посуди сам, по логике эволюции. Гормоны будут скорее наоборот стимулировать ёблю, иначе папаша уйдет к другой обезьянке, т.к. ничем кроме секса самка самца не держит, и самка-недотрога останется одна с прицепом = голодная смерть (см. Новосёлов/Протопопов/Докинз).
Но если она и в правду говорит тебе, что не хочет ебаться, то её чуть ли не каждый день парафинят, пока ты на работе пашешь.
И ты уже овощь, т.к. твою жену дерут Ашоты, а ты даже не в курсах. Если бы на физач не ходил, так и оставался бы в неведении.

>>879109
проиграл с дауна. На эякуляцию даже безумной струей у тебя максимум 1г белка пойдет

>>880133
Только у унтеров. За первый дневной впрыск идёт в среднем 5 г малафьи. Второй-третий уже где-то 2-3 г. Дальше может 1-2 г будет.

>>880136
Маня, малафья это не чистый белок, его там 10% не больше

>>880133
Ну вот и считай, мужик с нормальным уровнем теста дрочит 5 раз в день. Каждый раз по 1 грамму белку и полезных веществ. В год выходит около 2кг белка. За 5 лет 10 кг, вот и считай, за 5 лет ты мог бы нарастить 10 кг огромных мышц, особенно если считать что занимался ты этим класса с 5 го, к 10 классу ты был бы уже здоровым бугаем.

>>880150
Доля белка в малафье - 30%.
Масса эякулята здорового человека - 5 г (в том числе 1.5 г белка). Малафья меньше 2 г - это уже болезнь или глубокая старость.
В принципе, при двухкратной дрочке в день мы теряем килограмм белка в малафье. Ну и плюс ещё выработка спермы - дорогое для организма удовольствие (иначе бы млекопитающие были просто машинами по производству спермы и просто непрерывно разбрызгивали её во все стороны , дабы максимально повысить коэффициент покрытия самок). По сути, если мы существенно сократим фап и соответствующую избыточную выработку малафьи, то у огранизма появятся существенные дополнительные анаболические ресурсы, которые раньше шли на создание малафьи, а теперь могут пойти на мышцы.

>>880507
*мы теряем килограмм белка в малафье в год.
починено.

А если фапать и пить протеин?

>>880656
Речь не о недостатке протеина, а о том, что организм расходует естественные анаболические резервы на избыточную выработку спермы.

>>880130
ебу жену раз в месяц, 30+, хуй вообще не стоит после 32, т.е. стоит, но ебаться не тянет, на работе так выебывают, что дрочить даже сил нет, поговорил со знакомыми, у всех такая хуйня, кто бухает, а у кого сил нет

>>880769
Двачую. Уже 30 и чувствую упадок сил начинается, в 32 скорее всего сяду на ГЗТ тестостероном.

>>880769

>>880937
И как жена реагирует?

>>880972
Ну у нас современные отношения, я ей разрешаю на кукане Ашота скакать, если ей нужно, лишь бы мне мозг не ебала.

>>880978
Фу

>>880978
>твоя баба скачет на чужом хуе, потому что ты сам ее не ебешь
>точно так же, как у ебаных динозавров их динозаврихи скакали на мощных хуях тирексов, пока унылые диплодоки добывали жрат и выматывались
>современные отношения
>современные
лол, еще один бабораб

>>880972
да мне уж похуй, у меня от работы тоска ебаная, все на что сил хватает гирькой махать и не бухать. Когда не работаю, хуй стоит так, что стены ебать можно. Думаю уволиться скоро. Сижу в душном офисе перед компьютером, стресс, кортизол высокий, постоянно хуйня откуда не ждали.

>>880937
после 30+ вообще мало кто ебется, особенно если курит или бухает, иногда в аптеку за фармой захожу типа фенотропила или еще какой-нибудь околоспортивной хуйни, вечерами чуть ли не очередь кунов под 25 лет берут препараты для хуйца, все аптеки их теперь на самом видном месте выставляют. Вообще я работают в фармацевтике(погромист питухон), мы постоянно исследования заказываем для препаратов от хуенестояния. С каждой волной стоит все хуже, а волн 4 в год, так вот на протяжении последних 5 лет спрос просто рос, а последние два года пиздец как растет.

>>881055
Сам если хочу бабу как следует выебать, (а не так чисто вялым потыкать, да каплю малафьи выдоить), то беру препараты для потенции. 31 год. Хуй стоит уже давно не так, как в 17-20 лет.

