>>937085 (OP)
какие результаты ты хочешь услышать ? сколько килотонн с банки наберешь чтоли ?

>>937087
Интересует громкость пердежа в децибелах.

>>937085 (OP)
>> 2016. Верят в протеины и бца.
Необучаемые.

>>937085 (OP)
Кто с двача их "жрал" результаты как?

>>937111
Щас бы давиться яйцами когда можно пить божественный шоколадный протеин

>>937119
Очень толсто.

>>937114
как настоящий естествоиспытатель проверяю все сперва на своей собаке
творог жрать отказалась
с половины вареного яйца пердела потом целый день сероводородом
молоко любит, потом ссытся правда
дайте рецепт собачьего блюда из окорочков чтоли ?

>>937085 (OP)
Креатин купи, остальное бесполезно

>>937085 (OP)
Прот такой ел, охуенно пошел, очень качественный. Только смотри внимательно чтобы оригинальный был, подделок много.

>>937119
подавил тебя своими яйцами

>>937143
>2к16
>покупать хуйню которая повышает ДГТ и раздувает простату
Уролог не палится.

>>937085 (OP)
Ну, короч, если ты по хардкору качебосишься прям с фармой и/или по джве трени в день жрать эту хуйню стоит. Также стоит жрать протеин при жоссской диете и тренировках. Если ты мамин качек-дурачёк 3 раза в неделю по часу, то зря только деньги тратить, белков и из жраки хватит.

>>937411
Откуда такие сведения?

>>937443
Да любой моногидрат. Кроме рашковысеров.
Купил такой и ненарадуюсь:
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Sports-Creatine-Monohydrate-100-Pure-Powder-2-2-lbs-1-kg/535

>>937449
На сколько хватает?

>>937450
На месяц минимум, ежедневного приема по чайной ложке с горкой.

>>937085 (OP)
Голд стандарт топ протеин, после лактомина(но его достать трудно), сириус масс... Это же гейнер? Нахуй он вообще нужен? Хуетень без задач, мешок с сахаром.

>>937554
Какой нахуй мешок с сахаром то? Оптимум нутришен только годноту выпускает, поэтому там как раз не ни сахара ни мальты, ни сои. Зато в достаточном количестве качественные медленные угли + 50г протеина на порцию. Бонусом более суточной нормы, в нужных пропорциях и хорошей форме витамины+минералы+креатин. За эти деньги это вообще пушка.

>>937592
> Оптимум нутришен только годноту выпускает
Ебанашка ослепленный маркетологами ON, спешите видеть.
Почитай ингредиенты сириус масса и ты увидишь, что углеводы там чуть более, чем полностью приходятся на мальтодекстрин.
Тоже самое и на многохваленный Pro Gainer от них же, он тоже идет на быстрых углеводах, мальтодекстрин.
ON не выпускают только годноту, рядовой бренд с хорошими маркетологами в штате.

>>937598
Какими нахуй маркетологами то лол? Никогда не видел как топят за родной ON популярные продажные блоггеры (они то как раз и толкают нахуй никому не нужные пьюр протеин, сан, леврон и прочий оверпрайс), зато много раз встречал хвалебные отзывы от богом забытых ютуберов вообще без подписчиков или просто комменты от старожилов на форумах. Куда не зайдешь, везде в рейтингах спортпита ON лидирует. Наверно проклятые маркетологи башляют каждому зассаному сайту?
Пробовал разные фирмы спортпита. ON при как минимум таком же качестве всегда выигрывает по цене. Меньше стоят только пидорашкинские пердежные производители. В кризис, для рядового потребителя это охуенно важный аргумент, я считаю.

>>937606
Промытый, пиздуй отсюда. Выиграть по цене у майпротеина среди брендов невозможно. ON - чисто амеровская тема, добротный прот за средний прайс.

>>937609
>майпротеин
Эта та английская хуйня, которую доча уже 3 года пиарит, надрывая своё очко? Всегда мечтал заказать хуй знает что баксов так на 200, ориентируясь только на пиар от дочи и его шестерок. Какие-то блять пидорские доставки, хуй где купишь/возьмешь пробник, так что все навевает подозрение, что эти майпротеины нахуй никому не упали, раз в магазинах их нет и что как раз здесь-то и работают маркетологи.

