Антоши, дайте совет. По телосложению эндоморф, склонный к набору массы. Полгода назад решил перестать быть слабым и стал ходить в качалку, жрать как сказали мужики оттуда, то есть много мяса, творога, гречки и круп, хавать протеин.
Знаете, мышца пошла в рост, однако я стал набирать йобанное количество сала, котороё всё пошло в жопу, пузо и сиськи. На итог, что имеем.

Где-то в глубине прощупываются зачатки мускулатуры, скрытой под слоем сала. Силовые растут, но выглядеть стал даже похуже, чем было. Меня местами распёрло, стало сложно влезать в штаны и рубашки, отвисает живот, бока, жопа жирная. Соответственно, женское внимание резко упало, я всё понимаю, но когда тебе бабы говорят в лицо что не будут встречаться, пока не похудеешь, это пиздец. Раньше таких проблем было меньше. Если надо, пруфы вброшу но я думаю вы и так представляете эту жирную жопу, жировые сиськи и пузо.

Вопрос к антуанам, как быть дальше: продолжать жрать, качаться, перестать влезать в одежду окончательно и дрочить свою шишку себе самому, или устроить себе трёхмесячный сет для похудания, с ограничением калорий и занятиями 3/2, где 3 дня это будет бег по часу-полтора на дорожке, а 2 дня занятия в качалке с умеренным весом, приёмом жиросжигателей, с целью согнать в эти 3 месяца 15 кило сала, войти в более-менее нормальные габариты и аккуратно качаться дальше.

Ваши мнения?