Пока вы молоды >25 ебашьте в зале как проклятые свиньи, хуярьте блядь чтобы сделать себе тело, ибо после этого возраста вам будет горраздо сложнее это сделать. Тесто будет падать с годами и нарастить вы уже нихуя не сможете. А тот атлет который рвал жопу в молодости просто будет поддерживать свою мышечкую массу, потому что для поддержания его слабого теста 40 летнего мужика хватит.Как же проигрваю с 40лвл унтерков которые приходят ко мне в зал и просят ВОТ Я ХАЧУ НАКАЧАТЬСЯ ТУТ ВОТ И ТУТ РУКИ ПРЕССИК ХАЧУ БЫТЬ БАЛЬШИМ А где ты был даун 20 лет назад, когда норм посаны ебашили себе тело, дрочил хуй? Ну и дрочи дальше блядь нихуя ты не нарастишь блядь. Я конечно же не говорю им это потому что развожу их на денежки, потому за счет таких лахов я живу. Химических даунов я не рассмавтривал.
>>899893 (OP)В сорокет просто обычно мотивации нет нормально качаться, жрать, спать. Падает там тест пусть даже на 20%, но это не так сильно влияет. Гораздо сильнее влияет общая разъебанность организма, которого предыдущие 40 лет травили куревом, алкахой и салатами жены-жирухи с мазиками.Видео стронгли рилейтед: https://www.youtube.com/watch?v=zNXiWKxO_0E
Не верьте опу, если будете качаться в пиздючестве, то весь рост пойдет в ширь, а в высоту не вырастете, так и останетесь карланами 170см. В 25 лет как раз активный рост заканчивается, и начинает переть мясо. Те кто не занимаются обзаводятся пузом, а те кто занимается - мясом.
>>899951Вот ща обидно быломимо170
>>899951Лол, иди нахуй отсюда, долбаеб.
>>899893 (OP)Наоборот, пока вы молоды, <25, занимайтесь настоящим спортом, можно боевыми искусствами, а уже потом, когда будет за 30 и сил на спорт высоких достижений уже будет не хватать, можно качаться. Тестостерона в 35 хватит на накачку точно также, как его хватит и в 18, не говоря уже о том, что его можно купить в аптеке.>>899951Это тоже неправда, качалка на рост влияет только в положительную сторону, особенно в подростковом возрасте, прекращение или замедление роста от упражнений с отягощениями это точно такой же бросаенс, как и аналогичный эффект от курения, ничего из этого никогда не было кем-либо доказано.
>>899961Ну я 186. Занимался боксом, постоянно прыгали, играли часто в баскетбол (регби). После тренировочки, как отче наш, висели по минуте на перекладине. Качаться начал с 18 лет. Вел и веду ЗОЖ.Мой брат 175 ростом. Занимался какой-то хуйнёй типа футбика, не висел, зато дохуя курит уже с 14 лет.Исследований нет, но жизненный опыт намекает, что долбоёбы получают свою унтерский рост заслуженно.
>>899961Боевуху в детстве? Чтобы стать отбитым люмпеном?Не, спасиб, лучше уж командные виды спорта, либо плавание, бег и им подобные.>а вот я\мойкореш\дядявася с рождения в мордобе, к этому прилагается 3 высших и руководящая должность топовой фирмы в своей отраслиДа-да, наслышаны о ваших и ваших родственников\знакомых достижениях, но будьте так добры, пройдите к отбитым в /sp. Тут обсуждают физкультуру, а не деградацию посредством черепно-мозговых травм.
>>899961Один бросаенс охуительнее другого
>>899968Турники дрочил с дошкольного возраста, телосложение атлетичное, расти перестал лет в 16, 170 см.Никогда не курил и не пил ничего крепче кефира, где твой бог теперь?
>>899974Забей, он тупорылый.Есть индивиды, которые с 14 лет начинают жить как 30+ летние жираны-пидорахи и в 20+ лет всё равно будут от 185 и выше с телосложением среднекуна.Тут всё зависит от генетики и питания.
>>899974Курил и бухал с 14 лет, вырос до 175. Ахахахаха
>>899974Надо было плаванием заниматься, а не турничками. Все знакомые пловцы с разрядами 183+, я сам 1.5 года занимался в 10 лет и теперь 182, выше родителей и брата. Может это конечно совпадение, но низких пловцов не видел .
>>900022Да потому что плавают хуёво, блджад. Занимайтесь баскетболом нахуй, тоже расти помогает, пасматрити на знаменитых баскетбалистав...
>>899893 (OP)Лол, абсолютному большинству даже в 18 не хватит, чтобы набрать хоть какую-то МЫШЕЧНУЮ массу.
>>900030Двачую. Чеканю мяч джва года, за это время вырос на 4см, помоему ниплоха
>>900022В нищесемье, где битарденок предоставлен сам себе офк я бы в 6 лет пошел и записался бы сам на плавание.Хорошо, хоть за турник, а не сигарету взялся.>>900030Не путай причину и следствие.