>>937606
Речь зашла о гейнерах ОН. Сам загляни в ингредиенты и посмотри, что они на простых углеводах. Тот же голд стандарт обычная сыворотка, ничего сверхестественного.
Опти-мен так вобще пушка. Обыкновенные витамины. Есть куча аналогов по составу аналогичных. Макслер, ВП Лаб. Фирма популярная спору нет и еда от них - хорошая, но раскрученная излишне.

>>937619
Благодаря таким, как ты, всякие фирмы типа ON будут жить всегда. Увидел дебик красивую этикетку и купил, да еще САХАР считает сложными углеводами. Максимум дебил просто.

>>937627
>>937633
Ебланы интернетовские. В сириус массе сложные угли (сахара только 23г на 334г порцию), а теперь пошли нахуй отсюда со своими майпротеинами. Брать надо проверенные годами марки.

>>937644
мальтодекстрин это простые угли, петух необразованный.

>>937644
Дващую. ON - лучший. Учитывая хуёвейшее качество рашко-продуктов, водянисто-горманальные курицы, творог разбавленный известью, молоко со сроком годности 5 дней, которое может 2 недели стоят в холодильники и ничего ему не будет и так далее, я считаю что продукция типа ON - даёт реальные профиты. Были бы деньги, я бы 50% белка получал от ON

Гейнеры от них - тоже годнота. Вообще, во время трени легко заниматься, восстанавливаешь быстрей и т.д. И рост быстрей. Хорошее дополнение к дерьмовым рашко-продуктам.

Надо быть полным дебилом, чтобы покупать что-то, что рекламируют рашкинские дебилдеры

>>937644
Просто в голос с еблана, который мальту считает СЛОЖНЫМИ УГЛЯМИ Как говорится без лоха и жизнь плоха

>>937682
С этого тоже проиграл

Ем ON-овский Gold standart whey.Летом за 2 месяца набрал 4 кг.Думаю,что без прота бы набрал меньше двух,лето как-никак.

>>937772
Нищук, плиз. Хотя насчет гейнера соглашусь - да, говно без задач. Проще шоколадку скушать и молоком запить, лол.

>>937845
>Нищук
Дебик плз, раскрученный прот, который на западе кстати считается обычной фирмой. И да, стоит мешок 5кг подаренный на д.р. другом с отстойным блять вкусом мороженого, который пить заебало уже.

>>937848
Что считается обычной фирмой? Во всех рейтингах продукты от ON лидируют по рейтингу и по популярности. Зайди на спортсвики, бб.ком или на атлет.ру и результат будет один и тот же.

А что на счет холестерола в протеинах?

Стоит выбирать прот с низким содержанием холестерола или нет?

>>937862
Обычная по стоимости и популярности. Это у пидорах ON чуть ли не протеин богов, а почему они объяснить не могут, видимо раз ДОРАХА значит уж точно накачаются. Пил лактомин развесной, пил всякие проты от MHP, Mutant Whey, Whey standart 100% и тд. Вообще похуй, главное чтобы усваивался хорошо и пердежа не было. Его и пьют, когда обычной нямкой не добираешь или впадлу готовить. Но местные сектанты ставят спортивное питание чуть ли не в один вряд с ААС.

>>937085 (OP)
Анончик, только Вейдер! Самый вкусны из всех, что я пил. Правда, я пью сделанный в Японии.

>>937993
Ебанушка блядская, ON - это эталон среди протеинов, если тестируют в лабораториях то сравнивают только с ON

>>938596
Жертва маркетологов порвалась. Без лоха и жизнь плоха)

>>938752
Поссал тебе на ебало, провинциальный деревенский петушок в китайских абибасах.

>>937085 (OP)
Набрал 5 кг чистой мышечной массы за 2 недели

>>937609
> Выиграть по цене у майпротеина среди брендов невозможно
Как невозможно, когда их гейнер стоит дороже, чем сириусс масс у меня в магазине под боком. При том, в сириусс массе на 500г больше, не надо дополнительно отваливать за доставку, не надо ждать хуй знает сколько, ебаться с оплатой. Кроме того, ON - это бренд, который дорожит репутацией, а не как у майпротеина половина продуктов, это вторичное сырье от сывороток протеина, и все забудут про него, как только доча перестанет пиарить.
Попрошу заметить, что в майпротеиновский гейнер бодяжат не только мальту, но и фруктозу, крахмал, муку, сахар. Охуенный аминокислотный состав?
>>937993
ON как разНЕ ДОРОХА, а именно, что дешевле конкурентов, в этом вся фишка. Ну а если ты замечаешь разницы между соевой хуйней mhp, и гейнами fit foods с крахмалом, соей, пшеницей и божественным ON, то ты и разницу между говном и шоколадкой не заметишь. Посыпь говно сахаром, нормально зайдет, даун.

