Народ.А можно почти ничего не жрать ,а употреблять именно в виде добавок?Надоело жрать гору.
>>936723 (OP)Ну я протеином помогаю.
Можно, но у тебя 2 варианта:1. Отваливать гору бабла за покупные смеси, которые готовят из хуй пойми чего2. Купить блендер и пить свой обычный рацион в виде супа-пюреДругого не дано.
>>936731И наслаждаться атрофией желудка.
>>936762В школе так сказали? Аргументировать сможешь?
>>936763Ну попробуй целый месяц питаться только протом и гейнером
Ахахах, блядь. Очередной качкодаун, который решил, что нажрав массу он станет успешным и привлекательным. Энджой ер проблемс, даун.
Сойлент или аналоги. На его форуме адепты ведут дневнички и там некоторые уже годы живут только им питаясь - говорят все ок.
>>936769>>936731>блендер>>936723 (OP)не ну я думаю просто сбавить.я жру пздц думаю если я так ем в день 5200 грамм еды,то с добавок я смогу количество потребляемого снизить ну до 1 кг в сутки.Просто бывает применяю к примеру только яиц 15 штук ,а толку мало,состояние как ему не хватает чего то,с моим быстрым перевариванием.Я раньше даже сырое мясо жрал без проблем.Кошатину,лапки лягушек.И вычислил мне проще будет добавку есть чем тратить на еду-экономия.А вот о блендере.У меня знакомая через блендер 9 лет питается,соседний забор дом.Никаких проблем не было.
>>936961ну я хочу просто не набивать пузо до отпада и растягивать желудок тоже.Грамм 500 в день и ост. добавки.Получится?
>>936723 (OP)В добавках нет минералов, витаминов и клетчатки. Если и есть что-то, то усваивается хуже чем из обычной пищи. Добавки очень быстро усваиваются, будешь вечно голодный.
>>936769Причем здесь прот и гейнер? Читай внимательно.>>936962Получится, но это денег стоит дохуя. >>936961>И вычислил мне проще будет добавку есть чем тратить на еду-экономия.Расчеты в студию. Все добавки делают из продуктов, которые ты можешь употреблять в виде пищи.
>>936723 (OP)Можно, херачь енерджидиет.мимогостюнин
>>937104В добавках есть витамины, даже в дешманском российском проте. Клетчкатку можно принимиать дополнительно.
>>937294Читал какую-то статью, что для лучшего усвоения витаминов или минералов нужны различные сопутствующие вещества. Они есть в натуральной пище в нужном соотношении.
>>937339> нужном соотношенииА теперь ты берешь и составляешь список продуктов, которые нужно в себя засунуть, чтобы получить все необходимые витамин и минералы. Охуеешь от того, сколько придется сожрать. Проще купить нормальные мультивитамины, где все в одной таблетке
>>937339Человек как и все всеядные заточен под сезонность рациона, и миграцию. Нельзя сочетать в одном рационе весь спектр нужных веществ (потребуется жрать вагонами). В природе ты не получаешь всё и сразу, сначала одно пошло, потом другое созрело, потом упиздил туда где сытнее, там опять другая еда.
