>>966827 (OP)
Твою пасть посетил собачий хуй.

Спасибо мисс грыжа

>>966827 (OP)
Бамп
Жизненно.
Что делать, что бы не болела? Какие упражнения можно, какие нельзя?
Поясните, нужно чем то разбавить заняти в бассейне, тело же привыкает однотипным нагрузкам.

Мимо-грыжа-крестец

>>966834
Двачую.

Теперь все, кто задвачуют этот пост, не столкнутся с межпозвонковой грыжей.

>>969887
Опиши боли.
Хочу понять у меня есть грыжа или нет

>>969895
Деб, иди в поликлинику к врачу.
Грыжу было видно только в МРТ, остальные снимки ничего не показывали

Боль ежедневная, не сильная, не острая, по утрам хочется тянуться, повисеть на турнике. Тоже самое вечером и просто когда сидишь на жопе.
Сходил к доктору спусть более полу года.
За это время успел погарть в баскетбол и по--приседать со штангой.

>>969895
Есть. Лол.
У большинства к 30 есть грыжа Щморля, но она себя никак не проявляет.

>>966827 (OP)
>Тебя посетила межпозвонковая грыжа
Сууукаа! Nooo, please nooo!

Блять, однажды по глупости, мелким пиздюком лет в 13 повредил спину, точнее, выскочил вперед межпозвонковый диск вперед, шейно-грудной. Боль херачила до мозга, абсолютно все тело резонировало болью. Так как я жил тогда в мухосрани с 1500чел, где выбраться можно было только на вертолете, то соответствующей помощи я не получил. Ребята дотащили до дома и я пролежал на полу недели две. Ну вроде устаканилось, иногда побаливало. Потом тереял сознанку пару раз от толчка в спину. Спустя 10 лет накрыло снова, походил на терапии и массаж, прошло. А вчера наебнулся на улице и опять заболело. Жена размассировала спину, прошло. Все это время неистово припекает от осознания того что могу отключиться при рандомной стычки с быдлом.
Алсо, занимался год единоборствами, регулярно гоняю в кочалочку, укрепляю мышцы спины.

>>971429
ну дык скажи ,,от боли теряю сознание, памахите ремонтом позвонка", раз от быдла припекает, с уважением, завязавшее турбобыдло.

>>969887
Ответ очевиден -- переходи от тупоплаванья к гонкам на спор. Лайфхак, дабы не врезаться в жирух и просто мам с малолетками: Занимай сразу Х+1 дорожку, чтобы в баб-с-пиздюками въебывался рандомный еще-не-гонщик юный талант, чтобы он врезался и думал\вопил ССССУКА, С ДАРОГИ!

>>971430
Поясняю дальше -- тебе дадут направление в экспериментальную клинику маааасквы. Там тебе и подправят, воспаленное выпилят, имплантатом заткнут дыру, будешь пиздить гопобыдло ручками от дверей\на прогиб кидать

>>971432
Поясняю дальше -- на самом деле надо приглашать с собой друга, хоторый хреново плавает и выглядит из-за полноты на 18-, чтобы от него отплывали все мешающие, после чего во всеуслышань объявляйте СЕЙЧАС БУДЕТ ГОНКА ЛОЛ, МЫ ЗАНИМАЕТ ТРИ ДОРОЖКИ БЛИЖЕ К ОКНУ, и отгоняйте всех наглыми улыбками и жестом руки-в-боки

>>966827 (OP)
Хочется взять и откусить вкусняшку.

>>966827 (OP)
Я этот анон >>969887

Какие упражнения в зале то можно поделать, что б было шик?

>>972669
>>969887
Становая тяга

>>972676
мама твоя становая тяга

>>969887
Становая Тяга 105-110%

>>972676
Ахаха опередил

У меня 5 шморлей и 1 тру грыжа, я ебал. Из-за этой хуйни бросил физач и начал пить пиво и упарывать турнички, т.к. кроме висения мне ничего делать было нельзя и больно. На турниках за год уебал локти, латеральный эпикондилит. Понял что мне теперь позволен только пилатес, забухал. Делал йогу и пил 2 года, разжирел на 20 кг. Летом вернулся в зальчик, очень аккуратно дрочу там, согнал уже пятнашку. Постоянно с собой бутылка воды, пакетик нимесила и таблетка мидокалма. Если распидорасит на улице- можно минут за 20 отдуплиться и доковылять домой. Добра вам, грыжаны, и берегите себя.

>>976134
Хреново быть тобой. Сочувствую.

>>972669
Гиперы, тяги блоков, штанги, турников.