Как будет лучше - индивидуальные занятия с тренером или в группе? В группе страшновато т.к. я еще и интроверт, к тому же. Видимо придется как-то вкатываться в коллектив и налаживать отношения, общаться, что весьма нежелательно. Я предпочитаю держать дистанцию с людьми. А из-за этого, боюсь, боксеры будут настроены враждебно. С другой стороны индивидуально с тренером - может это на моем нулевом уровне не нужно пока и будет неадекватно?
В обощем поясни по хардкору за все, Двач.
Бабки есть то иди на персоналки если совсем ноль
Если денег нет идешь на групповые и вкатываешься
Сразу скажу, что нормального тренера будет тебе анриал найти без опыта
дебил что ли в любую секцию иди по близости Погоняют по офп сначала поколотишь мешок привыкнешь
некому ты там нахер не нужен враждовать с тобой
индивидуальных тренировок не может быть тк должны быть спаринги постоянные
https://www.youtube.com/watch?v=ajFnLQMTcXE
вот такие тренировки будут типа Только бокс с своими фишками
Не хочешь получать в голову иди на борьбу Самбо то же как пример но там даже травмоопаснее голова будет цела зато руки ноги можно случайно поломать
>Погоняют по офп сначала поколотишь мешок привыкнешь
ОФП нормальное, занимаюсь сам. Мешок дома есть, повесил, смотрю видосы в ютубе и по мешку луплю.
>>1658921
>Бабки есть то иди на персоналки если совсем ноль
Есть деньги
>>1658921
>Сразу скажу, что нормального тренера будет тебе анриал найти без опыта
А как понять нормальный он или нет?
>>1658949
>индивидуальных тренировок не может быть тк должны быть спаринги постоянные
А на индивидуальной спарринг с тренером нельзя?
>Не хочешь получать в голову иди на борьбу Самбо то же как пример но там даже травмоопаснее голова будет цела зато руки ноги можно случайно поломать
Не хочу самбо. Я не против немного получить в голову если дозированно, и в полной защите, шлем, капа. Легкий спаррринг в пол-силы. Это же не проблема?
нах тебе спаринг с тренером
Спаринг чисто пятнашки будут итак идти
Нах ты не кому не нужен там тебя пиздить это банально не интересно силы тратить
прсто походишь потренишь месяца 3 6 начннутся спаринги как допустит тренер Будешь там в легкую пизджитс на очки особо не вкладываясь обычно дерутся
ну бывает иногда там люди конфликтуют во время боя хуле ты сильно и я сильн и начинается махач но там тренер обычно бдит и пизды дает за нарушение дисциплины
капа что б зубы не выбили она обязательна ну если ты не хочешь с вставной челюстью лазить
А шлем ну в нем и минус есть хуже обзор мешает и тд Цель его больше от рассечин спасать
В пол силы и идут основные спаринги их большинство
задача бокса именно уменя не в том что бы сильно бить задача твоя науится обходить уходить контратаковать
Сиольно бить и вырубить вообещ не проблема Любой человек 90 + напимер и без тренировок любого рубанет за счет массы тела даже минимально понимая какбить
Задача не бить а именно попадать научится и не получать при этом
а силовые спаринги ну хорошие перилодически должны быть
А боишся ты прсто п тому что не когда не дрался вот тебе и кажется страшно
Ну вот смотри в общем бокс на Канале Идем к ЦЕли
https://www.youtube.com/watch?v=pGZPKJUzqS8
там как раз он новичек вот так проходят тренировки в целом
я кода на бокс пишел лет в 17
там хуйню поделал говорю тренеру хуле тут ка кмало когда пиздится будем
тк я пиздился наоборот постоянно вво дворе в шарашге даже зубов половину выбито было
тренер наоборот говорит ты че шкед охуел 1 день в зале уже спаринг ему давай там народ ржет сидит
