Среди всего пищевого кала с транс-жирами и различными добавками выбор еды очень ограничен, поэтому нужно делиться мудростью, которая буквально поможет не сожрать говна.
Предлагаю поднять вопросы следующего толка:
- какой Горький шоколад можно взять и не сожрать пальмуху-транс жирка ?
-существуют ли безопасные сырки-творожные массы-плавленные сыры ?
- весь ли твёрдый сыр безопасен ?
- существуют ли безопасные полуфабрикаты подходящие для здорового питания ?
Условные правила которые необходимо знать:
Все что содержит в составе жир условно опасно и требует тщательного изучения.
Нужно покупать не переработанные продукты.
Все нужно готовить самому
Если и возникает необходимость съесть что-то подозрительное это не должно быть системным.
Почему важно правильно жрать спортсмену, надеюсь вопросов нету. Особенно это важно тем кто на Фарме
>2
Нихуя там уже мак с булочкой
Пыньтерочки то везде,а продукты в условном ДС и Хабаровске однозначно будут от разных производителей.
Мой критерий, чем меньше всякого намешано, тем лучше. Яйца, крупы, простые овощи, рыба, типа минтая, ее хотя бы в море ловят. Но рыбу лень готовить зачастую, поэтому мясо и кура, а к ним конечно есть вопросы, особенно к курице с химозным бульоном и свинине, из которой вода течет во время жарки, что превращает ее в тушение вечно.
Всякие российские мааздамы и эдамы не ем, ебал в рот. О сырных плавленных продуктах и говорить нечего, натуральное масло.
Полуфабрикаты в общем то продаются, тому что это тухляк с приправой, за оверпрайс. Про сосиски и пельмени я думаю говорить не нужно, туда же любые мясные консервы и паштеты. Все это говяжьи анусы из 10.
Шоколад Бабаевский горький норм, иногда. Из сладкого халва, козинаки.
Тред в общем то нужный, подписался. Делитесь годнотой. Всем добра.
В мясо добавляют до четверти по весу соленой воды (можете погуглить рекламу поставщиков промышленного оборудования для этого, там короче по конвейеру идет тушка, такие здоровые иголки ее протыкают и впрыскивают раствор), соответственно
- мясо уже соленое (причем зачастую пересоленное, но многие этого не замечают, потому что привыкли жрать соль тоннами), солить его не надо
- в мясе много воды, так что жиды нас наебывают на шекели, ведь платим мы за килограмм мяса, а по факту там 700г мяса и 300г воды
- с другой стороны, такое мясо более мягкое и вероятно лучше сохраняется
И да, тоже подписался на трежд, но с другой стороны поссал опу на лицо за кринжовую смердяковщину во втором пике.
Думаю оп хочет что-то типа списка популярных продуктов одобренных /fiz/
И как набирать массу (3000ккал в сутки), и при этом не вредить здоровью? Ведь 70% массы можно набрать лишь за счёт уголоводов, сами посудите, 2000 ккал это либо 1кг мяса и 1кг риса, или 0,3кг мяса, 0,3кг риса, и поверх ещё 200г хлеба и 100г печенья, согласитесь, что во втором варианте проще в себя это впихнуть, чем суммарных 2кг курицы с рисом, а ведь нужно ещё где-то 1000ккал, 500 берём из гейнера, что тоже как бы углеводы, нужно ещё 500 нажрать, и опять таки, проще сделать это углеводами. И если вред для поджелудочной можно нивелировать употреблением того же омеза или панкреатина, то что делать с холестирином?
бля ну вы и чмони. на массе выбирать какие-то маняздоровые продукты. ну не жри полуфабрикаты, не жри джанкфуд типа чипсов газировок и сникерсов (сникерс ахуенная тема на массу так то если ты не чмоня), не жри творог за 20 рублей сзмж и высматривай с лупой ужасное пальмовое маспо. пиздец великая наука.
Ещё очень важно не давать организму голодать. Малейшее желание похавать — идёшь хавать
Пашкет
Курица с ароматизатором "Курица"
Молонез
Кепчук
Красная рыбка
Икра имитированная с ароматизатором "Икра красная"
Сливки с заменителем молочного жира
Продукт майонезный
В заросшем парке
Стоит наш гастроном.
Забиты полки,
Одним лишь только спредом в нем.
Сказать я пытался:
"Говнища нет на земле."
Но тут же раздался
Кассира голос во мгле:
"Вот ваше Маспо..."
Мне больно видеть этот спред,
Мне лучше на одной воде.
Я очень много-много лет
Мечтаю только о еде.
Мне слишком мерзко взаперти,
И я мечтаю об одном -
Скорей еду приобрести,
Найти нормальный гастроном.
Нормальный гастроном!
Был гусь да помер,
А с ним и прочий скот.
Но этот номер
На нашей ферме не пройдет.
Животных не стали
Тогда они хоронить.
Лишь банки достали,
Чтоб на паштет их пустить
Вместе с рогами!
Мне больно видеть этот спред,
Мне лучше на одной воде.
Я очень много-много лет
Мечтаю только о еде.
Мне слишком мерзко взаперти,
И я мечтаю об одном -
Скорей еду приобрести,
Найти нормальный гастроном.
Нормальный гастроном!
И в это место каждый день
Приходит местный люд.
И все твердят, кому не лень:
"Здесь акции идут!".
Лол.
Кстати, где вы находите какие-то неправильные кетчупы? Абсолютно любой кетчуп, который я покупал, имеет в составе томатную пасту, соль, сахар, перец, воду, консервант. Либо то же, но без консерванта. Что туда еще можно положить? И зачем?
Мясо-говядина, свинина, индейка, курица-маложирные части-охлажденные и заморозка. В крупных сетевых-так себе. В местных мясных лавках-лучше, но не панацея-1 хер много воды, и кормят хз чем-но у них мясо просто вкуснее, чем в обычных магазинах.
По полуфабрикатам ниче не могу сказать-ем из них только котлеты из филе индейки ( калина-малина) - вкусно, нежирно. Состав якобы чистый, но хз. По крайней мере-я на них не толстею.
Сыры-беру сулугуни или адыгейский-круглые мягкие которые. Твёрдые сорта-жир и говно. Мб есть в специализированных Магазах норм-но я не фанат сыров в целом.
Зелень, орехи ( нахуй арахис), овощи-ну и все в принципе. 1000 раз расписано это все. Штуки типо пельменей, колбас и сосисок-всегда нахуй,не засоряй себя.
Добра
2,5 евро?
200 рублей булочка?
Ну заебись!
50 грамм льняного масла 450 ккал.
3 тысячи нажрать вообще не проблема.
Люди и на 4 и на 5 тысяч жрут.
Какой берете? Беру пискаревский пикрил. Периодически капаю на него йодом - не синеет.
С чем, кстати, вы его лопаете? Я йогуртом заливаю, залетает на ура.
>>2102637
>50 грамм льняного масла
Внезапно двачую. Принимать каждый день и не нужны омега-3 добавки.
Не надо эту инфу двачевать, из льняного масла усваивается минимальное количество Омега-3 жирных кислот. Без рыбы их никак "легально" в нужном количестве не получить.
Льняное масло содержит Омега-3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты ALA. Организм должен конвертировать её в DHA и EPA. Организм способен конвертировать только 5-10% ALA в EPA и 2-5% ALA в DHA.
>Какой берете?
Местный. ололо диванон по творогу!!1
>Периодически капаю на него йодом - не синеет.
