Итак, напомните мне, как, качаясь в натураху, выглядеть МАССИВНО, а также ЭСТЕТИЧНО и с РЕЛЬЕФОМ?Вот я например хочу быть сильным, мощным, но и красивым.
То есть, как бы хочется и тяночкам нравиться, и сильным быть и здоровым, чтобы в толстовке было что-то видно. Вот у меня стаж 3 года, первые 2 года даже пресс четко был виден, но за последний годн все заплыло, хотя силовые, все увеличилось.
бамп
>>893879Ты тупой? Заплыло - уменьши процент жира. Кето тебе в помощь.
>>893893Блять, я уменьшу процент жира вместе с мышцами и все такое