Спаринги короче еще заслужить надо что ыб в твою фоп форму поверили
Ты е думаешь какму нить даже 2 разряднику охото возится с нубсом
задача в боксе старатся находить пртивника сильне только тогда возможна прогрессия А пиздилки с теми кто слабее лишь к деградации ведут
офп должн сиьное быть
Колотить мешка это легкая разминка
Бокс очень связан с мощнейшей выносливостью
Мы когда занимались я помню там бегал рваный бег 1км и пр Разные кувырки делают для вестибюлярки Можно блеванут кстати от некоторых трень
например ест тема крутишся вокруг себя а потом ан тебя нападают легко пятная пятнашками в голову ты должен защищаться в дизориентации пототм свистят должен нападать Такая эмитация накаута
много кувырков помню надо делать тренировать вестибюлярку это повышает защиту от накаутов и вообще ориентацию в бою В общем на борьбу то же самое
шею так же надо закачивать Помню делал через мост на боксе
ест с мячиками тема когда тебя мячами кидают в гоову а ты доджен уворачиватся Сначала потихонькоу потом быстрее быстрее
У нас ведро брал тренер И потом в конце такие хорошие плюхи запускал особенно если его тралить в стиле че то вы ка кбаба кидаете ахаха
вопрос в чем твоя цель
Я вот ходил на бокс попиздется безопасно На улице то куда страшне и опасне тк иножем могут пырнуть там и бокс не поможет нередко
Кто то ходил продвигатся мечтал там на олимпиады ездить
Кто то прсто так для физухи Вс епо разному занимались
Тренер больше всех работает естественно с теми кто стремится куда то кого к соревам готовит и тд Тк задача тренера любого растить разных КМ МС и тд
Остальыне там и прохлаждатся могут тусить там по канатам олазить и тд В общем та же качалочка
железо бывает то же тк офп боксе не исключает
Как в кросыите много тренировок в стиле там с грифом попрыгал потом пресс качаешь потом там приседаешь с тем же грифом и так кругами в общем выносливост Все на ней строится
А мешок ну по тренировкам Ты должен без остановок минутку так работат секунд 30 отдахать потопим опят минтку работать и так минут до 20
Боевых ботаников смотри вот как пример с фриком легкий спаринг
https://youtu.be/3vq6JxmJC3M?t=1705
кого пряник аутист пиздить собрался?
https://www.youtube.com/watch?v=iIgZFzyJgog
вот хороший видос про часть методов работы на мешке
показана как раз ловля дистанции на раскачке мешка один из методов
скорее они его на перо насадят
откуда у пряников пузиблинов такая тяга к мазохизму еще и за деньги
>>1659773
>Удары идут комбинациями в том числе прохождениями вокруг мешка с раскачкой мешка Что бы подлавливат мешок так же следя за его раскачкой на тебя от тебя в бок сторону и тд Тк так же двигается соперник в ринге
пряник плиз, пока ты там будешь что-то подлавлить тебя пару плюх сбоку набросают
с дунцом то понятно, ему что прислали, он то и сыграл
пук среньк пук пук
ты нихуя не понял ашот
нахуя добровольно идти ловить удары в башку и еще заносить деньги за это
>>1659802
>Рабоат по 1 минуьте даже 12 раунов с отдыхом в минуту напрягает жеско и сердечко и легкие
разве что жирдяев пузиблинчиков вроде тебя
>>1659799
>перчи
>> бинты
>мешок что-то там укрепляет
ты из этих долбоебев что лупят по мешкам голыми кулаками а потом все пачкают своей кровью
Если для себя, то подходит любой возраст, главное найти адекватный клуб и тренера, но при этом не переживать за кубышку, которую могут отбить на первых порах даже малолетки в парах.
В общем добавим немного аутизма в тред.
Дайте советов как сделать боксерскую грушу дома чтобы тупо ее на пол положить. Купил бы нормальную и повесил, но негде.
