Анон, объясни, что я делаю не так. Делаю верхний и нижний жим, разводку и прочую хуету на грудные мышцы и они растут как на пик. С чем это связано? Или это нормально?
И да, я увлекся рисуя это.
Бамп
бамп
БЛять, ну почему тут полтора анона всегда?!
Нормально, будут большие объемы мышц - будет лучше, также добавь упражнение кроссовер.
>>963001 (OP)А должны как? Середина не растёт, ибо обычный жим не делаешь. Разводка вообще ебанистическое упражнение, имхо.
>>963001 (OP)Делай ТОЛЬКО наклонный жим гантелей(угол наклона спинки 45 градусов).
>>963026Иди на хуй, профбилдер, блять, советы давать нашёлся.
Перестань все это полировать пельмешками с мазиком после тренировки.
>>963040Ну и ходи с сиськами.
>>963053Хватит хуйню писать.
