Сап двач, кто подскажет отличие штанги от гантелей в плане толчка и рывка (имеется ввиду не механика работы, а результат, там мб мышц меньше задействуется или еще что? ) ? И собственно как лучше выполнять, с одной поочередно на обе руки или же с двумя сразу? На спортсвики советуют одной, мол больший вес можно взять. Параметры: 174см рост / 79кг вес. 110кг толчок 95кг рывок, стаж занятий именно ТА 1,5 года с перерывами, чередуются бокс/та
Бамп
>>969866 (OP)штанга замыкает кинематическую цепь и мышцы работают паралельно, сильные ассистируют слабым. С гантелькой вся нагрузка даётся слабой мышце чисто, и собственно её напрягает немного.Работать лучше одной гантелькой.
>>969866 (OP)>174см рост
>>970120Ахаха братиш тож заметил чё он карлан))ну мы ты с тобой 176 боги)))еееее пускай сосет)
>>970120>бзданул
>>970164Я 176 карланчик, ыыы. Я надеюсь, что тут все свой дневной рост говорят хотя бы, а не утренний? А то раньше, ещё когда был в возрасте, в котором ещё растут, типа радовался утренним 181 (180,5 см, наверно, часто округляют). Думал, что 190 см буду хотя бы, ибо всегда был одним из высоких среди ровестников.
>>970265>всегда был одним из высоких среди ровестников.А потом что произошло?
>>970265> дневной рост> утреннийТы имбецил, или ебанутый?
Ващет рост надо измерять на протяжении всего дня, каждые два часа. С точностью до миллиметра. Минимум три раза в неделю. Иначе с вами не о чем говорить.
>>970322В 14 лет перестал расти.>>970355Есть мнение, что в период с утра до вечера ты проседаешь, ну т.е. позвоночник, расстояние между позвонками. Это зависит от нагрузок, от крепости мышц и т.д. Хотя даже Тайсон говорит, что его рост не 181,6, а 178, т.к. принято измерять рост у боксёров с раннего утра. Ну и плюс я омежка, а раньше я был ещё выше многих (до 14 лет), и ещё меня травили, ну и я привык сутулится, думал, что из-за роста я более заметен, хуйня всякая, короче. Сейчас я сутулый, но 176-таки днём намеряли, хотя я старался стоять прямо, так я, наверно, ещё ниже выгляжу. Я ещё такой: "а раньше 177 было", ну а мне: "ну ок, 176,5), бля.
>>970389Ну хорошо пошутил. Но суть в том, что утренний ни о чём, ты к 12 часам уже будешь ниже, и это будет заметно на глаз по сравнению с тобой утренним.
>>970419Да какая разница, какой рост, через 20-40 лет всё равно люди будут 90 % деятельности вести в виртуальной реальности, а там каждый выберет себе аватар, какой захочет, с любым ростом и размером писоса. По этой же причине нет смысла упарываться в качалке до полусмерти. А вот бегать по утрам и в целом заниматься физкультурой таки нужно, чтобы дожить до этой поры прекрасной относительно здоровым.
>>970620Не греби всех под одну гребенку говноед. Я в старости буду революцию делать
>>970634Что тебе помешает заниматься этим в виртуальной реальности?
