А где шахматы?

>>943745 (OP)
Двачую. Вокруг целый мир, а качки хотят сидеть в вонючем зале и пялиться на пыхтящих мужиков с геморроем. Их образ жизни, бесконечные контейнеры с комбикормом и цветные баночки с "незаменимыми" порошочками, которыми их снабжают хитрые производители, делают качкобыдло первым символом бездумного потребления и худших человеческих страстей.

>>943745 (OP)
>пик
Нахуя так фотошопить? Фотограф еблан?

>>943752
Какие то они КОРОТКИЕ

>>943745 (OP)
а велотренажер?

>>943795
мой инструктор вошел в пятерку на чемпионате россии

>>943804
Ну ладно Усейн Болт профи и нам не пример. Но ты посмотри на чувака в оппике беготреда, 3 картинка
У скольких "кочек" этой доски такие ножищи?
Пиздеж про дрищй от бега короч.

>>943804
БЦААшечку принял уже?

>>943745 (OP)
Плавание, конечно, — хорошо, но нигде, кроме хорошего спортзала, где есть все необходимые снаряды, так гармонично и всесторонне не прокачаться и не нетренировать/исправить осанку.
К тому же, в хлористой воде не надо мокнуть, куда все ссут.

>>943819
Посмотрел. Плечи и грудные видно через кофту. Они тоже по-твоему бегом качаются?

>>943838
Да

>>943745 (OP)
Хз единоборства это самое быдлячее занятие. Отбиваешь башку себе становишься ебанцтым быдлам потом гопарь тебе в лицо один раз баллончиком в рожу брызнет и перо под ребро. Зря только мозгов лишился что обоклотый наркоман тебя положил

>>943819
Шо ж вы тупые-то какие, пиздец. В причинно-следственные связи не могешь, нет? Бег и качалка совместимы. И еще как. Все спринтеры приседают приличные веса: 100, 150 и выше килограмм. Также занимаются в зале силовыми для наращивания мышечной массы. До тупых имбецилов никогда не дойдет, что качалка - это ПОДСОБКА для практически ЛЮБОГО СПОРТА.

>>943887
Спринтеры хуинтеры
Любительский бег, по сути, существует только на длинные. И тот мясистый чувак бежит марафон. Очевидно, что стереотип "бегун=дрищ" - тупой стереотип. Ничего другого я не утверждаю.

>>943969
Это не стереотип для профессионального спорта - хай-лвл бегуны на длинные и сверхдлинные дистанции дрищи, потому что это оптимально для такого бега.
Для любителей-физкультурников другое дело. Без проблем можно совмещать упражнения с тяжелыми весами и длинные дистанции, сам так делаю.

не понял почему гантели лучше гирь, должно быть наоборот.

>>943979
> хай-лвл бегуны на длинные и сверхдлинные дистанции дрищи
в целом это так, но не обязательно. особенно если посмотреть историю - первые сверхмарафонцы были атлетами. например основатель стомильного хардрока весил 90 кг.

>>943745 (OP)
Плавание дает фигуру, затем в зале нужное количество мяса подгоняешь. Профит

5 лет плавания, год зала

>>943752
Ставь лойс, если узнал мужиков со всех 4х пиков.

>>944018
Скорее 5 литров синтола, ещё Photoshop 5.

>>944077
Такой старый фотошоп помогает массу набрать?

>>943745 (OP)
САМОПОДДУВ НЕОСИЛИВШИХ КАЧАЛКУ ДРИЩЕЙ/ТХРЕАД

>>944077
Нахуя лифтеру синтол, нарколыга?

>>943745 (OP)
Ебать она пространство прогнула своими буферами

>>944330
Пруфы плес

>>943752
на втором пику у Голубочкина пупок вылез пиздец

>>944400
Я это уже дохуя раз писал, но упоротые качкодорочеры не хотят этого замечать. Им было бы похуй, если бы даже Голубочкин ходил с целой необрезанной пуповиной, которая торчала бы как доп.хуй, да, им до пизды, что у Голубы пупок торчит как у беременной бабы. Главное мышцы.

>>944780
Хотя бы добейся как Дмитрий в своей жизни, а потом обсуждай.

>>944815
Сперва добейся кококок

Хожу в качалку для
> турник, брусья, гантельки
Где твой бог теперь?

>>945277
У тебя гантельки небось по 36 кг
Не тру, в анус слишком туго входят

>>945277
Пустая трата денег и времени. Выгоднее купить гантели, скамью с регулируемым углом и турничок.

>>945645
Кто такой джонни?

>>943877
тебе 8 лет?

>>945867
Кстати, верно он сказал, у меня кореша-кикбоксёра буквально 10 дней назад отпинали 2 дерзких уёбка. Пока мой кореш месил одного, другой ему сходу кулаком в рыло, исподтишка. Тут первый гопник хватает его за грудки и бьёт башкой в нос, кикбоксёр падает и запинывается вдвоём. На всё про всё ушло секунд 15, по словам очевидцев, т.е. корешей моего кореша, которые потом отпиздили тех двух гопов. Меня не было, как это часто случается, лол. Тем не менее, не будь у кикбоксёра группы поддержки, быть ему битым-перебитым. А стаж у него 5 лет, между прочим.