>>900022Я 182, всё детство ничем не занимался и дрочил в игоры, ел 1-2 раза в день фастфуд с колой и весил 45-50 кг (да-да).Думается мне, сильно выше я бы ни при каких условиях уже не вырос - и так выше родителей на ~5-7см , а лишний сантиметр или два роста не стоили бы потраченного времени.Еще у меня есть друг, жесткий карлан (думаю ~160-165) и он тоже спортом не занимался.У него родители и родственники все такие, думаю даже надрывая жопу он и до 170 не дотянул бы никак.Рост заложен генетически, высокоэффективного метода на него повлиять тупо нет. Даже на гормонах генетический карлан 160 не вырастет в 190, разве-что колоть с младенчества и то вряд-ли.
>>899968Я не пил и не курил до 20 лет, всё детство занимался легкой атлетикой, турнички-хуички там и всё такое, рост прекратился в 15 лет на отметке 160см, всё.
>>899974 >>900106Я не говорю, что спорт, вис на перекладине и ЗОЖ сделают всех 185. Я говорю, что если генетикой заложено быть 180 (как у меня), то все-таки эту границу можно чуть-чуть сдвинуть в ту или другую сторону.
>>899951А если у меня в 17 рост 186?
>>899951двачую этого
>>900030Говорю не про олимпийцев или хотя бы участников чемпионата страны, там понятно генетически одаренные плывут. Говорю про тех, кто просто занимался плаванием с детства.
>>899951В ширь не пойдёт - позвоночник просто спрессуется.>>899893 (OP)Если бы я мог вернуться в прошлое, то лет до 25 ебашил бы многоповторку(20-30 повторений) - это гормоны и отсутствие гагрузки на позвоночник, а после 25-30, когда скелет уже полностью бы сформировался, может начал бы работать с большими весами.
>>899893 (OP)>2016>думать, что тестостерон влияет на рост мышц
>>901111>2016>не сосать большие сочные пенисы 18+ см
>>901106двачую, в сосничестве лучше БИ + турникменство
>>901300турникмены чтоли и с мужиками и с бабами?
>>899893 (OP)Не пизди. Пока дрочите заначит тестостерон есть.
>>899893 (OP)Тупой качок не понимает, что ">25" означает "больше двадцати пяти", а не "меньше двадцати пяти". Ты себе блины в кокочалке на голову не ронял?
>>902155Иди ты нахуй, обезьяна. Я пишу как я думаю, а как ты там это воспринимаешь меня не ебет.
>>902159А думаешь ты, выходит, хуёво.
>>902159Надо писать так, чтобы тебя понимали окружающие. Большинство ведь всё-таки грамотные люди. А как ты там себе думаешь - вот этому самому большинству всё равно. И да. Со своим возрастом за 30 я, начав заниматься чуть более года назад, до сих пор расту. Потихоньку, потому как никуда не тороплюсь. Что я делаю не так?P.S.: А ты не задумывался о том, что твои протеже не растут потому что ты хуёвый тренер?
Пока молоды, < 25, то тусите и гуляйте с тяночками. Будет обидно въебать всю свою молодость на качалку, режим и вонючие грудки. Я сделал ещё хуже: я въебал свою молодость на учёбу, мне 24, а вспомнить нечего. Это обидно.Хочешь хорошую фигуру - занимайся плаванием, греблей и на турниках подтягивайся. Эстетически будешь выглядеть лучше, чем после кокочалочки. Накачаться вы всегда успеете.
>>903257> Хочешь хорошую фигуру - занимайся плаванием, греблей и на турниках подтягивайся. Эстетически будешь выглядеть лучше, чем после кокочалочкиПроиграл с дауна. Вангую какой то дрищ с манямирком написал
>>903257> занимайся плаванием, греблей и на турниках подтягивайсянда, а значит тот кто подтягивается с отягощением и вместо гребли тянет штангу уже не крут? лол
>>903257этому два чая
>>903275вангую среднестатистического фаната качалочки, который разрывается между дрочевом на силовые и отвращением к своему залитому пузуповерь, в возрасте до 25 стройные, загорелые мальчики выглядят гораздо привлекательнее жиросвинтусов с большими силовыми, да и после 25 зачастую тоже
>>903494Все таккак узнал?
>>903494твои загорелые мальчики интересны только таким же пидорам как ты.а самки текут от подкаченных спортиков. даже у жиролифтеров шансов больше после 30 заиметь телку чем какой нибудь сухой дрищ, таких телки просто ненавидят, костлявые пидоры блядь
>>903631вы прослушали эталонную мантру компенсатора-спортика, лол
>>901300>БИСлишком травмоопасно.Лучше качалки с умеренными весами ничего ещё не придумали.
>>902155Удвою этого, то же заметил, автор-долбоеб, сразу бросается в глаза
>>899893 (OP)>даун>дауновясно
>>903631Посмеялась с аутотренинга жиробаса
>>903855>то жезначение знаешь, глазастый?