>>938882
Мудило, ты опять выходишь на связь? По результатам лаб. тестов майпротеин в топе и по качеству и по выгодности, оптимум нутришон даже в десятку лидеров не попадает.

>>938891
Да, я снова на связи, а ты пиздоглазое мудило, заметь, что писал О ГЕЙНЕРАХ, а не о протеинах. В принципе, похуй на качество (как они его вообще сравнивают?), главное аминокислотный состав и цена по которым твой буржуйский майпротеин, увы сосет, так что пиздуй со своими рейтингами, а то я вкину более авторитетный бб.ком.

Удивляют люди, которые думают, что протеин им что-то даст. Тренироваться надо нормально, восстанавливаться, оптимально питаться. Протеин - не панацея

З.Ы оптимум нутришн больше всего понравился из всего, что было

>>938906
> более авторитетный бб.ком
> рейтинги интернетных мимокрокодилов против лабораторных исследований
> более авторитетный

>>938907
Все верно. Вообще не понимаю уёбищ это видимо, сбежавшие из жиротреда, который калорий бы поменьше, а сразу подавай сухую мышечную массу, которые покупают протеины. Ладно ещё креатин или если есть деньги, то витамины/минералы/аминки. Гейнер допустимо покупать, ведь не всегда есть время/возможность готовить необходимое количество.

>>938911
>рейтинг бб.ком -уникального ресурса, на котором справедливейшее оценивание за счет сотен тысяч проголосовавших
>какая-то хуй знает откуда взявшаяся очередная лаборатория с вшивыми 100-200 лайками на топовых продуктах

>>938918
> не знать labdoor

>>938921
>сосать хуйцы и не знать действительно крупных (бб.ком) и авторитетных ресурсов
>на сайте лаборатории указано, что майпротеин дешевле сириус масса
>все на самом деле наоборот
>долбоеб не видит этого, продолжает верить во всю хуйню, что написана и проплачена

>>938923
>на сайте лаборатории указано, что майпротеин дешевле сириус масса
>все на самом деле наоборот
Пруф.

>>938927
Сосай. Все как я написал здесь >>938882

ON всегда дешевле. ON - без переплат за долгие и пидорские доставки. ON не пиарят сомнительные личности типа дочи и прочих руснявых недоспортсменов.
За аминокислотный состав тебе за щеку накидать или ты протрешь глаза от спермы дочи и сам научишься гуглить?

>>938931
Ебать, этот дебил даже не разобрался, как покупать на сайте майпротеина. Принимай за щеку реальную цену

Ну и добивающая струя мочи в твой рот - сравнение цен в американских магазинах, куда и смотрят парни из лабдор.

>>938803
>РЯЯЯЯЯЯ
Ох уж эта порванная манька. Считает, что раз купила баночку с красивой этикеткой, то теперь уж точно накачается.

Вангую офисный скам, который опять не накачался к лету и которых развел на бабки продаван в каком-нибудь 5lb, как делал мой друган, который впаривал хачам сырье на 10-15к рублей со словами НАКАЧАЕШЬСЯ БАЗАРЮ, СТАНЕШЬ ЧЕРЕЗ ПАРУ МЕСЯЦЕВ КАК Я, а друг кочка и химик со стажем 18 лет (начал заниматься в 16). И да, покупают. Разводит лохов на денюжку.

>>938936
Тупорылая пидораха, плиз. Один скрин - с русского сайта, другие - с амерских для чистоты сравнения. Неужели это непонятно? Почему мне приходится объяснять такие вещи?
P.S. Если ты не умеешь покупать в интернете и не знаешь, что такое промокоды, разберись сначала с такими примитивными вещами, прежде чем кого-то учить жизни.

>>937119
Неужели ты думаешь, что суточную потребность белка можно полностью закрывать протеином? Ну охуеть вообще.