Вкатывайся в групповые, но чтобы там было не слишком много людей, а то тренер будет слишком мало внимания уделять каждому отдельно (постановка ударов, уклонов и т.д).
По поводу других людей: не парься даже, люди приходят туда ради тренировки, на тебя им будет всё равно по большей части, если сам не будешь к ним лезть, естественно. Иной раз они могут подсказать что да как делать.
напольный мешок только приходит на ум
https://sportstyle-shop.com/catalog/sports-equipment/fights/boxing-bags/napolnyj-bokserskij-meshok-30-sm-h-200-sm/
Купил перчатки, там написано 12 унций, взвесил, а они ровно 10 унций весят. А бинт как-раз еще 2 унции. По другим перчаткам отзывы в интернете смотрет - там тоже люди пишут что реальный вес меньше на 2 унции от указанного.
Берёшь и идёшь на секцию. Платишь два рубля в месяц и занимаешься. Постепенномпоьедишь страх. Иначе никак.
Мимо недавно пошёл и поставили в спарринги
мимо, недавно вкатился в бокс на секцию, интересно сравнить опыт
Оздоровительный эффект от бокса пошел! Со временем ещё и башка после тренировки с боями начнёт звенеть. Ну, ничего! Ты же не неженка какая-нибудь!? Нет же? Будь мужиком, терпи! Год-полтора в таком режиме и о тебе узнают, о тебе заговорят! Будешь дерзко зыркать на любого подпиваса в очереди и громко ронять шкафов.
Бля пацаны, подскажите, что делать в моей ситуации. Я хожу на бокс уже два года, и со второго года меня ставят с такими пацанами, которые ваще ебут и мне приходится рвать жопу, от того очень болит сердце прям во время спарринга и на тренировке. Болит уже несколько месяцев. Нагрузку уменьшить нельзя, иначе совсем толку ходить не будет. К тому же я сам как боксер не имею никаких приемуществ перед другими и предрасположенность перед другими боксерами. По-факту бьюсь об стену в надежде пройти через неё. Стоит ли оставить бокс по-причинам неэффективности и здоровья?
>Стоит ли оставить бокс по-причинам неэффективности и здоровья?
В чём неэффективность? Бокс очень эффективный вид спорта с хорошо разработанной методикой преподавания. Просто хороша ложка к обеду, а в бокс надо приходить в 11-14 лет, заниматься им не более 10 лет, после чего концентрироваться на более оздоровительных тренировках или становиться профессионалом.
Бокс не полезен для взрослого, сформировавшегося организма и если твоя задача физкультурная (сохранение/улучшения здоровья, внешность и пр.), то и заниматься надо физкультурой.
Не знаю, как у других, но у меня есть четкое понимание, что получать по еблу и не получать результат от тренировок - нихуя не круто и такое нельзя игнорировать.
>>1711646
Как можно не рвать? Меня сейчас херачат, а будут вообще убивать. К тому же это тебе не школа, здесь всё лежит на тебе и нет какой-от программы или курса тренировок.
>Как можно не рвать? Меня сейчас херачат, а будут вообще убивать. К тому же это тебе не школа, здесь всё лежит на тебе и нет какой-от программы или курса тренировок.
Если ты не проф.спортсмен то ты какой-то ебанутый. Нашел бы нормальную секцию с адекватным тренером и занимался без вреда для здоровья. Нет влез в какое-то говно где зачем-то херачат и убивают и рвут жопу.
Все, что ты описал будет онли в каком-нибудь советском зале со старым тренером, где тренятся молодые парни на результат. Если ты в дс и у тебя нет амбиций, то иди в какой-нибудь фитнес зал с мешками. В таких залах с тобой попросту некому враждовать: там либо тянки, либо такие же подпивасы как ты и никому из них не нужны ни спарринги, ни травмы, ни соревнования
>занимюсь только для обороны
Цель занятий: "отжимать мелочь у школьников" и то звучит разумнее, чем эта хуйня. ИЧСХ, этот бред порой можно услышать от тренеров! Хер ты отобьёшься от адекватных нападающих. Зато, куча отбитых дебилов с бойцовской базой страдают от обострённого чувства собственного достоинства и активно осорбляются, обижаются, защищаются там, где обычный человек даже не стал бы забивать голову.