>>881064
Анон, какие препараты ты берешь? Сам страдаю такой хуйнёй: первая палка длится минуту-две (если не отвлекаться на мёртвых старух, то вообще секунд 30), второй раз вообще не охота. Если буду ебаться часто, начинается апатия, которая идёт неделю или больше. Пиздос, не знаю что делать.

>>881064
Такая же хуйня бро, но я "дедовским" методом, закидываюсь смесью йохимбина и кофеина бензоата. Но ща даже лень ебаться уже, не говоря уж про то что бы тянку куда-нибудь звать, бывает тянки номера оставляют, но как подумаю, что после работы еще куда-нибудь тащиться надо то хуй падает, если уж припрет вздрочну и спать. В субботу в себя прихожу, в воскресенье в спортзал, вечером за сериальчиком. Когда тут на тянку времени выделить? 27 лет кун

>>880696
Двачую, зацените ежедневную потребность человека в минералах и витаминах. А теперь с ужасом осознайте, что при спуске ты сливаешь огромное количество этих ништяков. А потом ходишь как уёбок и думаешь о суициде.
И не слушайте кокочков с ютуба, которые утверждают, что секс должен быть ежедневным. Да с нашим питанием секс должен быть разве что по праздникам. Ютубовскому тренеру похуй: он ширнулся тестостероном и зашлифовал это горстью витаминов, ему-то хорошо, хоть по 5 раз на дню ебись. Будь ты дикой обезьяной, то жрал бы побеги, которые этими витаминами переполнены; а на курице с рисом ты только можешь влачить жалкое существование.

>>881091
> закидываюсь смесью йохимбина и кофеина бензоата чтоб стоял
> Но ща даже лень ебаться уже,
> в воскресенье в спортзал,
Знаешь, чувак, спортзал тут явно лишний при таком раскладе.

>>880507
Я вообще прихожу к мысли, что если ты хочешь нормально жить, ты должен выкинуть как секс, так и кач нахуй. Поясняю: при каче потребность в витаминах и т.д. возрастает, причём нередко в разы. Посмотри цены на витамины, имеешь ли ты возможность тратить по 2-3 тыщи в месяц только на одни витаминные комплексы? Кач - удовольствие для мажоров, лол.

>>881123
да не, я ща просто на сушке

>>881101
ну и я про че, если ты парень при лаве, который нихуя не работает, а только в институт попиздеть гоняет на папиной тачке, ту да, качалка во все поля, а что нам офиссникам делать?
Вот смотри, на этой неделе я отпрашивался
1. Гонял за загран. паспортом.
2. Ходил к зубному.
3. Ходил в жек, разбирался со счетчиками воды
4. Ездил в магаз за новым жестким диском, всю эту хуйню я делал либо утром либо вечером, плюс 9 часов на работе, итого у меня свободного времени вообще нет нихуя, а еще ведь надо готовить здоровую пищу, закупаться здоровой пищей и т.д. Какая тут на хуй тянка и секс? Если я вечером не поиграю на пе-ка хотя бы час, мне вообще жить не хочется, на хуй такая хуйня.

>>881259
одно правда радует, на протеины и качалку деньги есть, но это тоже для ДС недешево выходит, 30 т.р. на абонемент в зал рядом с работой без хачей и гопников.

>>881134
ну теперь, когда работаю, имею возможность, но на хуй мне это нужно, если нет ни времени ни сил, у меня другу в банке, вообще абонемент подогнали в спортзал который 70 т.р. стоит совершенно бесплатно, ну так он и не ходит даже, т.к. то на работе надо задержаться, то не выспался, то заебут, что сил нет, а раньше мы вместе ходили после учебы в спортзал до которого пиздюхать 50 минут пешком по морозу в 20 градусов

>>881134
Вчера нормально грудь потренил, так что болит все пиздец, пришел на работу, ели бля руки двигаются, после дозы предтренов разбитость, только в себя приходил до обеда, а сроки проекта горят, придется задерживаться до 9, дома буду часам к 10, тянка зовет в кино(ну естественно там и поебушки после), но я мажусь, т.к. ноги болят, грудь болит, хочется поспать только да и все.

>>881259
Выходной же есть, хотя бы один? Можно раз в неделю заниматься. Почитай Селуянова.