>>939069
>P.S. Если ты не умеешь покупать в интернете и не знаешь, что такое промокоды,
Ой иди нахуй, у меня нет времени ебаться с этими вашими пидорскими заморочками. Я хочу прийти в магаз и сразу купить, что дешевле и лучше, сечешь? Не через 2 недели посылками из подпиндосников с еблей с инет-оплатой, а сразу здесь и сейчас хочу, сечешь?

Анон, так что из протеинов сейчас годнота то по цене и качеству?

>>939103
А, так ты ущербный! Больше вопросов нет.

>>937848
Так ты не пей, ты готовь на нем.
В овсянку кидай ложку, в сырники, печенье, вот в это все.

А гейнер сириус масс — говно блевотное.
Консистенция как у цемента, чем он по сути и и является.
Вообще любой гейнер — говно.
От них заливает жиром, т.к. там простые углеводы.
Хотя для разнообразия можно ебануть перед тренировкой.

>>937644
> Брать надо проверенные годами марки.
mhp your mass up, угу

>>937848
дебил, из ванильного вкуса можно кучу других сделать
ложка несквика - вот тебе шоколад
банан покрошил - вот тебе банановый
матчасть иди учи

>>940193
Соей не подавишься?

>>940194
А если я подрочу туда, то получится завтрак, который отчим тебе делает каждое утро?

Пердел с него

>>940493
нам всем пизда теперь или чо ?

>>940495
Ждите скоро нового бога физача. Занимаюсь 7 лет.
Недостаток калорий тормозил рост, но теперь с этих двух бомб приросты будут быстрее, чем у любого в /fiz/, потому что связки и суставы готовы, осталось только гликогенчика докинуть.

>>940493
Успешен хуле.
Алсо, чтобы не плодить тем, хочу спросить, кто-то жрал Китайский L-Arginine http://www.aliexpress.com/item/L-arginine-Capsules-100-nitrogen-pump-dilate-blood-vessels-to-increase-muscle-fitness-essential-L-arginine/32434630086.html?spm=2114.01010208.3.2.1VkHVP&ws_ab_test=searchweb201556_0,searchweb201602_4_10057_10065_10056_10055_10054_10069_10059_10058_10017_10070_10060_10061_10052_10062_10053_10050_10051,searchweb201603_4&btsid=fa009833-be13-4373-9b68-adef1d1acf0b
или лучше взять с Амазона https://www.amazon.com/BulkSupplements-Pure-L-Arginine-Powder-grams/dp/B00EJTZGW0/ref=sr_1_19_s_it?s=hpc&ie=UTF8&qid=1473025964&sr=1-19
Почитал отзывы амазоновские, вроде норм, правда он тоже сделан в Китае

>>940615
Не очень.
Многочисленные исследования, опубликованные в ведущих рецензируемых журналах, указывают на неэффективность аргинина для бодибилдинга (аргинин не влияет на продукцию оксида азота, не расширяет сосуды, таким образом, применение аргинина в спортивном питании бессмысленно).[10]

>>941247
Кенелли только так пил аргинин с глютамином. Если есть деньги, то лучше употребить, чем не употребить.

>>941252
А еще у него были пару брикетов травы и химический заводик дома. А так да, аргинин, все аргинин.

>>941247
Ебал в рот эти пидорские исследования, AAKG однозначно и заметно влияет на производительность в зале. Меньше устаешь, к концу трени все равно полно сил. Пью его, когда не хочу излишнего бодряка от предтрена с ДМАА, но чувствую, что сил на треню не хватает.

>>941273
У меня от креатина такой эффект, а вот силы нихуя не добавилось.

>>941269
Ну можешь обхуярится химкой, без норм подхода и норм знаний, в том числе по спортпиту, станешь максимум клоуном-Тихомировым.
И не было у него заводика-то лол. Его же посадили, из-за того, что из Мексики или откуда там втихуя для себя химку тарил. Даже жена от жены скрывал.

>>941285
>Даже от жены скрывал
быстрофикс

>>941285
Мы ж щас вроде за аргини трем, не за Шейко.

>>941287
Это к тому, что проф. атлеты зачем-то аргинин жрут же. Наверно почитают маня-исследования и перестанут, лол.

