Привет, физач! Долбоеб 177/60, 21 лвл на связи. Суть такова: есть два года, по прошествии которых вероятен тяжелый физический труд, к которому я не совсем готов. Нужны годные советы, как подготовить тело к эксплуатации на износ, т. е., во-первых, физически окрепнуть онли функционал, во-вторых, как не угробить себя, работая, например, на стройке или пикрелейтед (Проблемный вопрос треда звучит примерно так).
>>931181 (OP)на стройках и складах как раз одни дрыщи или жиродрыщи, куны с твоего пика там долго не выдерживают
>>931206Качки работают в барах и клубах охранниками
>>931181 (OP)Надо много жрать. Бухать тоже надо, чтобы больше жрать. /трэд
Самое простое и минималистичное - гиря. Наработаешь силовую выносливость, подготовишь к нагрузкам мышцы спины и научишься нетравмоопасно поднимать тяжёлые предметы.Или не гиря - но вот эти три задачи таки останутся.
>>931207И стриптизерами
>>931230Бляяяя, ты первый физачеанон, который знает соль натурального тренинга.
>>931181 (OP)>два года, по прошествии которых вероятен тяжелый физический труд, к которому я не совсем готовУО-УУУОО, ЁР ИН ЗЕ АРМИ НАУ!
