Что делать если к ночи у меня появляются силы и мотивация, начинаю строить планы и даже порой что-то
Обреченный
16/05/24 Чтв 13:34:41
№
1
Но после того как просыпаюсь утром мне уже нахрен ничего не нужно и очень паршивое настроение до позднего вечера?
Как фиксить, я же больным хикком так до конца жизни останусь если так все продолжится.
Думаю это иллюзия мотивации. Если ты ничего не делаешь в остальное время, то это не так уж и важно для тебя, это не истинные планы . Делать ничего не надо просто оставь себя в покое.
У меня была похожая проблема.
Я кучу времени пытался заставить себя устроиться хотя бы на лёгкую дноработу, но по моральным причинам стопорился.
Помогло то, что я объяснил кое-кому из знакомых ситуацию и попросил просто поприсутствовать рядом со мной, пока я пишу сообщение работодателю. Когда рядом есть какой-то человек, которому хотя бы на поверхностном уровне на тебя и твою ситуацию не похуй (то есть, он готов задать тебе пару вопросов по теме и посидеть с тобой минут 3-5) - преодоление социофобии становится гораздо более простой задачей.
А потом, когда ты уже привык к работе, ощущению что ты вполне можешь делать хотя бы что-то, многие из прежде парализовывавших тебя страхов проходят.
Человек это социальное животное. Даже интровертам иногда нужна моральная поддержка, на каком-то минимальном её уровне, чтобы начать хоть что-то делать.