UP

>>109734
Для начала побегай хотя бы с месяц по утрам, а потом приходи, о силе духа говори, лол.

>>109747
Два чаю.
На третий день пойдёт дождь или похолодает, и ОП задастся вопросом: "нахуй мне эта твёрдость духа? Мне и дома, в тепле и сухости неплохо. Внушил себе какую-то глупость, а теперь страдаю, ну и дурак же я."

>>109813
>"нахуй мне эта твёрдость духа? Мне и дома, в тепле и сухости неплохо. Внушил себе какую-то глупость, а теперь страдаю, ну и дурак же я."
твой гипотетический ОП - это я, бро, лол. Несколько раз начинал бегать и меня хватало буквально на пару дней.

>твердость духа

Для этого люди-мужчины изобрели нофапофон. Несмотря на кажущуюся простоту, от фапафофона никто еще не легко и протсо не защитился, кроме как отсекания МПХда и это не спасет, если яйца не оторвать.
Практически ни один шаолиньский монах не смог отказаться фапафафона, зато они придумали в обход этой проблемы специальные сексуальные методы цигун, с использованием сексуальной энергии для тренировки энергетического удара.

>>109888
Да у самого та же история, но это не страшно. Кстати, для себя уяснил, что бегать лучше на дорожке в тренажерном зале, чего и тебе желаю.

Не слушайте этого >>109895 онаниста. Уровень тестостерона становится максимальным на 7 день нофапона, потом начинает снижаться; если вам не нужны проблемы с гормонами, вялость и депресняк - не рекомендую длительный нофапон, раз в неделю нужна разрядка.

ОПу сначала нужно определить для себя, что является твёрдостью духа; на данный момент у него в голове какое-то говно, почерпнутое из книг и фильмов про превозмогание и шаолинь.
К жизни относиться нужно легче. Лично мне, например, ближе взгляд на жизнь господина Ричарда Фейнмана, и он не включает в себя никаких самоистязаний и превозмогания, но, конечно, предполагает некоторую твёрдость убеждений и готовность отстаивать свою позицию.

>>109895
Нофапафон - ебаное говно и не нужен. Практически без напрягов нофапофонил продолжительное время, и практически никакого профита не извлек. Зато из минусов - опухшие яйца, какая-то раздражительность постоянная, и внезапно полившиеся литры вонючей, словно протухшей малафьи во время относительно невинного петтинга.

>>109931
>Господа, хочу развить в себе дисциплину и твердость духа
>литры вонючей, словно протухшей малафьи во время относительно невинного петтинга
двач такой двач