>>941285
Да вроде он там устроил подвальчик с самоваром (наверное бадяжил тест по банкам) и продавал, на чем и спалился. Хотя не помню точно ужэ. Ево можно понять - сам прикинь сколько он жрал.

>>941290
Может и жрут, когда спонсоры подгоняют нахаляву. Они вообще все жрут. Но если ты сравнишь его цену (в досточном количестве) с ценой теста, то ответ какбы очевиден. Спортпит вообще на 99% развод.

>>941291
Нихуя подобного. Как можно устроить подвальчик с химкой и от жены и друзей это скрыть?
Ищи видео которое ото всюду трут https://www.google.ru/#newwindow=1&q=ryan+kennelly+sentencing+video

>>941292
Вон тот же креатин возьми. Который какбы работает. Но эффективен только для тех кто недоедает мяса. Внимание, вопрос: какого хуя ты дрочишь железо если даже пожрать нормально не можешь? И нахуя тогда этот креатин, если не школоте впаривать?

>>941296
Мизер мяса в креатине. Ну 1г на кг или вроде того. Чтоб полностью быть заряженным креатином, надо, чтоб было грамм так 120креатина дополнительно в твоих мышцах. Он конечно обладает накопительным эффектом, но и тратится он тоже постоянно по чуть-чуть (столько же, сколько ты получаешь из обычной еды).
Креатин одна из самых рабочих добавок, так что тут ты пиздишь будучи абсолютно не в курсе дел.

>>937114
охуенно))

>>937133
По твоей логике ты должен чаппи и педигри жрать, даун

>>937114
Омлет из трёх яиц с беконом на завтрак - 30 гр белка
немного макарошек по-флотски на обед 150 гр мяса - 40 гр белка
греча или рис + пара котлет из куриной грудки те же 150 гр мяса - 40 гр белка
пачка творога 350 гр в виде сырников или коктейля перед сном - 60 гр белка.
Итого 170
Для меня, весом в 80 кг - даже с избытком. Причём не обжираюсь и обычно хожу даже слегка голодным. Ну и нахуй этот ваш прот в порошке нужен?

>>941856
Карлин-скиннифэт

>>941870
Мартин Форд в треде, все под шконку!

>>941308
Хуй знает, говорю же, жру его. Но я и так ел нормально всегда. Только выносливость с него и все.

>>942844
Просто ты дрищ обоссаный из бухенвальда. Ты еще хлеба не пробовал, во тебя с него попрет пиздец, охуеешь.

>>942897
Судя по тому, что на тебе креатин работает, питаешься ты хуево, а это означает что пердоля себя омкой ты набрал кил 10 воды. Что не мешает тебе быть круче одноклассников, конечно. Как вы заебали, подснежники химические.

>>942907
Можно подумать, если будешь охуенно питаться (жрать по кило мяса в день), то креатин не будет работать. Если быть таким ебланом как ты, то да, нихуя работать не будет. Все профи и норм пацаны ебашут креатин именно потому, что ты не наберешь его до максимального пула из обычной еды.
>подснежники
мань, вкинуть тебе клубную карту качалочки от 2010 года?

>>942897
Твоя омка — нерабочая.
Там максимум только пропионат налит.
Длинных эфиров там нет, так что сосни, ничего с этой пачки ты себе не наберешь, только гормоналку расшатаешь, ахахахах.

>>942911
Откуда инфа, что омка нерабочая?

>>942917
От меня.

>>942920
А ты кто и откуда знаешь, что не рабочая и что там? По партиям отчитаться можешь?

>>942930
За щеку тебе отчитался, проверяй.

>>943020
Вроде школоты должно было стать меньше по сентябрю или ты к нам из /b/ залетел?

>>938440
Это тема

>>937114
если твой желудок может вместить ну 15 яиц за раз.А мне нужно 18 то в этом случае уже ничего не поможет из еды

та к что твои фотки с едой тупость.в еде не всегда можно получить нужные цифры из-за подделок,качества.

я жру обычную еду,но из нее не реал мега массу набирать.

так что еще раз повторяю:засунь фотки еды себе в анус
+
ты показываешь фото наборов белков ,а гейнер углеводы.

тупое созлание

>>937085 (OP)
>>937114
ебанашка
гейнер больше углеводов.
а ты белковые продукты.

пздц дно