Вот тебе элементарнейший пример как боец мирового класса, под 2 м ростом и 120 кг весом выхватывает серию колхозанов от человека на 30 кг его меньше и на голову ниже. Представь если бы их было хотя бы двое.
https://www.youtube.com/watch?v=o--sy6rf98g
> То есть ты не ходишь на вечеринки, не общаешься с друзьями, не имеешь бабу и вообще с людьми не общаешься?
Нет конечно! Места в которых может произойти драка открыты для маргиналов, что я там забыл!? Для людей способных устроить драку я тупо вызываю полицию или охрану, когда такая опция предусмотрена.
ОП, пили стори как там успехи.
Вот хуй знает, о чем ты. Правда. Не учитывая детские дворовые драки, когда побеждает тот, кто первый заноет, лишь дважды пиздился против своей воли (т.е. когда меня провоцировали/нападали). И оба раза было в школке, а она уже восемь лет как кончилась.
И вот за восемь лет даже гипотетически не приближался к таким ситуациям, чтобы мне пришлось пиздиться с кем-то.
Я последний раз дрался в 16 лет в общаге с пьяными долбоёбами. Но даже тогда я мог просто не открывать дверь когда они ломились, или позвонить охраннику и сказать что мне дверь ломают. Но я решил выйти и сказать "Вы че охуели?". Оказалось эти дауны в неправильную дверь стучались вообще.
у меня точно так же было, ходел долго но замкнутость побеждала. в результате друзья позвали с ними записаться, ссал пиздецки но утешало что я был не один. но какое же было мое удивления когда там из 30-ти людей 25 пиздюков. 18+ никого вообще, со временем адаптировался, из напрягов только жесткий тренер который орет и покрывает матом, но как он говорит это "закаляет дух"
>ды не мог открыть. скорее всего из-за кривого удара забил, у меня за недели 2 все прошло, старайся сделать свой удар более точным а то так и до перелома не далеко
да я бью обычно кружкой, а тут решил "по технике" горизонтально кулак поставить и наебнул, в целом не вижу смысла не бить кружкой...
>Эй, экскерты. А ну ка ответьте на вопрос. Как быть, если единственный инструмент в спаринге - скорость, которой можно увернуться и защититься, но не атаковать. Что делать с длинными или толстыми челами, удар которых пропускать нельзя, а потому хуй знает, как это атаковать
очевидно уворачиваясь подходить на рабочую для себя дистанцию, зажимать у канатов, ждать пока чел будет стоять у них в фронтальной стойке(сигнал для действия, т.к. он будет съебывать в сторону рано или поздно) максимально отрабатываешь на такой позиции и он съебывает.
Дура блять, что ты несешь? Либо учись уворачиваться и работай на скорость чтобы твои звери промахивались, либо ищи ошибки и привычки в их движениях. Думаешь есть панацея от высокобогов? Руис нигру вынес потому что второй забиваться пытался, во второй раз кочегар джебами отыгрывался и бегал по рингу
Не рекомендую бокс. Среди опытных обязательно найдутся уебки, которые будут бить слишком сильно. Один дохуя агрессивный, другой не умеет контролировать силу удара. После тренировки тупо болит голова, хотя спаринги были в шлемах. Хочется побыть боксерской грушей - записывайся на бокс. Лично я ебал такой спорт. На бокс надо идти в детстве на самом деле не надо, мозг отобьют и фейс станет как на оп-пике
Вот и у меня такая хуйня. Вокруг люди буйные, ебанутые, всем похуй, никто не следит, всем лишь бы уебать, да по-сильнее. Даже два моих друга кабана меня не жалеют и бьют как по груше со всей дури. Я вижу, что в этом бардаке нихуя получить полезного нельзя. Потому договорился с челиком, чтобы тот бил, а я тупо защищался, так как понял, что это важнее.