Это что за обряд экзорцизма? Поясни кулсторей.
>С чем, кстати, вы его лопаете?
О, творог можно кушоть множеством способов.
- очевидно с вареньем и сметаной (земляничным, клубничным, смородиновым, черничным, сливовым, но не с малиновым (косточки) и не с яблочным (на любителя))
- в медом и молоком, если мед твердый - сперва размешать в теплой воде
- с ичалкой (БОЖЕ, ХРАНИ ИЧАЛКУ!) и медом - самое охуенное, от ичалки еще такой сливочный вкус добавляется, короче просто охуенно, плюс сразу порция белка (опять же размешать сперва мед с одним ковшиком ичалки в очень маленьком количестве теплой воды до пастообразной консистенции, потом уже добавить творог и молоко - тогда не будет комочком протеина)
- вариант на вечер - с солью, мне нравится добавлять адыгейскую (со специями, чуть острая, но не сильно, самое то)
- алсо с солью вместо сметаны\молока добавляю просто воду, чтоб минималистично было
Так блэт, вы меня запутали. Поясни, в каком моменте например этот доктор не прав?
https://youtu.be/oLsfT-FAM7I
>Это что за обряд экзорцизма? Поясни кулсторей.
Обряд гадания на твороге. Неблагонадежные производители бадяжат творог крахмалом, чтоб получилось побольше и подешевле. Капаешь пару капель йода, если посинел - крахмал, если нет - крахмала нет что не отменяет наличия другого говна У меня пару раз на совсем дешевом твороге реально синел.
>льняного масла
Спасибо за совет, почитал, мало того, что дешевле гейнера, а калорийность как у него, так ещё и для сосудов полезно. Обязательно заценю.
Все что не переработано безопасно. Все что жирное по типо сырка- раковая опухоль.
Двачую, кстати мягкие сыры, хотя тоже в целом не фанат сыров.
Выдавший базовую пасту анон.
Сырки, да, массы творожные, сладкие йогурты, все это говно говна. Там перекос в сторону сахара и жиров ебический.
А самое главное, это пиздец дорого, вкуснее, проще и дешевле того же творога наебнуть со сгущенкой. Да много что с чем можно миксовать.
Ответы на вопросы.
1. Шоколад.
Брать следует шоколад в плитках европейских производителей, не произведенный для восточной Европы. Желательно органический шоколад. Исключительно с минимальным составом какао от 95%, желательно 100%. С указанием сорта какао и его происхождения.
Предпочтительные регионы какао - карибский бассейн, острова Сан-Томе и Принсипи
Предпочтительные производители - Бельгия, Италия, Швейцария.
Полезнее и лучше брать какао-бобы желательно карибского бассейна или островов Сан-Томе и Принсипи. Кения, Занзибар и прочие с осторожностью.
2. Сырки и прочая залупа - не безопасна.
3. Практически весь, особенно тот, в котором содержится хлорид кальция.
Из твердых сыров следует выбирать желательно итальянские марки защищенного географического наименования вроде пармеджано реджано или грано падано. Приобретать только у проверенных продавцов, отрезать должны при вас в головках либо полностью запакованный в вакуум брусок.
Аналогично по швейцарским твердым сырам вроде эменталя или грюйера. Аналогично если вы найдете и будете приобретать французские твердые сыры вроде канталя или конте или морбье (хуй вы их найдете).
Не берите твердые сыры не защищенного наименования. Сыры должны быть сделаны по старинным рецептам в том регионе где они сделаны. Тогда будет нужная сертификация и рецептура.
4. безопасных полуфабрикатов не существует. С большой осторожностью нужно выбирать консервацию вроде вяленых оливок, томатов и прочего. Целые гайды можно писать как и что выбирать.
Спасибо анон, особенно за сыры. Надо ПОЛАКОМИТЬСЯ.
Где в ДС лучше брать, не подскажешь?
А какие сыры можно брать замкадским пидорашкам ? В магазине скажем тот же Ламберт будет с транс жирами ? Получается только домашний сыр с срынка у хачей?
Огурцы то маринованные, или оливки как можно испортить ? Там же не будет растительных масел.
Следует брать только сыры защищенного географического наименования с соответствующей пометкой. Это гарантирует контроль качества и рецептуру.
Я не знаю такого сорта сыра ламберт, страны его происхождения и ничего не могу про него сказать.
Брать сыр с рынка и тем более без сертификатов и точного состава я бы не стал в принципе.
>>2104442
Приобретение сыров - вопрос деликатный. Есть множество магазинов, где их продают. Итальянские ищи, например, в итальянских лавках. Их достаточно много и все будет зависеть от твоего расположения и как тебе проще их приобрести.
Швейцарские продаются и на маркетплейсах.
>>2104445
В составе вяленых оливок всегда есть растительные масла. Вопрос сырья вяленых оливок - основной вопрос при покупке.
Если это турецкие оливки - это всегда кукурузное масло. Нужно понимать качество кукурузного масла.
Если это кипрские или греческие оливки - это должно быть оливковое масло. Нужно понимать либо % оливкового масла и вообще сорт этого масла. Часто недобросовестные продавцы разбавляют его другими маслами либо кладут масло не первого отжима.
Нужно понимать, что в крайних случаях черные сорта оливок подкрашивают - в таком случае нужно смотреть состав. Но это релевантно только для дешевых составов.
Покупать оливки в рассолах, а не вяленном виде, относительно бредово. На вес выходит меньше, часто в составе много бензолов, хлорида кальция и прочих очень странных вещей.
Маринованные огурцы я бы поостерегся брать. В составе обычно сахара, хлорид кальция, встречается крахмал, растительные масла, другие сомнительные добавки. Маринованные огурцы с чистым составом в котором ты уверен будут стоить очень дорого и несоизмеримо с покупкой свежих огурцов.
В общем, грюйер сернурского сырзавода - идеальный вариант
Грюер следует приобретать только от производств кантона Грюер, Швейцария.
Нет, грюйер следует приобретать только сернурского сырзавода
Там его физически не могут производить. Грюер - сыр защищенного наименования.
Конечно интересно найти безопасный сыр, но все же что можно купить в локальной просрупочке?
Это будет что угодно, но не грюер. А есть ты можешь хоть собачий корм.
Выебываешься ты с сырами, анон. Швейцарские и итальянские очень оверпрайс, особенно если учесть европейскую стоимость молока, производство, накрутку продаванов и т.п.
Я выбираю локальные твердые сыры из своей области Калуга. Конечно, там не будет красивой пятисотлетней истории и защищённого географического наименования, зато будет адекватная цена за кг, интересный вкус, большой ассортимент и крафтовость, которую я больше всего ценю. Сырная сфера РФ наполнена пионерами, приятно с ними общаться.
К слову, Обнинский Grand Laitier с французскими сыроварами периодически всероссийские конкурсы выигрывает, и я не думаю, что в той же Франции ты быстро найдешь такой же мощный и сложный мягкий сыр, как у этих. Алсо, на такой ярмарке я лично французу-создателю денег на сбер за сыр переводил
Это будет грюер от хорошего и проверенного производителя, в отличие от импортной хуеты непонятного происхождения и состава
>Я выбираю локальные твердые сыры из своей области Калуга. Конечно, там не будет молока, зато будет адекватная цена за кг
Пофиксил, не благодари.
