У меня какая-то психологическая зависимость от сахара с детства, я любой стресс люблю заедать сладостями с чаем. Доходит до того, что я могу посреди ночи одеться и выйти в магазин за печенюхами или мороженкой. При этом у меня от всего этого добра больные зубы + прыщи по всему телу + растет скуфидонское пузо от быстрых углеводов. От фруктов / меда всё тоже самое.
Пробовал перейти на сахарозаменители, но вместо прыщей кожа покрывалась какими-то странными красными пятнами. Так что тоже не вариант.
Этот человек проверяет кровь после каких-нибудь продуктов. В этом видео рассказывает, что надо бы соблюдать дозировку, а польза от мёда только в ограниченных количествах. Интересны так же комментарии под видео.
А выпечку ешь?
https://www.youtube.com/watch?v=PsMKKVTCOIs
Какой то тяги прям не испытываю и если честно не помню уже испытывал ли. В детстве коннчно пздц мог чаем с 3 ложками сахара запивать сникерс(чай и кофе кст тоже не пью).
Вот как то так. Мимо 31лвл
Мальчик, приходи когда тебе стукнет лет 30. Тогда и посмотрим на твое идеальное здоровье и супер-тело (нет).
Не ем уже лет 8, ибо склонность к жирноте, которая с годами усугубилась. В целом всё заебись, может полгодика пострадал по сладкому, потом становится на него похуй. Для сладкого вкуса покупаю пикрелейтед.
Я тоже пользовался точно таким же. Какое-то время всё было заебись, а потом пошли какие-то стремные покраснения на лице. Хз что это и с чем связано.
Сахар земной организм разрушает в прямом смысле. Так что ты спроси своих родителей, где они нашли кладку яиц, из которых ты вылупился. Ну или тебе 12 лет и пока последствия (кроме кариеса) еще почти незаметны.
>Есть тут те, кто вообще не ест сладкое? Пилите кулстори, как пришли к этому.
Мне просто сладкое кажется не вкусным, вот и вся кулстори. Максимум что употребляю из сладкого это пару кусочков сахара в кофе.
Я уже тут где-то писал. Боялся, что у меня, преддиабет, потею, прыщи лезут какие-то злоебучие, жирок на скини тельце, холестерин в верхней границе нормы, уровень сахара в крови в верхней границе нормы был. Не то, что подыхал, но лучше раньше, чем позже. Сначала в чай сахар перестал класть, потом вообще от конфеток отказался. И если раньше тот же сникерс или мороженка казались вкусными, то после перерыва они кажутся просто приторным сладким говном с одним и тем же вкусом, к ним же и чай с сахаром. Просто это тупо наркотик. Культура перекусов еще вот эта, типа чаю с бутером или булкой/печеньем хуйнуть - тоже метаболизм разгоняет и инсулин вырабатывает. Если не перекусывать, то во многом тоже эти печеньки и булочки отпадают. Даже чай и кофе пить по сути нахуй надо. Я бы во взрослом возрасте чаю похлебал, я бы его пить каждый день не стал, какой-то горький кал. Но типа с детства каждый день повелось, что чай надо пить, оно так шло на автомате. Мне за 30лвл щас.
Но иногда че то могу сожрать, типа беляш там или бутер, раз в неделю хотя бы. А то хз, совсем от углей отказываться, типа макарошек с картохой не жрать еще, это как-то сильно еще по хардкору для меня. А так иногда жрешь, чтоб себя узником каким-то не чувствовать. Можно даже будет иногда какой тортик навернуть, на работе там угостят например, чтоб ощутить более полно, какое это действительно говно и как его массово все с удовольствием уплетают. Тогда тяга проходит, еще более безсахарным человеком становишься идейно и по существу.
Зеленый чай научись заваривать и пить, он без сахара вкуснее, чем с сахаром
Одно время не ел сладкое из-за адской изжоги. Но методом исключения определил, что она не от сладкого, а от джанкфуда с пальмовым жиром. После этого стал есть сладкое только в обед и то в котором наверняка нет пальмового жира: варенье, мед, халва.
Не ем его просто потому что мне не нравится сладкое. Я его терпеть не могу. Оно вредное к тому же. Мучное тоже ем, разве что хлеб к супу или чет такое.
Есть свои плюсы, например хорошая фигура. В свои 25 я часто замечаю, что люди с моим весом, а именно 80+ я 85 ходят с жирком. Я же не имею особо жира, просто крепкий парень.
Это, мля, моя беда. Без сладкой вкусняшки жизнь - не жизнь, а страдание и мУка.
Беру печеньки со сгущенкой. По килограмму. Хватает на дня 4-5.
Сникерсы иногда. Пару штук в месяц ну точно. В кофе 2 минимум ложки сахара. Булочки-плюшечки с сахарочком. Рулетики сладкие. А щербет? А ПАХЛАВА? Боже, сами небеса ее сотворили и мне в рот положили.
Ненавидел мёд до лет 28. Сейчас блины с медом уходят за обе щеки. Туда же конфеты всякие разные.
И все это помогает мне жить и избегать стресса. Когда пластилиновый сраные альпен голд тает во рту под горячий кофе - все не имеет знаения. Нет проблем в Мире. Я в пещере с пингвином в этот момент. Секунда как вечность.