Например, тяни/толкай:

День 1

Румынская становая
Тяга в наклоне
Подтягивания широким хватом
Бицепс

День 2(через неделю)

Присед
Жим лёжа
Жим сидя/стоя
Трицепс

>>881268
да не, я занимаюсь, просто больше ни на что времени ни остается, ни на хобби, ни на тян

>>881265
> нормально потренился
> убитый в хлам, ничего не могу и не хочу
Давай только без оскорблений и ссанья на ебало, анон, но: ты никогда не задумывался, почему большинство умных и предприимчивых по жизни людей - далеко не спортивные товарищи? Они не делают жим лёжа и уж упаси боже, присед. Почему? Да потому что кач в прямом смысле отупляет. Ты отбираешь у мозга и ЦНС ресурсы на работу и восстановление мышц. По сути, ты меняешь перспективу стать хозяином своей жизни на рост нахуй никому (кроме тебя) не нужных мышц. Если не веришь, попробуй вообще забить на тренировки в течение месяца, но питание оставь полноценным+витаминки. И ты увидишь, что твоя личная жизнь становится значительно лучше и интереснее. Да, её несколько омрачает досада от того, что ты больше не будешь прежним сильным и накачанным ананасом, и ты скорее всего сорвёшься и возобновишь кач.

>>881285
да я уж пробовал... ты прав, но я не могу без кача, лучше уж без тянок, чем без кача

>>881285

Завоняло этим уебком с трубкой, фамилию забыл, который корчит из себя остроумного интеллектуала по факту кретин уровня двачера с того самого.
> почему большинство умных и предприимчивых по жизни людей - далеко не спортивные товарищи?

Большинство долбоебов и лентяев тоже далеко не спортивные товарищи. И че?

>>881288
Лол, я тебя понимаю, сам так же скачу с одного на другое, пытаюсь найти золотую середину. Не выходит. Поэтому выбор очень сложен: либо хорошая работа мозга, но лёгкая зарядка вместо штанги; либо штанга, но витамины и анаболики, чтобы башка была в норме. Ещё заметил: когда хорошенько поработал в зале, потом несколько дней пролетают как несколько часов, у мозга сбивается чувство времени. Поэтому нихуя толком не успеваешь. Вот вам и "польза физкультуры", анончики.

>>881299
Анон, не надо так кипятиться. Я вовсе не претендую на лавры умного-остроумного, я просто спрашиваю мнение людей ИТТ: а не замечали ли вы, что кач угнетает работу мозга? Я замечал и неоднократно, причём как на людях, так и на себе самом.
>Большинство долбоебов и лентяев тоже далеко не спортивные товарищи. И че?
Слушай, я же не пишу "большинство геев ходят в спортзал", хотя на западе это по-любому так и есть. Но ты же не можешь не согласиться с тем, что всякие Биллы Гейтсы, Березовские и прочие подобные господа - это либо дрищи, либо скиннифэты. Максимум что они делают - это играют в теннис или гольф, никаких весов.

>>881309

Ну, ок. Смотри, скажу за своих знакомых. Большинство успешных вкалывают по 12+ часов в сутки, у них просто времени нет на серьезное занятие спортом. Тем не менее, часть успешных вполне себе занимается спортом и, как мне кажется, умнее тех, кто вкалывает по полсуток на работе, так как умеют строить работу своих фирм, что все крутится само, и им нужно только общим руководством заниматься. Правда никто из них не занимается таким качем, чтоб прям Арнольд стать. Мне кажется, что те, кто ставит перед собой такую цель и без кача входят в группу риска под названием "долбоеб". Не утверждаю, что они все долбоебы, тем не менее, больше вероятность, что это не кач отупляет, а просто дрочат на него долбоебы.

>>881323
>больше вероятность, что это не кач отупляет, а просто дрочат на него долбоебы.
Замкнутый круг, лол. Расскажи, какие препараты ты употребляешь(ZMA, аминки или что), будь няшей.

>>881089
О Бля, у меня так же, только первая палка минут 10, а в остальном совпадает.
28 лвл, курю.

>>881300
Двачую, я на следующий день после тренировки вообще тормозом становлюсь, очень медленно все делаю. Утром такси вызываю, пока куртку и кроссовки надеваю и спускаюсь - таксист орет, что уже уезжать собирался, я долго выходил.

>>881064
Обычную виагру. Отчасти помогает. Обеспечивает уверенный мощный и твердый стояк для первой палки. Но даже с ней вторая палка не 100%, что выйдет как надо. Т.е. бывает так, что член на второй палке твердо стоит, но я ебу-ебу, а кончить не могу, и потом уже просто начинаю физически уставать.
Вообще думал, что это только у меня так. Т.к. всю жизнь усиленно дрочил и уже привык к этому. Пришел с работы, пожрал, подвачевал, передернул пару раз и спать. Что ещё надо человеку для счастья? А теперь вот появилась тянка, которую приходится ебать.
При этом от фапа пока отказаться не получается. Но надеюсь, что это поможет.