Алсо, знакомый итальянец, который точку с пиццей держит может несколько, не вникал когда приехал в ДС очень интересовался местными сырами. По итогам трех лет изыскания единственный российский сыр, который и он сам покупает и считает собственно пригодным к покупке - адыгейский, лол. Причем даже дешманский Гиагинского завода по его словам - ок.
А все твердые сыры ему слов не хватает ругать.
Хороший пример мерзкой крайне вредной еды, от которой покроешьсч ебучим жиром
А почему там не будет молока то? У меня тут вокруг пастбищ дохуища, и несколько ферм, которые я сам знаю. В деревне например есть чел, в его хозяйстве три или четыре коровы + молокоотсосы, сертификаты и выгул на траве, у него парное молоко покупаем, как и вся деревня. Молоко охуенное, жирное, прекрасно выходит топленое молоко и творог и сметана, в которой ложка стоит.
Мелкие сыроварни, которые только рады экскурсиям, скупают у местных фермеров молоко, его и используют в сыре.
Олег Сирота ("русский пармезан", не ел) покупает "Молоко из Горбенок", тоже локальное, я этих коровок даже гладил, они породистые, привезли в 90х швейцарцы для создания бизнеса. Молоко супер охуенный топ, вкуссвилл его использует, самое для меня вкусное, в рознице ~65-70р/л. Сравни с "Простоквашино", лол
Эконива, которая подскупила мелкие фермы, тоже начала делать твердые сыры (рекомендую попробовать Dürr 12 мес, вполне годный, но корка горчит).
Так вот, а с хуя ли там не будет молока, если я говорю про сыр со стоимостью 300-400 р/100гр?
Ты не путай этот пидорашкинский сырный продукт с дырками и благословенные твёрдые сыры из Испании
Это не будет грюер и там даже не будет цельного молока и будет хлорид
Там не будет молока потому что в россии запрещено делать сыр из цельного молока.
Для сыра нужно цельное молоко, чтобы он сворачивался и бактерии
В РФ делают из пастеризованного, бактерий нет, поэтому кладут хлорид
>рекомендую попробовать Dürr 12 мес, вполне годный, но корка горчит).
Есть этот кал невозможно, это не сыр, а сырный продукт. К сырам не имеет отношения
>я говорю про сыр со стоимостью 300-400 р/100гр?
хоть тысячу за сто грам. От этого он не перестает быть сырным продуктом из пастеризованного а то и сухого молока. И только лох за это переплатит типа тебя, который не разбирается в сыре.
Порадовала твоя ерунда про скупку молока у фермеров.
Для сыра нужна квашня, которая делается из сычуги теленка, которого поили этим же молоком, его режут когда ему 1 месяц, это идеальная компановка бактерий молочнокислых. Если у сыроваров нет своих коров и своих телят, откуда они добывают сычугу, которую потом кладут в квашню, а нормальным живым квашням сырным по 500-1000 лет - это вообще не сыр. Не говоря о том, что вместо квашни там тупо порошки с али экспресса и хлорид кальция
>Там не будет молока потому что в россии запрещено делать сыр из цельного молока.
Ссу в твоё тупорылое даунское ебало
К вопросу о сладостях: с чем чай пить то? Всякие печеньки-конфетки на пальмовом масле противоречат принципам нашего кружка. Орехи брать да рахат-лукумы на рынке? Горький шоколад не люблю
Там спор двух гурманов наносеков. В треде же ищут здоровую еду из нашей пынькупочки. Какой-то базовый Ламберт будет без пальмы и транс жиров, значит есть можно
Ну давай по факту - чего там вредного в плане жиров ? Алсо накормили сегодня соей. Безопасная от это еда?
Во-первых там неизвестно что, во вторых там с 99% вероятностью хлорид и хуевое сухое китайское молоко и от всего производства там считай куча осадочных сопутствующих металлов. Жиры там 100% добавленные и хуй пойми откуда, хорошо если животные.
Ты молоко пил магазинное и парное? Это вообще два совершенно разных на вкус и на вид напитка. Вот с сыром в России аналогично. Это как краб и крабовые палочки
Ты на заводах то был хоть раз? Там 90% станков еще Сталина видели. Износ их представляешь?
Так пасту не подают и не готовят. Укроп в овощной салат не кладут и тем более кормовую зимнюю капусту.
У тебя больше половины сыров в стране - банальная подделка.
аще всего производители фальсифицируют молочную продукцию, используя заменитель молочного жира — смесь растительных жиров, в том числе опасных для здоровья, гидрогенизированных. Данное нарушение выявлено при исследовании в 40 образцах, причем большинство из них содержит менее 1% молочного жира. Такой суррогат не может называться даже сырным продуктом, а состав жира указывает на дешевые растительные масла.
Примерно половина фальсифицированных сыров имеет довольно высокое содержание транс-изомеров жирных кислот, и, с учетом полного (или почти полного) отсутствия молочного жира, это означает, что продукция изготовлена с использованием модифицированных растительных жиров либо с добавлением говяжьего жира — для последнего тоже характерно довольно высокое содержание трансжиров. При этом содержание транс-изомеров жирных кислот в жировой фазе у таких образцов существенно превышает допустимое значение.
Нарушение в составе вообще у 95% сыров, любой бери и неси в лабу - укажут что не соответствует заявленным характеристикам.
Если ты в лотерею любишь играть - то вперед.
>Какой-то базовый Ламберт будет без пальмы и транс жиров, значит есть можно
Напомним, 4 ноября Россельхознадзор по Алтайскому краю и Республике Алтай обнародовал результаты проверок, проведенных на «Рубцовском молочном заводе». Проверяющие нашли в сыре «Ламбер» антибиотики тетрациклиновой группы. В ведомстве сообщили: это уже не первый случай превышения допустимого уровня данного вещества в продукции предприятия. После первого раза «Рубцовский молочный завод» был поставлен на усиленный лабораторный контроль, который, в свою очередь, подтвердил нарушение ветеринарно-санитарных требований. На основании протоколов испытаний в Реестре предприятий Таможенного союза «РЗМ» получил статус «временно ограничено».
Данный статус запрещает предприятию осуществлять поставки сыра на рынок стран-участниц ЕАЭС. Речь идет об Армении, Казахстане, Белоруссии и Киргизии. В России его продажа разрешена.
>сухое молоко
>Ты молоко пил магазинное и парное? Это вообще два совершенно разных на вкус
Почему порриджи такие уебаны? Или их в кочалке ебашут грифом по голове?
1. Еба, не поверишь, но во все странах выгоднее молоко хранить в сухом виде. Меньше занимает, меньше париться о хранении в виде холодосов, перевозка, запас и вот это вот все.
2. Ты только узнал, что пастеризованное и парное молоко имеют разный вкус? Тут борда 18+, если чо.
Что там по 22 и 23 году, а не 17? Так-то в производстве французских средств для ЖКТ находили превышенный свинец и партию отзывали. И это только один кейс. А еще находили в киндерах сальмонеллы, в молочке всякое. Будто это на постоянной основе явление.
>>2105572
Поридж - это ты.
Выгоднее для жизни употреблять продукты из цельного молока - например сыр, который в России не производится.
Теперь, дружок, трави себя где-нибудь в другом месте, ты сделал осознанный выбор в пользу своего убийства, позволь другим сделать более правильный выбор.
Еда не вредная, здоровая. а я человек простой, мротный. Мне не до сыров
Она не здоровая, у тебя даже масло рафинированное с трансжирами в салате непонятном, по цвету даже на пасту не похоже, и сама по себе паста бесполезна. Про нее в другом треде писал подробно.