29 лет, сам худой. Я хер его знает, как не стал жирным. Зубы очень часто чищу. После пищи сразу же. Минуты 2-3. С кровью проблем нет, сахар в норме при этом. Такие дела.
Похожая ситуация, но более менее получилось справляться.
Рабочий вариант - заменить сладости на фрукты с творогои если объедаться то уже ими
Вот эта вот пресловутая чайная посиделка с конфетами и мучнёнкой но вместо них тарелка творога вперемешку с порублеными фруктами.
Если хочешь от сладкого уйти, надо кардинально менять быт. Советую постепенно отвыкать от сладкого, сначала не добавлять сахар в разные напитки, да и напитки с сахаром не пить (сок тоже). Потом сократить употребление сладостей. Правда понять не могу что со фруктами у тебя, может слишком много их ешь?
У твоего скуфа на видео вайбец как у того деда, который рассказывал про пукающие бактерии в шампанском)), а потом проводил загадочные эксперименты над своей мочей
>Пилите кулстори, как пришли к этому
Не ел сладкое и мучное совсем когда ЗОЖевал и качался, где-то около 5 лет в общей сложности.
В прошлом году начал изредка - пару раз в неделю - брать хороший шоколад, газировку.
Недавно еще появилась привычка есть мороженое во время просмотра кинча, вместо попкорна. Вспомнил, что в детстве часто так делали с батей. Кайф испытываю от этого невероятный. Главное - вовремя остановиться, не есть больше одного стаканчика за раз.
От выпечки отказаться намного сложнее, а вреда от нее гораздо больше.
Для меня в мире вообще ничего нет вкуснее горячего хлеба - могу за один присест схуярить здоровенный багет или пару лепешек из тандыра.
Свежие печеньки со сгущенкой или обычным молоком тоже весьма соблазнительны. Ими также запросто можно обожраться, особенно если ешь в одиночку или перед экраном.
Раньше считал сахар неоправданным злом, теперь думаю иначе. Сахар дает резкий прилив физической силы и мозговой активности, когда нужно. Главное контролировать себя и есть его по минимуму, это не сложно - достаточно просто не покупать больше, чем нужно на один раз.
Если ебашить силовую в кочалке хотя бы пару раз в неделю - за фигуру можно не переживать. А что касается здоровья - все равно помирать когда-то придется. Ущемлять себя в любимой еде, чтобы прожить 90 лет вместо 70 - тот еще долбоебизм. Хотя, проверяться на диабет наверное стоит периодически, как и на все остальное, чтобы не запустить совсем уж обидную болячку.
>Мне просто сладкое кажется не вкусным
Справедливо. То что продается в магазинах - приторная тошнотворная масса.
В общем нашлась новая компашка, где не пили, но покуривали. И вот так снэки и шоколадки уходили как не в себя регулярно. Что имеем в итоге. От много я сумел отказаться, но вот сладости и мучное - это жестко. Года 3 слезал со сладостей. Но постоянно срывался и было это в виде жестких передозов сладостями и вообще всем сьестным. Да еще на порнографию жетско подсел. Короче наркомания чистой воды.
Вобщем мне помогло сначала с порнухи слезть. И потом снижать градус сладостей. Чтобы они были менее сложными. Плюс веду дневник - это помогает. Ну и обязательно дополнительные полезные дела: тренировки, уборка и так далее. Иначе когда не чем себя занять - опять срывы. Еще важно ощутить влияние сладостей. Я например чувствую реальное опьянение, одурманивание. Соображаю хуже.
Вот как слезал по сладостям - снижал сложность продукта. Например чистый шоколад без добавок хорошо заходит. А тортик если - то сразу тянет на срывы. Плюс приучал себя брать одно и тоже постоянно. Потом перешел на сухари с изюмом. Вот берешь их каждый день и не очень то хочется. Но помогает от ломки. Так и снижаешь градус на пол-шажочка. Постепенно дошел до белого хлеба с маслом. Бывает и с ним передознешься)) Но срыв уже не такой глубокий как раньше. От хлеба пока недели на две получается уйти. Дальше опять тянет жестко.
С шишек слез а сладкое затянуло, забавно. Ты мне напомнил эти времена, когда поглащалось и сладкое и солёное. Бананово-карамельный торт, сгуха с печеньем, или конфеты, или шоколад, или если есть силы стряпаешь блины со сгущёнкой. А потом с корешом перекидываешься по ватсапу, кто какие ништяки взял.
> Не пью газировки всякие и тд
> чай и кофе кст тоже не пью
что ж ты пьёшь вообще? тупо воду?
Самым полезным для меня оказался отказ от чая в пользу кофе. Прикол в том, что чай в целом достаточно пустой напиток + культура десертов = попивая чай "хочется сладенького". Перепробовал все чаи, и зеленые и пуэры. Кофе напиток с собственным вкусом сам по себе, плотный, десерт за собой не тянет.
> Есть тут те, кто вообще не ест сладкое? Пилите кулстори, как пришли к этому.
Ну не нравится мне сахар, я люблю мясо, что непонятного? Могу какие нибудь конфеты или печенья съесть в гостях, но сам такое никогда не куплю домой.