Реально ли стать физически сильным, если я слабак? Сычую дома уже два года. Раньше отжимался 30 раз, а теперь не могу отжаться даже 1 раз. Не могу подтянуться ни одного раза (подтягиваться никогда не умел). Последний раз отжимался и приседал (60 раз) когда учился в школе (2 года назад). Сегодня с трудом сделал 10 приседаний. Сейчас мне 18 лет. Рост 189 см, вес 73.
>>962410 (OP)Нет конечно, с чего ты взял что регулярная физическая активность сделает тебя сильнее? Долбоебушка.
>>962410 (OP)Ебашь свой вес, будет заебись
>>962410 (OP)Попробуй хаду заняться.
>>962410 (OP)>Рост 189 см>не могу отжаться даже 1 разПроблема в росте, попробуй как-то укоротить себя.
Лет пять назад я весил больше 100кг, так же не мог ни разу подтянуться и пробежать даже один километр. Постепенно начал заниматься по видео Джилиан Майклс, потом Инсейнити, потом бег и йога, сейчас бег и качалка. В этом году пробежал марафон 42км, а вешу 72кг.
>>963546Из жиробаса в ультрадрыщугана, красавчег. 70 кг свои пожмешь? Ладно, хуй с ним, присесть 70 сможешь?
>>963550Что за предрассудки про дрищей?Мимо 72 кг, жму 100х3 другой анон.
>>963550Максимум 400 приседаний делал, сейчас может 150 сделаю, т.к. не тренирую больше. И я не выгляжу как дрищ, даже немного жира осталось.
>>963553>400 приседаний делалКолени не нужны, коленеблядь не человек.
>>963562Совсем дурак? Полтысячи приседаний - нормальная нагрузка, если делать правильно.
>>963546>марафон 42кмза сколько часов и минут?
>>9635653:50
>>963566Хорош!Какой рост/вес у тебя?
>>963570175/72
>>963552Прост марафоны обычно бегают ультрадрыщи.
>>963582На соревнованиях, да. Как любители, совсем разные люди.