База по итальянским макаронам.
Макароны по сути это манка, это полная хуета.
Макароны как тяжелая пища делают альданте полусырыми и эта хуерга делает тяжесть в желудке, отсюда меньше хочется жрать, если еще все это сверху закинуть овощами с клетчаткой как и делают итальяшки и обильно сдобрить маслецом. Все это пища нищеты времен промышленной революции 19-20 веков. Достаточно сомнительная в качестве здоровой пищи и тут конечно крупы зерновые цельные выигрывают в разы, а уж тем более бобовые.
Хуета про уникальное зерно. Полный бред. Италия традиционно экспортирует в свою страну зерно со времен этруссков, там оно просто не растет в таких колличествах до 75% зерна - импорт. Муссолини даже хотел запретить дрочить на макароны из-за сильной зависимости по импорту и возвеличить рис, который охуенно растет в Италии, особенно в долине реки По.
В действительности никогда итальянцы не жрали макароны. Все это появилось после 19 века. Римляне тем более их не жрали. Были блюда типа яичной лапши и она есть до сих пор в той же Генуе, были лазаньи, но все это существует и в других кухнях и не является ядром питания, а скорее как подспорье и довесок к праздничным блюдам. Все остальные истории - кулинарный маркетинг, который работает на экономику Италии.
Да макароны делали в средневековье на Сицилии, в Венеции также, в Генуе, но это больше напоминало кус-кус (а это макароны и есть) и вообще делалось это для моряков и имело арабские корни. И нет никаких точных данных по потреблению среди моряков макарон, просто сам факт что они существовали. Существовало много чего, даже пироженные и пряники, это не значит что их постоянно жрали.
Римская античная кухня не знает макарон. Средневековая итальянская кухня низов мало с ними знакома.
Дроч на твердые сорта - маркетинг, аналогично с медными матрицами через которые пропускают макароны такой же маркетинг. Похуй через какие матрицы пропускать хоть титановые, главное что не свинцовые. Сам показатель медных матриц как традиции говорит о промышленной эпохе, т.к. поди блять найди медную матрицу в средневековье, ее просто расплавят, пустят на монеты и накупят ячменя нищие крестьяне, ибо им нахуй эти макароны не нужны, пшеницу не жрали до 19 века в принципе. В древнем мире пшеничного хлеба не знали. Первое упоминание пшеничного хлеба в Риме - 1 век нашей эры.
Макароны - это твердая манка. Работают как забиватель живота только при их сыром поедании в совокупе с овощами и маслом. Малопитательны по сравнению с любым другим продуктом для нищих, бесполезны, жуткий продукт маркетинга уровня башкирского меда. Массово из стали жрать в промышленную эпоху, когда крестьян загнали на фабрики и стал возможен массовый экспорт пшеницы, первые заводы по производству макарон как раз тогда и появляются - это конец 19 века в основном.
В масс маркете и нерафинированное масло продается.
Тебе просто нужна база.
Вкусные и недорогие, обожаю сразу три пачки брать и пожирать в неограниченных количествах.
>европейских производителей, не произведенный для восточной Европы
Сразу иди нахуй, двузначноайсикьюшный каргокультный дебил.
>поэтому кладут хлорид
>состав: молоко, соль, фермент
Почему швайнодебилы такие тупенькие?
>Укроп в овощной салат не кладут
Кто не кладет-то, дебил? Кто?
>маспо
Если без маргарина, то только в этом:
>пожирать в неограниченных количествах
Какое молоко, дружок мой?
Молоко бывает разным.
Парное молоко - максимально полезное
Цельное молоко тоже обогащено, но уже не так как парное. Из него и делают сыр и многие молочные продукты.
Теперь немолоко с совершенно другим вкусом, вообще не похожим на молоко, разница примерно такая же как оливки пидорашка из магазинов с кислятиной и оливки из Турции\Греции вяленные, то есть такая же как между свининой и морковью, это вообще разные продукты:
Пастеризованное и ультрапастеризованное молоко. Непригодно к созданию сыра, т.к. нет бактерий после пастеризации. В лучшем случае можно сделать пару мягких сыров.
Вообще не похоже по вкусу на молоко. Из этого молока все и делают в России.
Делают его примерно так. Сепарируют весь жир с молока, потом вливают туда другой жир промышленный чтобы было по госту\ту процент как на упаковке 3.2% и так далее. И хорошо если так. Это еще идеальный вариант. Чаще всего промышленный жир растительный типа пальмы, а саму смесь разбавляют из порошка сухого молока.
Так что когда у тебя в составе просто написано коровье молоко - это значит оно даже не цельное, там нет молока вообще. А значит для такого сыра 100% нужен хлорид который можно не указывать в составе.
Многие еще цианистый калий кладут в сыры, особенно дохуя его в наших рассольных и типа сулугуни. Называется е536, сыпят на глаз, в соль ее тоже кладут. Указывают ее единицы. Это цианид по сути. Тот самый.
Есть еще много чего интересного типа нитрита натрия в сырах. Тоже можно не указывать. Но многие указывают. Это на самом деле обычная селитра или продукт селитры.
И это не говоря о том, что у нас коровок кормят силосом и вообще не развито исторически молочное скотоводство. Вкус дерьмовый сам по себе даже парного часто. Корову надо кормить правильно, чтобы правильное молоко получить.
По ферментам тоже вопросов много, нужно перечисление зоологическое бактерий и конкретный тип животного фермента. Если это порошковая ебанина - это уже не сыр
Вот и кушай цианид, селитру и хлорид кальция из сухого молока за обе щеки. А люди в треде хотят жить
>>2108246
Даже европейский шоколад для восточной европы может быть хуже. Германский шоколад также часто хуевый и из плохого сырья. Шоколад как я писал может быть только с карибского бассейна и островов Сан-Томе и Принсипи. Все остальное хуевое какао, там почвы другие и много шлака и дерьма. Если на шоколадке не написан регион производства какао - сразу в помойку такую. Это как вино.
В сахаре, муке, воде, масле, соли и дрожжах. В этом и подвох. Все это химия порошковая на производстве в данном случае.
Масло какое и чье?
Дрожжи какие культуры и в каком виде?
вода какая?
Сахар какой и зачем он там?
Мука какая? Какой процент нитритов в зерне для помола? Какая степень помола, какого материала жернова?
Красиво стелишь.
Что скажешь о мясе? Самом стандартном, вроде курицы, свинины.
>Парное молоко - максимально полезное
Чем, шиз? Ссылки на публикации давай тащи, либо убегай обоссанным.
>Теперь немолоко с совершенно другим вкусом
Пастеризация - это просто нагрев до 60 градусов и остужение обратно, шиз. Шапочку из фольги надень, шиз.
>пидорашка
Ну все понятно, двузначный айсикью гарантирован.
>Сепарируют весь жир с молока
А еще, не поверишь, можно сепарировать не весь жир, а заданный его процент. Охуеть, да?
>А люди в треде хотят жить
Некоторые люди в треде просто забыли принять таблетки.
Давно ты у нас стал технологом? Кажется ты им никогда не был. У тебя нет компетенции, ты не в курсе как делается промышленное молоко, какие станки для этого используются, какие нормы. Так что выходи из треда и вперед пить свой молочный продукт и кушать сыры пидорашка.