>>901038скажи спасибо мамкиным харчам
>>903833Че там травмоопасного, капу носи, и не иди к тренерам Васянам которые своих братишек кмсников ставят против новичков, и все будет хорошо.
>>899982Ты сам себя троллишь? На деревне самый высокий со своими 174см?))
>>901111У меня от повышенного тестостерона только прищи по всему телу.
>>902159>Я пишу как я думаюлол, это как раз понятно, вот тебе и указали на место у параши то что ты тупой
После 21, когда нельзя накачать кости, в зале делать нечего.
>>903494Не поверил, тому что это не так, к сожалению. Я не тот тип, но скажу, что телки конечно разные, но в большинстве любят всяких дрищей безвкусных, а вот мужское внимание как раз больше вызывает норм тело, ибо мужчины понимают, что это сложно
>>922154Перепутал, сюда >>>903631
>>922154>а вот мужское внимание как раз больше вызывает норм тело, ибо мужчины понимают, что это сложно Да просто пидоры они все.
Ебашить в зале имеет смысл в 14-18 лет, после зоны роста закрываются, всё что можно потом сделать - набрать чуть-чуть мяса с жиром, которое сдуется через неделю без занятий.Когда 19 летний хуй пыжиться и пытается что-то показать имеющим широчайший костяк чувакам, которые без занятий теряют максимум пару килограмм в год - выглядит жалко.
>>922546То есть, если мне нет 18, я могу сделать плечи шире?
>>922546Костяк до 23–25 (чем дальше, тем меньше) реально растянуть. Мышца до 40 более-менее растёт. Так что обоссал тебя немножко.
>>899893 (OP)Блять ебало на оп-пике так и просится в барбер-шоп потом в кофейню за смузи а потом еще в какое-нить пидорское заведение. А так да, физачую чувака что говорит про Опа что он весьма хуевый тренер. ОП-ты опасный долбоеб-тренер - самый частый вид ттренера в кококочалках. Знаний нихуя , амбиций дохуя. Тренировать гимназистов, у которых все будет расти даже от подтягиваний и отжиманий ума дохуя не надо. Тебе 24? Угадал? Посмотри бля каким пузатым унтерком ты будешь в 35. Это тебе сейчас кажется что и в 60 ты будешь аполлоном. Мой опыт наблюдений показывает обратное. И да, самому 35, выгляжу лучше 80% ровесников, силовые лучше 90% ровесников ,кочаюсь 3 года.И да, нестерпимо бомбануло от оп-поста
>>899893 (OP)ОП - хуй. Если мужику за 30 и он идет в зал, то не для того, что "вырасти", а что бы не заплыть жиром.
>>922700>Блять ебало на оп-пике так и просится в барбер-шоп потом в кофейню за смузи а потом еще в какое-нить пидорское заведение. латентный закукарекал
>>926139по-разному бывает, и не заплыть, и набрать массу, и просто в тонусе быть, и для другого вида спорта физуху набратьтут все говорят о 30, как будто это пиздец, старость, пенсия, вы охуели? все так же, как в 20, только деньги есть
>>926173Ну да.До пенсии надо ещё дожить.Пенсия аж в 60!
>>902172двачую
>>922546Бля двочую братиш. Короче занимался в 18 заебок, а потом сразу после дня рождения все закрылось и короч теперь не получается ничего((
>>926173Поддерживаю, братиша. Впервые по-серьезному в зал стал ходить после 30.
>>899893 (OP)>приходят ко мне в залЧет орнул с фантазера
>>899893 (OP)> лаховОПу лет 15?
>>899893 (OP)> пока вы молоды >25Пока старше двадцати пяти?
>>926662Ебанутый,меньше 25.
>>927039это ты даун ебанутый, > с < путаешь, как будто в школе не учился
>>927087Просто не проходили ещё.
>>926173>тут все говорят о 30, как будто это пиздец, старость, пенсияИм просто по 15
>>927107Просто после 30 тестостерон начинает падать.
>>899951У меня двоюродный, который стал кочаться с 16 лет сейчас 180. Батя у него 170 роста. А я стал качаться с 18 и рост у меня 175, а у бати моего 182. Ну и где твой бог теперь ?
>>902159>>902155Ебаааать, я так не голосил уже наверное лет 5, не зря зашел на физач
>>899893 (OP)>А где ты был даун 20 лет назад, когда норм посаны ебашили себе телоУчился деньги зарабатывать, чтобы потом таких как ты с потрохами покупать за полторы тыщи в час (дешевле дешёвой шлюхи), причём из этих денег 50% фитнус клуб забирает, лол.
>>927121>Просто после 30 тестостерон начинает падать.Значит можно с чистой душой курсить не опасаясь письки на бочок.
>>899951>весь рост пойдет в ширь, а в высоту не вырастете.АХАХАХАХА. Как же я проиграл с этого дауна. Сука, давно так не ржал.
>>927593А че тело себе не купишь, зарабатыватель?
>>899893 (OP)Простите, не удержался.>А где ты был даун 20 лет назад?>В мамку твою спускал безудержно
>>904482может хачам, лол
