реквестую поиск мотивации аноны, моя проблема в том что я жиродрищ, высушился так, что видна каждая жилка (особенно когда жарко, я словно в проводах весь), а пузо нихуя не убирается , пробовал пресс качать, верхние кубики поднимаются, а вот нижние нихуя, мне говорят что это кожа свисает но похуй на маленький свисающий кожаный плед, руки опустились и я начинаю потихоньку есть то, что в мой рацион не должно входить хлеб и жареное, до сладкого уже не далеко и превозмогать я не умею, нужен запал, в своё время были передачи про жирных на науке 2.0 и статейка на лурке, следуя которой я сбросил 50% веса и устоялся в результатах, но сейчас, когда опускаются руки, я потихоньку начинаю нарушать режим и съедать всю здоровую еду, которая есть вообще в наличии, а раньше такой хуйни не было вообще, питался по расписанию , не превозмогая FOR TEH EMPERA!!!
в общем делимся своими источниками мотивации и помогаем анону удержаться на плаву