А ты сможешь доказать, что есть нитриты и цианистый калий в малых количествах вредно? На планете 8 млрд людей блядь, как-то размножились, и не думаю, что мамы ели шоколад из Сан-Томе
Смотря какую, сейчас там много фальсификата с водопроводной воды.
>>2108567
Тут так не общаются в подобном тоне. Для начала научись быть доброжелательным к другим, если не получается - попробуй поменять рацион, чтобы наладить свой гормональный фон, который влияет на твой психо-эмоциональный фон и делает тебя не таким язвительным мудаком с синдромом школярского энтузиазма при абсолютном незнании темы.
>>2108573
На упаковке этих препаратов прочитаешь про опасность в конце концов. В малых количествах можешь и свинец потреблять и мышьяк. Лучше тебе точно не будет. Но к старости будет нехорошо.
Ожидаемый слив порашного шизика. Ты обоссан и обосран, пидорашка.
То есть, ты не технолог и не в курсе, но клюв свой раззеваешь в потужном вскукареке. Ясно
Я один на третьем пике вижу это?
Можно ли жрать такую лапшу ?
Подскажите годных, но простых рецептов.
Объясните, в чем прикол лапши и макарон? Крупы понятно, там микроэлементы всякие, а это же как булка, нет?
Если лапша из хорошего сорта муки сделана то что-то в ней есть (меньше чем в крупах конечно) а так имхо для меня лапша это углеводная загрузка перед тяжёлой тренировкой, вкусно и в баланс калорий легко вписать, плюс добавив банальных овощей и мясо/рыбу получаем сбалансированный приём пищи.
Любимый рецепт просто отварить гречневую лапшу, добавить немного соевого соуса, помидоры нарезанные и банку тунца.
В комментариях к этой лапше там говорят что она вредная докуя
Нет нельзя
>>2110622
Тут тред про правильное питание. От твоего питания и рецептов у людей рак и диабет. Такое есть нельзя
Никакую нельзя кроме домашней из органической муки на каменных жерновах и органических яиц свободного выгула травяного откорма. Без сарказма.
zma фигня , лучше купи за те же деньги левзею ,трибулус или кахукапчу ,а лучше вместе если хочешь именно бады хавать, а так на тех же wb и ozon можно взять спокойно купить сармы с них явно поинтереснее результат
Сармы такая же параша с побочками, если и рисковать то уже на полноценных анаболиках тогда уж
Такая же, с меньшим эффектом для мышц и меньшим эффектом на гормоналку. Но и какой толк от такого курса?
Легче купить ,уже большой плюс ,ну и глянуть как гормоналка на внешние факторы ответит
Лигандрольный дебил иди таблеточек упори с кодовым названием "жопа228"
Это же просто карбидовая фибра, те же угли, верно. Че все паряться по нему?
Ну применяет его в лабораторной очистке, это же не значит что кушать незя!
>>2117643
кромола!
Хлорид кальция это уплотнитель. Его в цементы добавляют и клеи.
Дальше сам подумай.
Вода это растворитель. Ее в цементы добавляют и клеи.
Дальше сам думай.
Урбеч же по сути просто перемолотые орехи/семена. Главное соблюсти условия и сроки хранения, чтоб не окислился и все такое.
> Какой берете?
Местный, рассыпной 1.8%.
В брикетах никогда не беру, он не вкусный.
>>50 грамм льняного масла
>Внезапно двачую. Принимать каждый день и не нужны омега-3 добавки.
Можно ни то, ни другое не принимать, не помрёшь. Лично у меня почти все жиры из яиц и молочки (исключения бывают типа мяса более жирного, чем просто грудка или вообще шоколадку куплю раз в месяц, но это редко). Проблем со здоровьем и с прогрессом в зале нет.
> С чем, кстати, вы его лопаете?
С рисом, с картофаном, с морковкой, с бананом. Когда как. А могу в соло есть.
Творог это вообще можно умереть, что очень вкусно. Творог не жирный, творог - вкусный, молочный. Ради творога готов на всё, даже на воровство, лишь бы творог.
Мармелад обычный и зефир ванильный обычный safe.
А вот если с глазурью - то там глазурь из заменителя какао-масла, т.е. лгбт-жиры
на дв есть отдельный локальный прикол - НАСТОЯЩЕЕ птичье молоко, не то что там всякие ротфронты продают.
и раньше действительно была глазурь из нормального шоколада и срок годности в 15 дней, а потом оп, и эквивалент какао бобов, оп, и срок годности уже полгода.
на пиках состав в 13 году и сейчас
при этом есть птичье молоко другого двшного бренда с более адекватным составом и без заменителей, но нет, приморское топ и ниибет.
вот нахуя там нужен спирт? и тыщапицот ароматизаторов, зато у нас конфетки с разноцветной начинкой
А орехи с рынка можно есть? Грецкие например. Я ещё ни разу не дристал после них, что говорит в пользу того, что их хотя бы не трогали грязными руками.
Состав.
Из последнего:
Присюд 192.5x2
Жим лёжа 130x4
Тяга (классика) 232.5x3
Другие упражнения пока не делаю, но из более древнего: подтягивания 20 раз без рывков и раскачек, жим стоя 92.5x1.
Ноги и руки длиннее среднего (но я видел ещё длиннее в интернетах), торс короткий. Позиция локаута средняя -- примерно на половине расстояния между верхом колена и пахом.
По классике, пожалуй, продукты не вызывающие опасений:
1. Мясо, птица
2. Крупы
3. Семечки, орехи
4. Фрукты
5. Овощи
Можно, конечно, утверждать, что мясо и птицу обкалывают гормонами для роста, а фрукты-овощи пичкают химией, но в таком случае вообще ничего есть нельзя
>какой Горький шоколад можно взять и не сожрать пальмуху-транс жирка ?
Почти в любом шоколаде, даже горьком, даже 100%, есть сахар, а сахар ничуть не лучше жиров.
К каким продуктам есть претензии:
1.ВСЯ молочка. Помимо того, что молоко изначально довольно вредный продукт - служит способом выведения вредных веществ из организма - так ещё и животные, его дающие постоянно держатся на гормонах. Хотя я периодически покупаю сметану и сыр.
2. Рыба. Рыба плавает в грязном море, и за свою жизнь активно накапливает в себе всякую гадость. Особенно к этому склонен тунец. Зато в тунце меньше всего паразитов.
Короче, в современном мире почти всё в той или иной степени несёт не самые приятные для организма штуки.
>Рыба. Рыба плавает в грязном море, и за свою жизнь активно накапливает в себе всякую гадость. Особенно к этому склонен тунец.
Че за шиза нахуй? А куры сидят в грязных засранных курятниках, почему у тебя это не вызвало вопросов?
С ситуацией ознакомься, прежде чем... Химия и отходы производства сливаются в океан, рыба постоянно подвергается воздействию этого дерьма. Причём море засрали настолько, что уже во второй половине 20 века отравления рыбой провоцировали тяжелые заболевания. Это без учёта того, что рыба жрёт другую рыбу, усваивая тем самым концентрат химозы. Тот же тунец славен высоким содержанием ртути.
А куры в своём дерьме сидят.
СЫР ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ, ПОТОМУ ЧТО ОН ВЫЗЫВАЕТ РАК И БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. Да, даже сыр защищённых марок из Италии и Швейцарии.
