Привет двачеры.
Я решил заняться боевыми видами искусства, а именно- записаться на Муай-тай (Тайский бокс) или же на какие-нибудь виды борьбы, вольная или дзюдо, вообщем еще в раздумьях.
Я имею довольно таки накаченную форму тела (имел по крайней мере 4 мес назад, ибо на данный момент работаю и немного скинул в форме, но все же). Так вот, слышал что в Тайском боксе уклон на сильное кардио и выносливое фп.
Меня это впринципе устраивает, но я сам по себе человек склонный к худобе, до того как начал качаться физ форма была при росте 180+ 68-70кг. Сейчас 182/84-85(при этом процент жира небольшой,эктоморф ебаный).
Я знаю, что немного скину, пока мое тело не привыкнет к таким нагрузкам, далее мб буду потихоньку набирать.
Планирую ходить 2 раза в неделю на Тайский бокс и два раза в зал. Знаю что расписание занятий тайским вт чт сб, вт чт планирую ходить. Так вот, поделитесь советами насчет зала, что бы не сильно скинуть в массе( вкурсе что силовые упадут, но они и так упали ниже плинтуса, так как не был в зале 4 мес) и из спортпита что более рациональнее будет принимать (бюджетный вариант, так как бомж-студент)
Я вот сам думаю сделать так : вт чт тренируюсь на тайском, далее пт, вс - зал. По программе пока что приоритет база, то-есть пт ноги/грудь а вс- плечи/спина.