> пик ваших возможностей
> МАКСИМУМ
> нельзя форму лучше чем эта
Прям плак-плак.

>>890070
ну для меня - да. Именно плак-плак.
ОП-кун

>>890066 (OP)
>

>>890066 (OP)
Это Сильвестр Сталлоне, он химик, иди нахуй оп.

>>890066 (OP)
>подразумевает что чел на пикче выглядит хуйово
поссал на тебя

Тащемта я больше его. Стефан просто уебок с нулевым тестом и полным отсутствием понятия того, как нужно тренить

>>890066 (OP)
А шкафчик-кун?

Тащемта я бы и хотел выглядеть максимум так. Нахуя быть перекочкой, как Шредер? По моему на пиках вообще идеальное тело. Единственное, я бы на его месте поработал над дельтами.

>>890110
Очень годно, если не курсил.
Но он же дворф, а я про людей говорю
ОП-кун

>>890112
у натуралов не растут дельты

>>890122
Ну пиздец, охуеть просто выводы.

На оп-пике химек, не ведитесь на провокацию, поцоны. в натурашку накочаца нельзя, пора бы уже запомнить. Оп-хуй либо тупой, либо зелёный.

Чапловский норм тип, но это не максимум лол.

>>890122
>890112
>у натуралов не растут дельты
Я готов стать гомосексуалистом

>>890112
ни рук, ни ног
нахуй так жить?

>>890140
>ноги не трутся при ходьбе
>нет ног

>>890114
Шизик?

>>890154
Интересно было б узнать его антопометрию

>>890066 (OP)
ну и норм

Чел выглядит лучше 95% физача

>>890085
Волосы у него натуральные?

>>890114
А какой рост у оппика, шкафчика и у тебя?

>>890154
Да похуй что там трётся!
Реально ни рук ни ног нет!

хз сам я поклонник конечно рони колмана
но считаю что и у этого чувака заебись форма, тянкам больше такая нравится чем аля катлер в межсезон
>>890085 хотя здесь у меня есть сомнения что он не юзал фарму чтобы просушиться
дискасс

>>890095
неплохая форма у всех, даже у стариков

>>890066 (OP)
Мне хватит вкупе с охуенной функционалкой, что гораздо важнее.

>>890326
С какой функционалкой, маня? Если натурал так просушится - ходить еле будет.

БАМП

>>890140
У натуралов не растут ноги и руки.
>>890122

>>890112

Вот это %ТАЗ%
Нахуй так жить кочканы?!

>>890066 (OP)
Почему у него вид мерзотный? Что-то вроде засушенного Курицына.

Опять школьник хуй создал тред что бы оправдать свою чмошность. Я раньше лет 15 назад в детстве жил в одной деревне в средней азии, там было главное достояние-секция борьбы. Даже аптек блять не было, лечились лопухами и анашой, о какой фарме речь. Видели бы вы этих ребят, дрищь с оп пика сосет хуй. А после сенокоса этих чуваков можно было бы смело на обложки железных журналов.

>>890066 (OP)
Лол , не думал что своего тренера увижу на двачах , но могу сказать что в жизни он выглядит больше чем на фото

>>890066 (OP)
Интересно, каково это, всю жизнь стремиться стать как Сталонне, но знать, что ты всего лишь дешевая копия?

>>912678
Не знаю почему,но проорал знатно.Вообще,мужик с пика какой-то действительно уебищный.Люди,которые вместе со мной ходили на самбо выглядели в разы больше (16-18 лет,лол).

Годный косплей, лол.

в смысле предел натурахи?!! То есть без фпрмы так не накачаться что ли? А как же Шреддер?

>>921646
Да успокойся.Это залетный семен всех агитирует за фарму, типа тонко троллит натуралов. Ну бомбит у него,куска сала, что поделаешь. Шреддер смог и ты сможешь.

>>921684
>Шреддер смог и ты сможешь.
АХАХАХААА
Маня, проснись, проснись уже наконец!
Или тебе показать натуральный предел обычного рядового кочки?

>>921694
На своём примере?

>>921696
На примере тысяч натурашек, которые годами ходят, дрочат свои ручонки 39-42 см., которые у них замерли на этой цифре уже третий год, жмут годами сотку на 8-10 и жаждут стать как Шреддер через 20 лет без фармы. Слыхал про таких?

>>921701
Давай рассказывай, с примерами.

>>921704
Раз:
У разных авторов встречаются различные нормативы того, что можно достичь еще до знакомства с «гормональной терапией». В рамках данной «системы» предполагалось достижение следующих силовых показателей, до освоения которых прием стероидов считался неразумным:
(средний вес атлета 75-80 кг)
жим лежа - 1,75 веса собственного тела на одно повторение,
приседание - 10 повторений с двумя весами собственного тела,
подтягивание широким хватом - 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела.
(В других упражнениях отследить результат тяжелее из-за степени читинга.)

Два:
Согласно формуле Маккалума, “классическое” запястье “слабо отзывчивого” в 17,5 см предполагает окружность груди 114 см, таза - 97 см, талии - 80 см, бедра - 60 см, шеи - 42 см, бицепса в напряженном состоянии - 41 см, икр - 39 см и предплечья - 33 см. При росте 175 см такое развитие соответствует весу примерно в 85-86 кг. По любым меркам такая мускулатура - нечто из ряда вон выходящее.

Это некий предел, после которого прогресс идет настолько медленно, что им можно пренебречь. Ты этого не знал, маня? Какой у тебя стаж занятий? Полгода?

>>921710
Ну так обещанные тысячи примеров где?

>>921713
Тысячи примеров в любой зале.
Я один из них. Стаж 7 лет натурально. Показатели точно такие же, как я привел.

>>921715
Ну понятно, то есть как выше и написали. Ты не смог, значит никто не может. Типично.

>>921716
Ну может ты сможешь, проверяй. У тебя есть 20 лет, отчет пошел.
Я предпочитаю "ехать на машине", а не "идти пешком"...а точнее "ползти".

>>921716
Херня в том, что по прошествии 20 лет может ничего и не получиться, вот тогда будет диво!

>>921717
Да всем похуй что ты считаешь.Ты всего лишь обычное безпруфное гавно, кукарекующее в углу. Попытался что-то ляпнуть, провели тебе хуем по губам, сиди тихонечко не отсвечивай,маня.

>>921758
Мне ещё больше похую, я-то прогрессирую, а зашкварные натурашки годами херачат и топчутся на своем жиме 100 кг — ушлепки! Угораю с их наивности просто. 20 лет качаться! Ебанутые, это ж надо.

>>921710
>жим с груди стоя - 6 повторений с весом собственного тела
Ну это явный перебор.
Я могу взять на грудь и пожать 80 на раз с собственным весом 85-90, при том что у меня большой стаж и я довольно отбитый - не очкую вертикальных нагрузок.
Не думаю, что на физаче кто-то пожмет больше, разве-что химики или тяжелоатлеты.
А пусть даже 85 на 6 - это на раз примерно сотка, хуй кто выжмет, кроме выступающих спортсменов.

>>921778
Согласен, с жимо стоя с весом собственного тела Любер загнул.
Всё остальное вполне достижимо без фармы примерно за 3-4 года вдумчивого фанатичного тренинга. После этого надо выбирать - либо довольствуешься тем, что есть и поддерживаешь форму, либо прибегаешь к употреблению АС.