>СЛИВОЧНОЕ МАСЛО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ, ПОТОМУ ЧТО ОНО ВЫЗЫВАЕТ РАК И БОЛЕЗНИ ССС
РЫБА ПЛАВАЕТ В ЗАГАЖЕННЫХ ОКЕАНАХ, ПОГЛОЩАЯ ВСЁ ТОКСИЧНОЕ ДЕРЬМО
>ЖАРЕНОЕ МЯСО ВЫЗЫВАЕТ РАК
ВСЯ ЖАРЕНАЯ ЕДА ВЫЗЫВАЕТ РАК, ПОТОМУ ЧТО ОНА ЖАРИТСЯ НА РАКОВОМ МАСЛЕ
>РИС ЭТО ПО СУТИ ЕБАНЫЕ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ДИАБЕТ И БОЛЕЗНИ ССС
ПШЕНИЦА ЭТО ПО СУТИ ЕБАНЫЕ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ДИАБЕТ И БОЛЕЗНИ ССС
>ЕДИНСТВЕННЫЕ ЗДОРОВЫЕ КРУПЫ — ЭТО ГРЕЧКА, ПЕРЛОВКА И ПРОСО
НЕЛЬЗЯ СКЛАДЫВАТЬ ПРИГОТОВЛЕННУЮ ЕДУ В ПЛАСТИКОВЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ИЗ ПОЛИПРОПИЛЕНА (значок "5 в треугольнике), ПОТОМУ ЧТО ОН ВЫДЕЛЯЕТ БПА (БИ ПИ ЭЙ) (БИСФЕНОЛ А)
>ЧТОБЫ РАЗОГРЕВАТЬ ЕДУ В МИКРОВОЛНОВКЕ, НУЖНО ПРИОБРЕСТИ ФАРФОРОВУЮ ИЛИ СТЕКЛЯННУЮ ПОСУДУ
НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ ИЛИ ПОКУПАТЬ ВОДУ В ПЛАСТИКОВОЙ ТАРЕ, ПОТОМУ ЧТО ПЛАСТИК ВЫДЕЛЯЕТ БПА
>ВСЕ МЯСНЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ (КОЛБАСА, СОСИСКИ) СДЕЛАНЫ ИЗ СОИ, КУРИНЫХ ПОТРОХОВ, КАРТОНА И, МОЖЕТ БЫТЬ, НЕБОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА АНУСОВ
ВСЯ МОЛОЧКА (ТВОРОГ, КЕФИР) СДЕЛАНА ИЗ ПОРОШКОВОГО МОЛОКА
>ЖИВОТНЫЙ ЖИР, СОДЕРЖАЩИЙСЯ В МОЛОЧКЕ, ВЫЗЫВАЕТ РАК И БОЛЕЗНИ ССС
ТАК НАЗЫВАЕМОЕ НОРМАЛИЗОВАННОЕ МОЛОКО ДЕЛАЕТСЯ ПУТЁМ ДОБАВЛЕНИЯ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА ДО ТЕХ ПОР, ПОКА МОЛОКО НЕ ДОСТИГНЕТ НУЖНОГО ПРОЦЕНТА ЖИРНОСТИ
>В КУРИЦЕ БОЛЬШЕ ХИМИКАТОВ, ЧЕМ В БОДИБИЛДЕРЕ
ОВОЩИ ПОЛИВАЮТ ХИМИКАТАМИ + ОНИ ВЫСАСЫВАЮТ ХИМИКАТЫ И МИКРОПЛАСТИК ИЗ ПОЧВЫ
>ОРЕХИ ВЫСАСЫВАЮТ ХИМИКАТЫ И МИКРОПЛАСТИК ИЗ ПОЧВЫ + ИХ ОБРАБАТЫВАЮТ ХИМИКАТАМИ ПРИ ТРАНСПОРТИРОВКЕ + ИХ ХРАНЯТ НЕПРАВИЛЬНО, ИЗ-ЗА ЧЕГО ОНИ ТЕРЯЮТ СВОИ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ВСЁ ПОЛНО СОЛИ, КОТОРАЯ ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНИ ССС
ЕДИНСТВЕННАЯ ЗДОРОВАЯ ПИЩА — ЭТО НЕКОТОРЫЕ КРУПЫ (ГРЕЧКА, ПЕРЛОВКА, ПРОСО), БОБОВЫЕ, ВАРЁНЫЕ ЯЙЦА, НЕКОТОРАЯ МОЛОЧКА (ТВОРОГ, КЕФИР), ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ, КУРИНОЕ МЯСО И РЫБИЙ ЖИР, НО УДАЧИ НАЙТИ ЕДУ, НЕ ЗАГАЖЕННУЮ МИКРОПЛАСТИКОМ, ХИМИКАТАМИ ИЛИ ПАЛЬМОВЫМ МАСЛОМ.
а какую рубу жрать можно, кормовую?
с северо-ледовитого океана?
Какие-то пруфы, исследования у тебя есть, подтверждающие твои слова? Или все-таки это лично твоя шиза?
Это какой даун составлял? Я на овсянке и орехах сделал вес с 60 кг до 80 попутно занимаясь в кончалке, понятно дело 20кг не все мышцы, но овсянка хорошие угли, орехи полезные жиры(просто это жрать не надо в тоннах)
Какой-то тренер всяких МСМКшников, местных чемпионов по ББ и прочих нелюдей. Можешь, кстати, сам ему написать, картинка взять отсюда:
https://vk.com/@biobezpredel-samaya-optimalnaya-dieta-20
Давай, анончик, задай ему перца, ведь твои аж 20кг говна!, это действительно серьёзные результат!
Успокойся жиробулель, которого с 50 грамм орехов пидорасит до говномассы. Открой американских кочек которые через одного жрут арахисовую пасту в больших количествах и имеет форму получше чем твой бомжара тренер. Хотя тут скорее сравнивать надо фармакологию, но если ты жиробубель то конечно нельзя тебе орехи, я тут причём?
Анончик, так я же ничего против не имею. Жри хоть кал подзаборных бомжей, запивая мочей собак, я же тебя ни в коем случае не отговариваю и не осуждаю. Ты спросил, кто является автором таблицы - я ответил. Все дальнейшие вспуки адресуй ему.
Я полностью и всецело уверен, что ты, как настоящий атлет со стажем тренировок в 15 лет и набранными 20кг говна, откроешь ему глаза и докажешь + покажешь на собственном примере, что он не прав.
Кстати, а покажи свою форму, интересно посмотреть на настоящего профессионала своего дела.
>Какой-то тренер чемпионов
>по ссылке какой-то инфоцыган попизделкин
Ясно
Вот моя говномасса 80кг, кушаю бутики с арахисовой пастой С ХЛЕБОМ БЛЯТЬ ПРИЧЁМ который у него тоже отправлен в трэш
>пук-хрюк вместо аргументов
Да уж, действительно в помойку какую-то скатились...
Схуяли овсянка и орехи мусор? А где греча и куча других продуктов, куда более полезных чем то, что дегенерат недобавляемой в пик?
>>2133949
Гречи нет, рыбы нет, да кучи всего нет, в мусоре тоже нет куда более хуевой еды чем та, которая там. Ощущение, что какой-то инвалид тупо рандомных продуктов понатыкал туда.
https://vk.com/@biobezpredel-samaya-optimalnaya-dieta-20
Все претензии адресуй сюда.
>>2133949
> Схуяли овсянка
Много углеводов, тяжело её много нажрать как риса. Насколько я помню, это основная причина отказа от овсянки, гречки и подобного.