>>881370

Только аспаркам и алфавит эффект, лол. Я больше по бегу и велосипедам. Железки тягаю только для того, чтоб лучше ручками махать на спринте. Вообще не качок, короче.

>>881399
да я тоже для себя понял, умственный труд и качалка хуево совместимы. Бег, футбол, борьба все это в принципе еще терпимо, а кач строго настрого. Вообще когда бросаю качалку, первые пару месяцев чувствую себя охуенно. А что сегодня, ну пятница, ясный хуй заебанный, еле-еле ноги домой волочил т.к. болели квадры после присяда. Решил пешком часок пройтись, что бы кровь разогнать, а то еще геморой офисный схватит. Домой пришел и сразу хуяк на диван, поев печеной рыбы, ну и какая работа мозга?

>>881403
у меня была тянка еблись с ней по 5 палок за раз, а ей все мало, когда мне 25 было, сейчас смотрю, вышла замуж за какого то погроммиста. Сейчас про себя усмехаюсь, что если бы была возможность с ней поебстись, хуй бы согласился, для меня и одна палка - подвиг. Погуглил ее ник, так там вопросы на разных бабских форумах, что с парнем кончить не может, думал может про меня, ан нет, к этому моменту мы уже не встречались. Ну я думаю и года не пройдет, как она от своего программиста на хуй ашота ускочит, смотрю, а у нее в контакте фото с ашотом на новогоднем корпоративе. лайл бля

>>881433
5 палок за раз никто не может, даже Ашот. За сутки ещё возможно, но за период секса (пара часов) - нет.

>>881439
ну все это на несколько часов растягивалось, пока поебешься, пока отдохнешь. Хуй знает, я в студенчестве однажды 8 раз за день подрочил.

>>881288
Двачую. Без кача жизни нет.

>>880496
как у тебя все охуительно просто. Ты - долбоеб, учи матчасть

Ебаааать, просто в голосину с треда!

>>879183
Проиграл с "курсить нофапом", вы все поехавшие.

>>881403
Анон, виагру поштучно продают? У меня какая-то хуйня: тестостерона хватает, чтобы уверенно себя чувствовать среди людей и общаться с кем угодно(я имею ввиду и с мужиками и с тнями), но не хватает, чтобы хорошо ебаться. Сам этому поражаюсь, как так?

>>881432
Отсюда и растут ноги у поговорки "сила есть - ума не надо". Среднестатистическому куну не успеть одновременно быть и качком и уметь извилинами шевелить. Нужно жрать слонячьи дозы витаминов, а это нихуёвые бабки.
Вот многие не верят в "заговор жидов", но посудите сами: витамины при копеечной себестоимости в аптеках продаются за огромные бабки(учитывая, что месячный курс ты должен сжирать дней за 10, если качаешься, т.е. по 3 таблы в день; плюс не все комплексы содержат полный набор витаминов и минералов, приходится ебашить 2-3 комплекса одновременно). Кач пропагандируется на каждом углу, а где не кач - там кроссфит (ещё опаснее кача, т.к. выжимает из тебя вообще всё, нахуй). Ты качаешься - чувствуешь себя говном - покупаешь витамины, креатин и прочее. Вся жизнь начинает строиться на двух ёбаных китах: качнуться и восстановиться. И так по кругу. На нормальную жизнь времени не остаётся. Ты не растёшь и не развиваешься морально. Итого, вывод: кач и т.д. - это такой же вред, как бухло или лёгкая наркота. Все мы знаем алкашей, живущих по 60-70 лет. Какой нахуй "спорт продлевает жизнь", он тебя гробит, делая своим заложником.
С большой горестью я вынужден признать, что оптимальный образ жизни - это лёгкая физкультура и умственное развитие. Всё-таки в социуме мозги ценятся в разы больше, чем мышцы, качок на сцене - красивая обёртка, за которой скрывается жирный, но мозговитый продюсер. Чтобы не выглядеть дрищеуёбком придётся набрать немного сала. Итого, получается среднестатистический мужичок, прощай фигура Бреда Питта и мечты о жиме хотя бы 150 кг. Не хочу спускать тонны денег в год на витамины, продолжая при этом быть Кузей из ёбаного Универа.

