Предел натурахи.
>>917194 (OP)Шредер.jpg
>>917194 (OP)Беспринципный Кокляев вообще никогда не был чистым, а на этой фотке заряжен по самые помидоры.
В сущности, больше и не надо.
>>917194 (OP)Как из симпатичного пасана превратиться в свинтуса.
Обсуждали уже и во всех книгах понаписали! Предел натурахи +- 140 жим, 180 присед, 200 тяга, ручонка 39-42 в зависимости от жира.
>>917194 (OP)>>917268Двачую. Примерно так и выгляжу дохуя лет уже, может чуть суше.Но по мне потянуть больше 200 в натураху реально (т.к. я, даже хуёво занимаясь, близок к этому).Хотя кому как, мне зато жим 140 не особо реальным кажется.
>>917194 (OP)Ты ебанулся?Ему тут 17 лет, какой предел?
>>917268вышел за пределы, жму 145 5х5, приседаю 165х10 тяну 210х4мимолифтер
>>917277А мне кажется реальным, ибо в том году жал 110х5 при 72/175. Сейчас вешу 70 и жму 100.
>>917284
>>917268Все так, у моего друга жим 130, правда рука 44. Больше уже просто не идет.
>>917194 (OP)Богатырь. А чего добился ты, свинохимик?
>>917194 (OP)А разве у него плохое телосложение, пропорции и общая подготовка? На пикриле он наверное уже МС по ТА. Занялся бы кросфитом вообще стал бы богом.
>>917268>Предел натурахи +- 140 жим, 180 присед, 200 тяга, ручонка 39-42 в зависимости от жира. >200 тяга
>>917277Ну поэтому и написано "+-"Эти показатели примерные для среднего человека, который занимается билдингом, качается. Если уклон в лифтинг, то там веса могут быть побольше. Но это другой спорт.
>>917759Для идиотов пишу ещё раз: цифры примерные. КМС по лифтингу, короче говоря. Вот это предел. Для большинства. При этом человек ростом выше 175 см. будет выглядеть как турникмен при таких показателях. Sad but true.
>>917268Лул. Тяга 150, жим 95, присед 100, дрищебанка 39 через полгода занятий. Собственный вес 79. Это при том, что нет никакого особо режима и бухаю как скот.
>>918589Ну всё правильно, через 1-2 года будет 41 примерно. На этом и остановишься. Хотя может руки хорошо растут и у тебя дойдет аж до 43.
>>918638Двачую, внатураху прикол не в скорости, а в том, что после достижения предела, хошь ебись, хошь не ебись, силовые будут расти только с собственным весом (который после гармоничного предела будет расти в основном за счет жира). +10% жира + 20% силовых. Фпирет, к рекордам.
>>917268Даеунахуй, 230 жму на раз.
>>918975Вес 160?
>>918975не химик@ставлюсь только натуральным тестом
>>917266Поясняй почему он свинтус , долбоеб.
>>919099>Объем пуза больше чем груди>не свинтусСвинтус, плиз.
>>917194 (OP)впринципе норм, меня б такое тело полностью устраивало бмимодрыщ
>>917268Ну тогда я спокоен, еще есть куда расти. Жим 50, банка 36, занимаюсь джва года.
>>920812А ты неплох
>>920812У меня рука 36, но жим 90х6х5. Стаж 1 год. Может, у тебя 36см жирицепса?
>>917268>>920812>>920906А как жим с банкой вообще коррелируют, ммм, уёбы?
>>920921Трицуля, которая необходима для жима занимает основную часть руки. С жимом должна же расти, раз жим растет.
>>920921Если у тебя не жирицепс, то напрямую. Так-то бабка с жимом 0 может иметь руку в 50см.
>>917268>Власов уверен, что рывок 160 килограмм и сумма в 550 килограмм является реальным результатом для атлета в тяжелом весе.Он вроде как был последним натуралом.
>>920929Хуйня это всё. Чтобы накачать трицепс жимом лежа, надо жать 300 блять!
>>921263Пошли маневры. Тебе говорят о том что руки у человека, который жмет 100 и у того, кто жмет 50 будут по-разному выглядеть.
>>921263А чем ты трицепс качаешь? На блоке что ли.
>>917266Как же меня бесит это говно. Если вижу на ютубе его в каком то видео его сразу выключаю. Пельмень уродливый. Быдло с женой и детьми на речке с пивасиком
>>917268>200 тягаТяга 220, где твой бох теперь?
>>917200А причём тут натураха?
>>921515А причем тут Кокляев?