> и орехи
Каспаров очень не уважает все омега-жиры в след за экспертом Ray Peat. Более того, Каспаров рекомендовал омеги для подавления иммунитета даже (необходимо после пересадки органов). Естественно, речь идёт о частом употреблении, если съесть горстку орехов раз в месяц, то ничего страшного не произойдёт.
Куда скинули, туда и адресую, еще не хватало в ту помойку залезть, где это форсится.
Ты с кетосектантом разговариваешь, у них альтернативная диетология с альтернативным же метаболизмом.
Отличная аргументация, пидорнутый ты хуесос, так держать!
Ничего плохого, но если цель нажрать много собственного веса, то с огромным количеством клетчатки будет сложнее.
>>2134232
так-то анти-кето
1. Сравнительно дешёвое, 121 руб (48.4 руб за 100 г), пластиковая бутылка PET 1. https://www.auchan.ru/product/maslo-lnyanoe-dr-naturi-nerafinirovannoe-250-ml/
2. Такое же дешёвое, 117 руб (46.8 руб за 100 г), стеклянная бутылка. https://www.auchan.ru/product/maslo-russka-lnyanoe-250-ml/
3. Ещё дешевле в пересчёте на 100 г, 201 руб за бутылку, 40.2 руб за 100 г, стеклянная бутылка. https://www.auchan.ru/product/masl-ln-oe-dobryy-len-0-5-pet/
Масло нельзя держать в PET 1, да? А почему масло в стеклянной бутылке такое дешёвое?
Согласен. Без клетчатки в кишках будет копиться дерьмо, а это плюс к цифре на весах
>растительные масла
>2023
Готовить мясо - долго, полуфабрикаты - пиздец, а зелень всякую подделать сложнее, да и вкусная она, и для желудка не так вредна
Есть ли разница в качестве? Не знаю, там, по содержанию холина, других витаминов группы В и т.д.
> та-------------------------же
Фикс.
> Хотелось бы так-же найти гайд по творогу. >Условно даже та-же Пятёрочка может на местных молокозаводах заказывать творог под свою "Красную цену" и он будет одним составом
Погугли про ГОСТы и ТУ.
Пятёрочка заказывает Красную цену под свои ТУ, которые суть удешевлённые ГОСТ, делать качественнее производителю не выгодно, делать хуже - Пятёрочка не пропустит. В итоге ни какого существенного разброса составов не будет.
> Есть ли разница в качестве? Не знаю, там, по содержанию холина
На вкус - вкуснее. А содержание ни кто не проверял, во первых ни кому это не надо, во вторых завтра другими помоями накормили и состав поменялся.
Может, но не факт . Конкретно по их творогу скажу, что меня от него засыпало прыщами просто наглухо. Да и сама цена как бы намекает
Деревенский частник - сразу нет. Кормовые добавки и антибиотики они колят не меньше, чем крупные птицефабрики. Вот только проверить таких фермеров в разы сложнее.
Яйца различаются по сортам и производителям. Бери С0, они самые большие + смотри производителя, от этого тоже зависит размер и толщина скорлупы. Неудачные партии отдающие какой-то аптекой время от времени попадаются у всех.
>>2161477
Покупаю самый дешёвый творог без всяких добавок типо изюма и прочей хуйни и съедаю всю пачку за раз закусывая яйцами.
Либо если его нет а его охуеть как быстро разбирают то беру большой пакет 750-800грамм тоже самый дешевый и он выходит примерно 20р за 100гр.
Никаких прыщей нет, силовые растут, всем советую.
анон >>2161861
Я кстати взял себе привычку нахуяривать в овсянку с утра творога и/или сырых яиц. Все это размешивать и хавать вместе.
Получается очень даже ничего + сытно.
>сырых яиц
Сальмонез ведь? Или у тебя домашние проверенные яйца?
>>2169273
> иногда нету совсем аппетита, в съесть что-то нужно
Забей на всякие сладости, толку от них 0, ну может кроме гейнера.
Начни есть строго 3-4 раза в день не пропуская. В это же время не проебывай походы в зал.
Я как начал заниматься в зале аппетит просто зверский стал.
что за ичалка? нихуя не гуглится
в стекле бери
правильный вопрос не почему в стекле дешевое, а схуяле в пластике дорогое
Если у тебя нет непереносимости лактозы, то пей настоящее молоко на здоровье
Мелкобукву без точек в конце предложений я не спрашивал.
Анон, если ты живешь в большом городе, найди на авито челов с маслопрессом, чтоб тебе давили льняное масло.
Это говно созданное корпорациями чтобы рубить бабки на безлактозниках (в основном азиаты и ниггеры), при том что сырье для производства растительного молока стоит копейки, в отличие от коровьего молочка, пей коровье молочко, анон, это привелегия белой расы!
>нету совсем аппетита, в съесть что-то нужно
Значит и не нужно. Зачем вы слепо следуете этой кочковской теме жрать по расписанию, а не жрать по потребностям? От вот этого "нужно скушать" потом и происходит скуфизация при первом же серьезном перерыве в тренировках. Организм сам тебе подскажет, что ему пиздец как не хватает белков/жиров/углеводов, тогда дожрешь нужное количество
По сути растительное молоко - это вода с подсластителями. АлПро делается с небольшой базой сои, Немолоко - это вообще ореховая труха с водой и сахаром.
Я юзаю всякие кокосовые/миндальные молоко водички, потому что мне от коровьего молока тяжко. Даже просто в кофе бахнуть, уже в животе комок. А с растительным могу хоть целую миску каши сделать и пойти на трену.
По факту же я просто переплачиваю в 2 раза за говно, хотя бы мог делать кашу на воде с фруктами/орехами. Да и похуй
Чай не пью, поэтому и потребность в сладостях отпала совсем. Мне кажется, это совковый рудимент какой-то: супчик, второе и салатик, чай со сладким.
Первое, что сделал, когда перешел на (почти) ПП 10 лет назад, - перестал есть супы, потому что это тупое набивание желудка водой и овощным месивом с убитой клетчаткой. Второе - перестал после приема пищи догоняться вот этими вот чаёк с печеньками, потому что это путь к инсулиновым качелям.
Не можешь наесться основным приемом пищи, увеличивай дозу сложных углеводов. Прям капец как ломает и вообще не можешь дождаться обеда/ужина, купи себе груш, яблок, ягод и держи под рукой. Только не орехов и сухофруктов - это тоже какой-то пережиток первой качковской волны, когда дауны все промежутки затыкали этой жировой с высоким ГИ хуетой, а потом удивлялись, почему их трясет между подходами и пузо с годами только растет и растет как и силовые
Так он и кофе будет ругать. Потому что не так как он привык. Но это другое.
Как вы таких весов добиваетесь? Я 5 лет хуярю, а больше приседа 80, становой 80 и жима 70 не взял(((
Так а сколько ты весишь? Тренишь ли на разовый максимум? Я сам бегун-марафонец 63кг веса, этой зимой НА МАССЕ (аж 70 кг набрал ёба) смог пожать 70кг на 4 повторения. Сам охуел. Чтобы жать больше, надо дропать циклические тренировки и уходить в кач, иначе беготня выжигает ВСЁ, вообще всё
А если у курочек стресс был? Ну там собачка полаяла на них?
Да не, при чем здесь первое-второе-третье-и компот? Вот просто сел чайку попить, хочется чем-то закусить.
Мимо мротная пидорашка закупающаяся в пынькупочке.
