Добрый день, мне 14 лет, параметры - 181\82 , появились проблемы с лишним весом после того как переехал в другой город, более солидный чем мой родной, на спорт забил, макдональдсы, пиццы и т.д., на сколько щас все запущено? Что делать с этой BOOTY ASS и как это исправить? Идти в зал? Если да, то какие упражнение и т.д., я не разбираюсь в этом. Прошу о помощи без стеба и недотроллинга, спасибо. Хорошего дня.
бамп.
>>933082 (OP)унтерменш
бамп
>>933082 (OP)Пошел нахуй,вниманиеблядь.Жиротред выше или ниже.Ты ничем не отличаешься от стандартной свиноты.
Полюбом иди в зал!Но самое главное - измени питание. нахуй булки, зефир и жирные мамкины котлеты в 3 часа ночи! Если ты не занимался никогда, иди в зал, бери месяц тренировок у тренера и занимайся. >>933082 (OP)
