Кун 19 лвл, жиродрищ, который немного занимался качем. Короче, ситуация сложная. Мамка не имела представлений о культуре питания, у меня поздно произошло созревание, я был склонен к стрессам - в итоге в 4 классе я разжирел, потом вытянулся и стал заниматься бегом. Но я так и не смог из-за недостаточности знаний и советов просушиться до кости, жирок остался, потом в 18 ебнуло намасси и все, пизда. Короче, суть в том, что у меня достаточно полные ноги, которые еще и отекают из-за проебанного режима сна. Но это хуйня, это поправимо, я сейчас взялся за ум. Дело в том, что икры сами по себе большие в плане мышц, это потому что я очень усердно занимался бегом и икры потом адски болели, это не жир отвечаю, там растут волосы и мышца прощупывается, та же хуйня у другана моего, реально большие иеры. Так хули с этим делать? Сидеть на дефиците год или прокачать верх пропорционально низу, попутно сидя на дефиуите и принимая мочегонные средства? И что делать с солью, блять? Без неё начинаю ощутимо тупить в плане учебы, но от нее явные отеки
>>978960 (OP)Обматывай жгутами на ночь потуже.
>>978960 (OP)Уже есть один тред несчастных с раздутыми ногами, зачем новый делать?
Жирные ноги -- не беда
>>978973Они не просто жирные, Лол, я дохуя вижу жиробасов с ногами спичками. Икры мясистые пиздец, хотя жечь я их уже точно не буду, просто прокачаю верх тела, чтобы выглядело пропорционально и подсушусь/выведу воду. Я сейчас охуеваю от осознания того, что я 3-4 года назад ебашил на беге как проклятый, отбивал ноги и бегал с острейшей болью, затем приходил в школу и ходил как инвалид там, а мышцы так и остались даже спустя столько лет без приличных занятий. >>978964Чтобы сводило почаще?
>>978982>Чтобы сводило почаще?Чтобы отсохли нафиг сразу.
>>978960 (OP)у тебя наверное просто кости толстыеЯ тоже бегом занимался и все нормИкры худые
>>978982Возьмем обычного офисного планктона, минимальная нагрузка на ноги всегда есть, ходьба, подъемы на лестнице и т.д.А есть ли нагрузка на верхнюю часть тела ежедневно? Очень вряд ли.Поэтому то ноги и остаются, спустя столько лет.
>>978960 (OP)С дососничества по первые курсы вуза был беговым лыжником и биатлонистом. Бегал всё это время over дохуя. 30-35 км в день в летнем лагере за зарядку и джве тренировки было норм. Нагрузки на икры были ебические, по ночам часто просыпался от того, что сводило ноги. Иногда судороги были константными - икра оставалось напряжённой несколько часов поряд. Исправлялось ебейше жёстким массажем. В студенчестве дохуя, вот просто дохуища катался на роликах, в основном вокруг стаканчиков. Там специфические нагрузки, икры прокачивают отлично. Сам я от рождения эталонный дрищ. Но последние много лет в кокочалочках регулярно. Но без химии и даже без спортпита. Тушка сверху как у турникменов ваших ебаных, ноги пикрилейдет.Несмотря на то, что дрищ, мяса на них достаточно, чтобы даже на моих длиннючих ногах икры смотрелись лучше, чем у 95% жирокочек, лол.Это я к чему. Большие икры - это норм, анон.
>>979827А под хвост даёшь?
>>978960 (OP)Больших икр не бывает.
>>978960 (OP)Курсить регулярно, отдавая предпочтение верху тела в тренировках.Мимо анон с мясными ногами_под 100 кг_кун