>>881091
>>881055
>>881050
>>880937
>>880769
ХЗ, я 40+ лвл, ебу жену, проституток + дрочу, редким днём не кончу хотя бы раз.
>>881578
Очень тонко. Тред вообще эпичен.

>>881578
Хочу быть кузей из универа.
Алсо, считал его и правда кочком, пока не попал на физач.

>>881569
Там разные упаковки, но как правило там на один два раза закинуться. Ну и она дорогая, сука, пиздец. Она на самом видном месте во всех аптеках лежит. Даже гондоны дальше лежат. Народ в России берет, видимо, массово.
Дело не тестостероне. Говорят, даже у евнухов без яиц но с хуем может стоять.
У меня была одна тян, которую я реально мог 3-4 раза за пару часов ебать без всяких стимуляторов. Но она просто реально вписывалась во все мои фетиши, внедрившиеся во мою голову за длительный жизненный этап фапа.
Если же ебать просто рандомную тню, даже с охуенной фигурой, лицом, но без какой-то сильной привязанности, то писюн такого энтузиазма не проявляет. Кончил 1 раз, и в сон уже тянет.

>>881578
Совсем пизданулся со своими витаминами. Если ты будешь есть по одной в день а не по 3 шт, то не изменится ровным счетом нихуя. А вот вероятность попортить почки заметно снизиться.

>>881578
Традиционные подходы к качу не применимы для постоянно работающих людей. Даже 3 дня в неделю часовых весьма интенсивных тренировок - это очень много, это чрезмерная нагрузка.
Вспомните свои школьные годы. Кто там был самыми крупными пацанами? Это были турник-мены. Но они нихуя не по 3 часа в неделю ебашили. Они спокойно вечерком с пацаны собирались во дворе, кто-то курил, ну а эти поцы делали подтягивания, иногда на брусьях, иногда лесенку, иногда пресс. Без ебанутой проги - к чему душа лежит, то и делаешь. Не заставляя себя - хочется, ебашь. Не хочется - покури с поцанами. И реально люди росли очень существенно по сравнению с основной массой тех, кто только курил.
Я думаю, оптимальный кач - это купить себе домой турникобрусья, гантели, штанку, стойку для жима и скамью. Всё максимально компактное. И ебашить может быть даже каждый день, но разные упраждения, и по одному подходу, не больше.

>>879452
потереби шишечку

>>881608
Кочком ты может и не станешь, но Кузей - таки да.

>>881578
я например извилинами хорошо шевелю, и в школе и в универе был в 10% лучших, толку? Не нравится мне головой работать, сложно и тяжело. Люблю смотреть сериальчики и ходить в спортзал, зависать на сосаке, изредка что-то изучаю по математике, что требуется для работы, но и то в микроскопических дозах. Так вот, когда начинаю заниматься, повышая веса или срубая каллораж, то вообще, об умственной работе можно забыть. Сейчас у меня этап роста весов, сегодня суббота. Так вот всю неделю я занимался умственным трудом около 10 часов, т.к. две тренировки, цикл охуел-восстановился. Какая тут работа мозга? С чего вы вообще взяли, что человек должен "шевелить мозгами" каждый день? Шевелить мозгами это нужно в тех случаях когда жизнь от этого зависит. Можно ведь работать каждый день грузчиком или РР на железной дороге, а можно тренироваться с запредельными весами. Для руттиной работы есть бабцы и офиссные крысы, а для грандиозных задач, высокий порог вхождения. Не смог его преодолеть путем мат.школы хорошего универа, будешь на уровне с бабцами напрягать мозги 5 дней в неделю.

>>881774
так что, какой вывод можно сделать? Работать можно циклами, к примеру идет цикл роста силовых, на работе хуй пинаешь, книжки не читаешь, после работы ничего не учишь, не задерживаешься, в новые проекты не рвешься. Цикл закончился за пару месяцев, ок, поддерживаешь р-ты, сдвигаешь зал на задний план. У меня только так получается.