Рыба кстати тоже далеко не норм. Сейчас забита солями тяжелых металлов, микропластиком из морской воды и мороженная-перемороженная из-за нашей "удобной логистики".
Хуета, а не совет. Европейцы накручивают ценник за «историчность», и все на этом. В локальной сыроварне сыр нихуя не отличается от пармеджано регано, а стоить будет дешевле.
Потому что долбоеб, лол. В местной мухосрани тоже итальянец открыл аутентичную пиццерию, единственное что его не устраивает - мука, он ее возит из за рубежа.
>ягод
Арбузов?
Кстати, насчет арбузов — все непригодные, у всех норма нитратов превышает, можете на ютубе видосы посмотреть.
В общем одна из самых баз, база базовая — если уж и с магазина — то наиболее простые продукты.
Картошка, рис, греча, макароны, яблоки.
Грудки, яйца — все обколотое и выращенное на стимуляторах и подобной хуйне. Конечно в идеале лучше это заменить фермерским, но а если нет возможности? Иногда можно съесть.
Молочка магазинная, сыры, маспо — полностью непригодная продукция, опасно жрать из за добавления пальмового масла и вообще не настоящее.
Шоколад и сладкое — аналогичная хуйня, полно различного говна в виде консервантов, пальмухи и прояих йадов.
Насчет фруктов: бананы вызывают подозрение, такое ощущение, что их чем то обрабатывают, как пластмассовые чтоли, не все конечно, могут и нормальные быть. Яблоки тоже пластмассовые быают - это зарубежные как правило.
Хлеб стал гораздо хуже. В хлеб кстати тоже пальмуху могут добавлять, особенно в супермаркетовский, типа окей, ашан, они собственно и не скрывают это.
Раньше свежий хлеб из обычной палатки вкусный был, сейчас уже нет такого как раньше. В 2000x.
Что еще написать-то? Главное в треде не пишут — почему такая ситцация складывается?
А потому, что все сети захвачены мировым правительством, которое хочет сократить население. Людей сгоняют в города и у них ничего не остается как питаться магазинным дерьмом, вместо того, чтобы питаться с земли, как оно всегда и было. Все магниты, пятерочкии прочие сети а руках зарубежных компаний, можете сами погуглить.
А вот теперь я и вовсе проиграл в голосину.
Что с людьми делают беды с башкой, а.
всё тот же мимо из агрохолдинга
да чел, в курице гормоны, в овсянке фитиновая кислота, фрукты пестицидами опрыскиваются и тд и тп
Очень много лозунгов, очень мало пруфов.
> Грудки, яйца — все обколотое и выращенное на стимуляторах и подобной хуйне.
Доказывай, что яйца "обколоты".
> Конечно в идеале лучше это заменить фермерским
Доказывай, что фермер выращивает куриц как прадеды, а не как бездушные современные агрохолдинги.
> Молочка магазинная — полностью непригодная продукция, опасно жрать из за добавления пальмового масла и вообще не настоящее.
Доказывай, что в кефире "Простоквашино"® 2,5% 930 г содержится пальма.
Плюс я не увидел в твоём посте осуждения нелегитимного государства Израиль.
> 1. Сравнительно дешёвое, 121 руб (48.4 руб за 100 г), пластиковая бутылка PET 1. https://www.auchan.ru/product/maslo-lnyanoe-dr-naturi-nerafinirovannoe-250-ml/
Удивительно, но оно нихуя не подорожало за полгода.
> 2. Такое же дешёвое, 117 руб (46.8 руб за 100 г), стеклянная бутылка. https://www.auchan.ru/product/maslo-russka-lnyanoe-250-ml/
Удивительно, но оно нихуя не подорожало за полгода.
> 3. Ещё дешевле в пересчёте на 100 г, 201 руб за бутылку, 40.2 руб за 100 г, стеклянная бутылка. https://www.auchan.ru/product/masl-ln-oe-dobryy-len-0-5-pet/
А вот это пропало из продажи.
Но вот ещё одно льняное масло: https://www.auchan.ru/product/maslo-lnyanoe-maslyanyy-korol-nerafinirovannoe-350-ml/ 130 рублей за бутылку, 37.2 рубля да 100 г, стеклянная бутылка. Самое дешёвое.
Пикрел беру. Ем либо со сгущенкой, либо со внезапно свеклой и солью.
>какой Горький шоколад можно взять
Спартак
>существуют ли безопасные сырки
Нет, во всех гора сахара
>весь ли твёрдый сыр безопасен
Весь с куркодами. Весовой предупакованный с большой вероятностью окажется говном.
>безопасные полуфабрикаты
Нет.
Знаки вопроса расставляешь как шизоид.
>Все что содержит в составе жир условно опасно
Хуя шиза.
Видел так же пост про возможеость бадяжения творога крахмалом, получается ли, что это единственный способ его фальсификации?
И ещё, как поддерживать биоту ЖКТ, если кефиры и ряженки паленые, жрать аптечные порошки или какие-нибудь специализированные иммунели всё-таки норм?
Алсо, что думаете про детское питание, неужели сейчас и его бадяжат? Чем тогда детей кормить и их базовый иммунитет формировать?
>когда говорят про вредную молочку, имеют в виду
Имеют ввиду симптомы своей шизы
>И ещё, как поддерживать биоту ЖКТ, если кефиры и ряженки паленые, жрать аптечные порошки или какие-нибудь специализированные иммунели
Никак не надо ее поддерживать. Это выдумали негои для впаривания бадов.
>Чем тогда детей кормить и их базовый иммунитет формировать?
Голубцами с говном.
Купил вот алтайскую сою на Озоне.
В магазине тоже можно найти паль. Молочка из порошкового молока, творог из крахмала, пальмовое масло вместо молочного жира. А куриц обкалывают химией.
>Молочка из порошкового молока, творог из крахмала
Состав прочитать не судьба? И не ходить в подвал какой-то ебаный?
>А куриц обкалывают химией.
И от этого яйца становятся не настоящими?
> Состав прочитать не судьба? И не ходить в подвал какой-то ебаный?
Ты веришь составу на этикетке? А почему ты ему веришь? Почему ты не думаешь, что кабан захочет наебать покупателей и добавить крахмал в свой творог? Просто за/d/умайся. Регулярно случаются скандалы с крахмалом, порошковым молоком, пальмовым маслом в молочных продуктах.
> И от этого яйца становятся не настоящими?
Они от этого становятся ненатуральными, не как у наших шизопредков.
Не могу представить ни один продукт, который был бы как 200 лет назад. И молочка не та, и мясо не то, и рыба вся отравленная или с микропластиком, и яйца не те, и фрукты все в химии, и овощи все в химии, и орехи все в химии, и бобовые все в химии или ГМО.
Ну могу посоветовать тебе выход из этой антиутопии, шиз - через окно.
>Какой берете?
Маложирный в "Ярче" по скидону 40%
Там же говядина и кура всегда есть по дешману
Прекрати закупаться в пятерочке всякой и ходи в магазины уровнем выше, там тебе и шоколад не из говна и молочка и творог поинтереснее от локальных производителей. Цены соответствующие. Если денег совсем дохуя и из жопы сыпятся, можешь дичь всякую брать из дикоеда, лосей там, косуль, маралов.
Тупой ппц. Нутелла это вообще кал демонов, какой даун будет это есть? Правильно, тыыы! И ЗОЖ тебе не по зубам, опять сорвешься, говна обожрешься и мощно обосрешься. И так по кругу.