Можно хвастаться чем угодно: от классических паурлифтерских движений(жим/присед/становая), движений из тяжёлой атлетики до подтягиваний с весом, подьёме на бицепс и прочим.
Жим 100, присед 120, становая 137,5.
Год качалки, до этого занимался боксом и кроссфитом
Жим: 172.5
Присед: 260
Тяга: 320
Толчок: 140
203/120-125
30/170/80/170/120/180 без экипы ( в т.ч. пояса и бинтов )
https://www.flickr.com/photos/serguei666/
Можете полюбоваться на моё идеальное тело. Думаю его вид говорит сам за себя.
>треде аноны могу похвастаться какой максимальный вес они смогли переместить в пространстве
Когда я был пиздюком мне мой дядя разрешил сдвинуть с места и разогнать поезд. Сосите хуй, позёры.
Занимаюсь с перерывами в районе шести лет. Из этого 3-3,5 года именно занимаюсь по 2-3 недели в зале. Рекордный жим был 90 на раз, становая 110 на раз, при собственных 93кг веса и 185 роста. Мышцы очень мягкие, очень много жидкости во мне
>Занимаюсь с перерывами в районе шести лет. Из этого 3-3,5 года именно занимаюсь по 2-3 недели в зале. Рекордный жим был 90 на раз, становая 110 на раз, при собственных 93кг веса и 185 роста. Мышцы очень мягкие, очень много жидкости во мне
>становая 110 на раз, при собственных 93кг веса и 185 роста.
Многие люди в первый день в зале больше тянут. У тебя все конечности на месте?
Что будет, если ты навесишь 115? Не сможешь оторвать от пола? Вывалится из рук? Не пробовал тянуть с лямками, может, у тебя просто руки очень маленькие и штангу не обхватить толком?
Присед - 220
Становая - 250
Жим - 187
188/130 данные. Занимался борьбой.
НЕ забывайте вес писать, а то хули толку если ты под 100кг и жмешь те же 100
Пробовал тогда 120, не вытянул. Тянул в сумо. Но справедливости ради замечу, что не делаю становую просто так и качаю спину другими упражнениями. Просто неудобно делать из-за антропометрии и хуевой растяжки. Да и в целом не преследую цели каких-то крутых силовых или пиздатой формы. Просто понимаю, что без физических нагрузок буду совсем как говно выглядеть, а тут и более сильным себя чувствую, и более выносливым.
Как-то раз попробовал пожать 100 при тех же 93кг, придавило. На днях попробовал пожать 80, вышло на 4
>>1642896
>по 2-3 недели в зале
по 2-3 раза в неделю в зале
слоуфикс
171/76
В зале занимался пару месяцев от силы, в основном на улице и дома.
Жим 55 на 12
Присед 50 на 10 примерно, хотя ноги как у кабана здоровые, вообще тяжело приседать.
Становая вообще изи идет, 100 на 6 потянул спустя пару тренировок становой, мог думаю больше, просто боюсь что будет какая-нибудь травма, хотя спина прямая была, я просил чтобы снимали.
С 150, Ж иду уверенно к 100 кг, Присед не делаю пальцы на ногах немеют пиздец.
О, хвастаться можно? Ещё и чем угодно?
Ну тогда вот: жим ногами - 70 кг, если брать рабочий вес.
И подтянуться могу раз 6.
Я молодец?
мимотян, 170/65, а остальное хвастовство у меня не про силу
>Еще бы 10 кг скинула и был бы огонь.
Я сейчас рискую сдеанониться, ну да шут с ним - взгляни на пикрелейтед и попробуй угадать, какой у меня на нём вес при росте 170 см. Фото фиговое, но единственное, где мало-мальски видно тушку.
А там 60 кг, и я в те времена не занималась ничем. Готова вот до этой отметки скинуть и заниматься активнее, но весить ещё меньше - найн. На этом вниманиепрофурсетничество завершу, пожалуй
> А там 60 кг, и я в те времена не занималась ничем. Готова вот до этой отметки скинуть и заниматься активнее, но весить ещё меньше - найн. На этом вниманиепрофурсетничество завершу, пожалуй
До 58 можно смело сбрасывать, но при росте 170 это предел. Ебаш и воздастся тебе. Только не пойму накой тебе подтягивания?
Жим 100, присяд и тягу не делаю, подтягиваюсь 12 раз с 20кг блинами
Сэд, бат тру.
Занимаюсь полных 3 года, весной силовые были просто пиздец, жим максимум 80кг на раз, присяд 85, тяга 70 лол
В прошлом месяце взял себе тренера, за месяц дошел до 100кг на раз в жиме, 115 присяд, 120 тяга. Свой вес 96 кг, рост 188, продолжаю прогрессировать. Так что, брат, пробуй что-то новое, силовые должны прогрессировать при таких данных рост\вес нихуево
80 на 6 жим, приседания и становую не делаю, от них жопа как у бабы растёт. Ногами жму 140, на бицепс две десяточки и кривую штангу.
Когда угорал по пл и весил жирные 90кг, то приседал 220, жал 130, тянул 210. Результаты ни о чем, конечно. Даже на КМСа в ФПР по-моему не хватило бы, разве что если бы на экипу переключился, потому что бинты и костюм мне много давали и 300, думаю, встал бы.
Сейчас занимаюсь в свое удовольствие всякой чушью, в основном та. Присед ташный 170, фронт 140. Жим не знаю, ибо не делаю больше, но думаю сотку на 4-5 раз все еще могу. Армейский 70. Тяга рывковая 165, толчковая 200. Сам рывок с толчком смешные, ибо техника пока еще хромает. Текущий вес 77-78.
Это все генетика, плюс нежелание думать головой и преодолевать трудности.
Я тоже особым здоровьем не отличаюсь, но пришел в зал пару лет назад тотальным дрыщем и слабаком и спустя два года уже садился 220 при весе около 85. При этом челик, который начинал в одно время со мной, и даже вроде бы более или менее постоянно ходил и что-то делал, так и остался на месте и до сих пор ломается под соткой.
Планирую левелап до 75 в рывке к нг.
Жиробас 112кг