бамп

бааамп

бамп

Инъекции гормона роста.

>>891793
а помимо этого? еда какая-нибудь, спорт нужный

>>891796
Важен общий образ жизни - отказ от всех вредных привычек, здоровое питание с достаточным количеством животного белка и полезных жиров, сон не менее 8 часов (в ночное время - это обязательно). Подспорьем могут стать стрессовые процедуры типа контрастного душа. Любой общеукрепляющий спорт подойдёт. С железом пока рановато баловаться, думаю.

Плаванье, как вариант. Еще и широкоплечим убером стать можно ненароком.

Вряд ли до 180 хотя бы дорастешь

>>891837
толсто

>>891752 (OP)
> Возможно ли как-то ускорить процесс роста?
Нет
/thread
страдай, карланчик

>>891838
Я серьезно, в 15 основной рост заканчивается

>>891859
Совковая таблица, я ~186 в 16 лвл, мечтаю дорасти до 190 (оп, пиши с галочкой)

>>891862
у меня все одноклассники 165-175, что же это - поколение карликов?

>>891863
Хуй знает, мои повыше, но не выше меня

>>891752 (OP)
Ложись спать рано до 21.00, это позволит повысить уровень своего гормона роста. Из добавок можно есть глютамин, он тоже может усиливать этот процесс. Полезно будет заняться баскетболом и плаванием.

>>891869
Сколько см плаванием прибавить можно?
>>891862-хуй

>>891871
Думаешь я тебе точные см напишу? Это индивидуально всё.

У меня знакомая была 140 ростом, лет в 15 начала делать инъекции гормона роста, вытянулась до 155 к 20 годам. Никаких побочек в виде увеличения ушей/носа/внутренних органов нет, очень стройная, няшная тян, с тонкими чертами лица, 10/10 просто.

В 15 ещё есть шанс вытянуться, у меня одноклассники, помню, за лето повыростали сильно а я нет, плак-плак. Витамины, правильное питание, никаких вредных привычек, много сна, виси подолгу и часто на турнике. 190 уже не будешь, а вот 175 вполне возможно.

>>891892
висел на турнике по 10 минут в день, раскачивался, подтягивался, спал как конь, еще пару лет плавал, все с 15-17 лет. Отец 170, мать 156. Может и помогло хуй знает, но плечи стали достаточно широкими

>>891932
ах забыл, рост 175, друг рос хуево, ему кажется ретаболил кололи, подрос он после этого немного, но мышцы у него пиздец как распидорасило, везде бугры выпирали, вот я охуел

>>891869
вообще есть где-нибудь доказательства что висы на турнике помогают увеличить рост? Вот я слышал что исправление осанки может прибавить 2-3 см, а висы не самое лучшее упражнение для растяжения спины.

>>891933
Ну выше отца, уже хорошо. С такой генетикой 175 - хороший результат.

>>891934
Читал что помогает. Более эффективное средство - кровать с наклоном 30*

Анон, в 16 можно еще на 3 см самому по себе вырасти?

Рыбий жир, витамины, загорай, делай базу, набирай массу

/thread

>>891954
>Рыбий жир
простите, а нафига ?

>>891956
Маня, ты что в физаче делаешь?

>>891954
>делай базу, набирай массу
Присед и становую?))))))

>>891960
Дельта хуёк, сгибание хуя стоя, жим хуя в наклоне - этого тебе хватит

>>891958
задаю глупые вопросы
а поц чему ви спгашиваете ?

>>891752 (OP)
Никак. Это гены. Я все время сидел и играл в ммо, нихуя ее ел и был дрыщом 50кг, но вырос до 184 в 14 лет. С тех пор и не рос кстати

>>892021
Не ел*

>>891869
>баскетбол
>плаванье
У меня для тебя ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО

http://www.golkom.ru/news/444.html
Особо нихуя не изменишь, хоть усрись.

>>892042
Смотри, если у меня батя среднего роста, рост деда высокий, а мой рост выше бати, но на пару см ниже деда, то я же в деда пошел и дорасту до него или как?16лвл

единственный плюс моего говнороста в 175 сантиметров, одежду очень легко найти. Вообще жил в разных городах и областях, когда из бабушкиной деревни переехал в ДС то охуел какие тут все высокие, хуй знает, может в городе жили богаче фрукты-овощи-мясо, в деревнях и поселках все время с картофана на хлеб перебивались

>>894573
>крестик
Пиздец

>>894585
Что не так?

>>894573
Родинок дохуя, фапаешь много?

>>891752 (OP)
Я в 15 лет был 165, сейчас, в 27, я 165. А тебе удачи.

>>891752 (OP)
много ешь, много спи, думаю до 175 точно дотянешь

>>891857
в 15 еще почти все зоны роста открыты https://ru.wikipedia.org/wiki/Оссификация

>>891752 (OP)
152см., 17 лвл.
Тян.
Как же я заебалась быть карликом

>>895050
обожаю таких тян, если лицо миловидное.

>>895050
У тебя растет борода?

Все индивидуально. Я вон вообще после 13 расту медленно сейчас 18
Но если у тебя в 15 рост 165, то скорее всего еще вырастешь немного.

187 вкатился и зоонаблюдаю