Есть кто-то кто боролся с кифозом? Не могли бы вы поделиться своим опытом и возможно советами.
>>944427 (OP)Книга Уотербери - Революция мыц, глава "Утомление и как его побороть".
>>944427 (OP)Тренируй спину, виси на турнике в конце тренировки, держи спину ровной
>>944427 (OP)Плавай, следи за осанкой.
Пиздец. Бамп.
>>944427 (OP)приседания со штангой
А мне нравится.
>>944867Из-за кифоза не делаю это упражнение. С Этим говном ни о какой правильной технике речи быть не может. Становая тем более.