>>946068
Ну охуенно понятнее стало, епт

>>943887
Сто приличный вес? Разве что для школьника.

>>946242
Нашел до чего доебаться. Клоун.

>>946097
http://easywaytofit.blogspot.ru/

>>946244
Если у тебя настолько слабые ноги, что ты даже думаешь, что сотка хороший вес, то это еще не повод кого-о обзывать

>>946298
Сотку на 50 раз присядешь? Чо, нет? Ножки слабые? Хули тогда доебался на пустом месте?

>>946300
Зачем 50 раз то делать?

>>946304
Так не присядешь, да, унтерок? Ну и чего ты тогда пиздел мне тут, что сотка "школьный вес"? Я где-то утверждал, что спринтеры приседают 100-150 на 1 раз, а не на 15, например? Тем более они не жиробилдеры вроде тебя, а весят килограмм по 70. Для 70-кг присед 150 - это как по-твоему, хуйня, да? Короче, нахуй иди, баран.

>>946306
>А МИЛЛИОН РАЗ ПРИСЯДЕШЬ А ЧЕ НЕ ПАЦАН ЧТО ЛИ?

>>946306
> Для 70-кг присед 150 - это как по-твоему, хуйня, да?
По-моему да, хуйня, особенно для спринтера. Я при весе 67 приседал в рабочем режиме 10х10х100, а на неделях отдыха начинал от 100 и доходил до 160, снижая количество повторений.
И я тоже не понимаю что за бред с 50 приседаниями и как это связано с силой? Ты что несешь вообще, утырок тупой?

>>946311
Какой же ты долбоеб, я просто хуею. Сравниваешь свое базадрочерство с абсолютно другими целями у спринтера. Они приседают в качестве подсобки, им бегать нужно быстро. Так что сожми свое лицемерное ебало и засунь себе в анус.

>>946321
Да не бомби ты так. Ну не можешь ты норм вес взять, ну и что? Это не главное.

>>946311
>И я тоже не понимаю что за бред с 50 приседаниями и как это связано с силой? Ты что несешь вообще, утырок тупой?

А прикол в том, что тот первый на пустом месте доебался до цифры, которую я взял из головы. РАНДОМНАЯ, БЛЯТЬ, ЦИФРА. Смысл моего поста был совсем не в этом, но нет, надо же было умудриться доебаться до цифры..., показаться свою охуенность. Вот я и подъебал этого клоуна с фразой "присядешь 50 раз с соткой, школьный вес же. Или ножки слабые?".

Бля, какие же тут ДЦП сидят, все разжевывать надо им.

>>946298
Сотка нормальный вес. Я по 10-15 раз с ней приседаю и ноги у меня норм. Случайный человек гарантированно обосрется от приседа с соткой.
Мимомарафонец.

>>946322
Да мне похуй вообще. Я не приседаю. Базадрочерством не страдаю, сорян.

>>946311
> Для 70-кг присед 150 - это как по-твоему, хуйня, да?

Хз, на уровне КМС по пауэрлифтингу. Для МС по лифтингу - хуйня, для начинающего кочки - ебейший вес.

>>946332
Кмс в категории 70 - это 550 кг в сумме. Учитывая, что жим всегда меньше, на присед и становую должно приходиться по 200 кг. Присед 150 далековат от кмс, таким образом

>>946333
в категории 74 в ipf - 537,5, но ipf разрешена экипа, такчта твои 150 можн превратить в 190 - 200.

в категории 75 в WPC без экип - 517,5, на тягу и жим остается жалких 367,5, тянем двушку, жмем 167,5, лол.

>>946336
Бля, это авпц.

>>946333
а в wpc я бы согнал 2,5 кг и выступал в 67,5.

Там без экипы в этой категории надо 477,5. И 150 в приседе - очень близко к кмс, не так ли?

>>946338
А почему у про становая всегда больше приседа? Я не могу в становой столько брать, сколько приседаю, а тут - больше!

>>946372
чаще в становой больше результат без экипы.

>>943745 (OP)
Похоже я с HIGH TIER на SHIT TIER перешел.

>>946400
Патамушта ты говно, гыгыгы

>>946311
Я конечно понимаю, что приврать в интернете это святое. Но приседать 100х10х10 это же пиздец, ноги должны быть охуенным и явно не 67кг уебка, разве что ты ростом 160см.
У вас вообще нихуя не растёт с тренировок что ли?

>>946631
Д

>>946683
Збс

>>943745 (OP)
GOD TIER:skinny fat, chubby
HIGH TIER: Skinny, fat unfit
MID TIER:Skinny underweight
SHIT TIER: Fit, muscular

>>943745 (OP)
Турникмен плиз, че ты там на своих брусьях накачаешь