>>881776
вот так я три года и занимался, поднял жим с 70 на 10, до 110 на 10. Конечно не бог весть какие результаты,

>>881774
>Так вот, когда начинаю заниматься, повышая веса или срубая каллораж, то вообще, об умственной работе можно забыть.
Мат людям, которые говорят, что "тупой качок" - это ложный стереотип. Двачую тебя, тяжёлые тренировки и мозг трудносовместимы. Так же как переедание и мозг (плотно пожрав, чувствуешь, как твоя башка опустевает).
>С чего вы вообще взяли, что человек должен "шевелить мозгами" каждый день?
На начальных этапах, когда ты хочешь изменить свою жизнь, ты должен усиленно шевелить мозгами. Тебе заебало ходить на работу за сраные гроши, ты хочешь создать свой, ну типа бизнес. А как это сделать на ровном месте без опытного чувака, который тебя наставит на истинный путь? Выход - очень яростно думать.
Плюс ещё вот что: есть такая хуйня, которую я могу назвать "острота ума". Это не умение отпускать остроумные реплики, а умение видеть самую суть вещей, причём почти с ходу. Ты становишься очень чувствительным к по жизни, я не знаю как это объяснить, но если короче, то: концентрация внимания увеличивается, нужные мысли и слова приходят мгновенно, ряд проблем перестаёт быть проблемами, т.к. у тебя сами по себе появляется их решение. Жизнь становится по кайфу. И вот, ты опять хватаешься за железо и "тупеешь": даже у тебя куча знаний, ты не можешь их использовать в нужное время, т.к. скорость твоего процессора очень сильно замедлена. Хорошая мысля всегда приходит опосля -это про тех, кто занимается железом. Сэд бат тру.

>>882003
>плотно пожрав, чувствуешь, как твоя башка опустевает
Ты же даун просто. Убедил себя в какой-то хуйне и теперь другим об этом рассказываешь.

>>882025
Нет, мань, против физиологии не попрёшь, и никакие аутотренинги тебя не спасут. Человек может всё, но только в своих фантазиях. Я быстро убедился в том, что человек - существо весьма уязвимое. Однажды у меня спонтанно возникла боль в олдыжке. Стоило мне оказать мало-мальское давление на стопу этой ноги, как начиналась адская боль в зоне лодыжка-стопа. Всё, приплыли: с такой ногой ты просто кусок дерьма, тебя при желании кто угодно отпиздит, передвигаться ты не можешь, а на 3-х конечностях как хромая собака на людях не побегаешь, лолка. Даже машину водить не сможешь нормально. Без анестезии никуда. Вывод: одна маленькая неполадка может выбить тебя из строя. Так что не задвигай мне про то, что "я сам придумываю себе ограничения". Нет, это ты сам себе придумываешь какое-то могущество, которое быстро разбивается при ударе о суровую реальность.

>>882119
Долбоёбина, чем больше питательных веществ ты потребляешь, тем проще заставлять себя заниматься умственной работой. Вот она, физиология. А у тебя манябред какой-то.

>>882125
>Долбоёбина, чем больше питательных веществ ты потребляешь, тем проще заставлять себя заниматься умственной работой
Так я чё тут и говорил: нужно жрать лошадиные дозы витаминов/аминок/минералов. Почему? А ты поищи данные о том, сколько витаминов и т.д. в варёной грече (учитывая, что 100гр сухой крупы - это 300 гр варёной), макаронах. В курсе, что при варке половина всех ништяков разрушается? Вот и суди сам, сколько питательных веществ ты получаешь. Или у тебя питательные вещества - это тупо БЖУ? У меня тогда плохие вести для тебя.

>>879235
Научными статьями обмажься.

>>879233
Пили результаты, может он по умолчанию у тебя на нижней границе нормы.

Нофап - бред, необходимо семязвержение хотя бы раз-два в неделю, иначе снижается выработка теста. Когда сборы были, не дрочил две недели и хуец вообще перестал стоять, сам про себя удивлялся, на баб похуй стало, но как-то уж забежал в кусты и вздрочнул так вздрочнул, на баб потянуло снова.

>>882192
Я месяц был на сборах, и это был самый долгий нофап в моей жизни. Не смотря на то, что там была постоянная лютая физическая усталость и голод, ебаться хотелось постоянно. Там была медсестра, тётка 50 лет, но худая и с сиськами, так вот я фантазировал, как бы она закрылась со мной в санчасти и я бы её ебал (других то телок не было). Хуй в течение дня не стоял, но вставал после отбоя, когда я ложился в койку. И хоть я не фапал, член просто сам потихоньку протекал, время от времени весьма обильно.

>>882137
Ты заебал хуйню нести. Мозгу в первую очередь необходимы животные белки и жиры.

>>881630 Суть в том що пошел ты в качалачку- ты знаешь зачем пришел,а пришел ты домой и такой ну нахуй опять на улицу к турничку ФПИЗДУ это