Здорово, физач. Этой "осенью" я испытываю невероятную скуку, а потому хочу запилить днявочку прямо в этом проклятом разделе. Буду заниматься хуйней, расписывать, что я делаю и, попутно, читать ваши мессиджи. Если никому это интересно не будет, то и хуй с ним. Сегодня планирую сделать тесты своей прогнившей тушки. Что имеется: 25 лет, 191см, 78кг, кмс по легкой атлетике, профильная вышка, дома полный набор от штанги на 170кг, до набивных мячей, но штанга мне остоебенила, хочу заниматься клоунадой с собственным весом, турником и прочей неудобоваримой залупой.
Вот, что имеется. Сегодня, в качестве тестов, беру подтягивания, отжимания, кол-во повторений на атлетическом ролике, приседания на одной ноге.
Получилось 33 отжимания, 17 подтягиваний, 12 приседов на правой и 9 на левой, 16 повторов ролика (с колен). Форму оцениваю, как среднюю, особо лучше никогда и не было.В следующие дни сделаю тесты штанги, вероятно, жим стоя, полуприсед, рывок.Обедаю овощами, сосисками, сладостями и сажусь за чтение Хакагурэ.
Кому ты тут нахуй всрался, дебил? Такие треды тут стабильно появляются раз в 1-2 месяца.
>>964029 (OP)> Король ЛирХорошие фильмы любишь.Но для дневников есть доскаhttps://2ch.hk/dr/(Тут можешь ссылку дать на свой тред.)
>>964036Двач каг-бэ намекаэ, ты широкотаз, пора задуматься о самовыпиле.
>>964255И это он ещё в пол оборота стоит.
>>964036Дэт тэз))))
