Сап, физач. Возможно ли сбросить вес диетой? Если да. то какой?
>>948238 (OP)да
>>948238 (OP)Нет
>>948238 (OP)>Возможно ли сбросить вес диетой?Да.>Если да. то какой?Обычной. Жрать меньше чем тратишь. Желательно еще физкультурой заниматься.
На обычной диете вес может и не уходить, на пикрелейтед пруф. На самом деле ключ к сжиганию жира - в низком инсулине. А этого можно добиться только на кето.
>>948335Хуйню какую-то написал. Впрочем, ничего нового, я же на дваче. Во-первых, инсулин повышается не только от углеводистой пищи, но и от белковой. Хочешь низкий инсулин - придется пить одно масло. Во-вторых, ключ с сжиганию жира - дефицит калорий, потому что организм из воздуха энергию брать не может. Пикрелейтед: После еды, жир запасается с помощью инсулина. Однако, между приемами пищи и во время сна, жир расходуется. И, если поступление энергии равно расходу, то «жировой баланс» за сутки сойдется в ноль.
>>948338На мою пикчу взгляни. Там из-за инсулина жировой баланс не сходится в ноль, а идёт вверх. Да, инсулин повышается и от белка, но подумай своей тупой башкой: лучше если он будет повышаться от белка И углевода, или только белка? Надеюсь эта задачка не слишком сложная для тебя.
>>948343Неужели ты настолько тупой, что не понимаешь, что жировой баланс не сходится НЕ ИЗ-ЗА инсулина, а ИЗ-ЗА ИЗБЫТКА КАЛОРИЙ? Избыток калорий вызывает избыточное выделение инсулина. Причинно-следственные связи напрочь отсутствуют у тебя, да?Я тебе еще одну тайню открою: организм может запасть жир даже при низком инсулине. Сюрприз-сюрприз! Короче, читай про инсулин правильные статьи и больше хуйню свою манятеоретическую не неси.http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html
>>948344>Е ИЗ-ЗА инсулина, а ИЗ-ЗА ИЗБЫТКА КАЛОРИЙНа, читай, даун: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17663761/Будет он мне еще рассказывать о чем говорит картинка, которую я же и запостил.
>>948344Алсо>правильные статьи>жжЗа такое сразу в ебло ссать надо
>>948355Сам себе на лицо нассышь или помощь нужна?>Это перевод большой серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.>>948354Прочитал. И? Вот тебе контрпруф, исследование, которое говорит, что высокоуглеводная диета такая же эффективная при похудении как и другие при соблюдении дефицита калорий. Мань, а дальше-то что?http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11320614
>>948363>такая же эффективная при похудении как и другиеНе увидел там такого
>>948372Зато здесь есть.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1734671
И тут: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8561057И еще здесь: http://ajcn.nutrition.org/content/81/4/762.fullЕще: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8968851И еще дохуя где. Все решает калорийность, а не пляски с бубном вокруг инсулина, отказа от углеводов и кетосектанства. Заебали.
>>948393>>948382Другое дело. Но это в случае если у поцыэнта всё нормально с инсулином. А если он изначально завышен, то он будет пермажиробас с любой диетой кроме кето.