>тренировки рука начала болеть в районе запястья со стороны мизинца.
ОП в треде.
Была такая же ситуация когда вместо обычных бинтов одел "быстрые" бинты (такие типа перчаток с подушками на костяшках). И бил по жесткому тяжелому мешку. Тоже заболело после тренировки в районе запястья, только в районе среднего пальца.
Лечил так - делал контрастный душ или иногда просто охлаждал холодной водой (вроде от холода легче становилось, холод - хорошо). Делал компрессы с НПВС-гелями (ибупрофен, индометацин, диклофенак и т.п.) и димексидом.
Компресс делается так. Бинт складываешь в несколько раз, смазываешь НПВС-гелем, затем мочишь 50% раствором димескида (димексид:вода 1:1), накладываешь на больное место и заматываешь сверху пищевой пленкой. Держать можно долго, я на ночь делал.
Ну и после этого понял в чем суть намотки. Нужно бинтом смотать кулак чтобы он стал цельным, монолитным как камень. Без бинта кости в кисти не зафиксированы и гуляют, отсюда травмы. Так что нахуй эти "быстрые" бинты. Мотать нужно обычным бинтом, самым длинным (у меня 4.5м). Мотать плотно!
ОП
>Ходить в какую-то коммерческую секцию где по лайту занимаются "для себя" старые мужики? С адекватным тренером.
Из разряда: "Можно мне секцию бокса, но без бокса?" В чём собственно сложность признаться себе, что бокс по большей части предназначен для детства и юношества? Взрослый человек приезжает после рабочего дня в спортзал вовсе не за тяжелыми тренировками, а так... кто-то побегать, кто-то покачаться.
Вместо того, чтобы заняться адекватной физкультурой, предлагается делать вид будто занимаешься единоборствами. Тогда уж сразу в Айкидо какое-нибудь, там хоть смертельные приёмы изучаются)))
Не может, блядь! Хотел бы я посмотреть на долбоёба, который будет приставать к посетителям какого-либо заведения уровня чуть выше МакДональдса. Его уже минуты через 2-3 оттуда выведут. Даже пьянь из вагонов метро выводят на через 1-2 станции после начала бычки.
>Можно же проводить легкие спарринги на технику с адекватными соперниками
Проблема в том, что этим адекватным соперникам почему-то должно быть интересно стоять с тобой в паре и помогать тебе оттачивать твои навыки. Люди должны приходить в зал оттачивать не свои умения, а твои, понимаешь? Как думаешь, много таких желающих? В целом, ты сильно преувеличиваешь количество вменяемых энтузиастов бокса, которые правда хотят позаниматься "для себя".
У нас в секции достаточно и новичков, есть и опытные боксеры. Тренер ставит пару и говорит че кому делать. Может опытного с новичком поставить. Естественно с указанием новичка сильно не бить. Все просто выполняют то, что тренер говорит. И вроде нет никаких проблем ни у кого.
>>1713007
Дебил не понимает, что всем хочется расхуярить и показать своë приемущество. Навалиться всем багажом или природным даром, который у них есть. Всем похуй, никто, даже сам тренер не будет тобой заниматься. Здесь не происходит чуда, а какие-то результаты получают только те люди, у которых есть предрасположенности и они буквально дышат боксом с пеленок, не пропуская ни одной тренировки
>так как ты будешь морально уставать от коллектива, постоянно рефлексировать и чувствовать себя не в своей тарелке
Это ты верно подметил. Пока хожу, если совсем достанет, буду тогда ходить только на индивидуальные тренировки.
>одному заниматься дома с грушей
Это не занятия. Это я тебе как уже более-менее опытный боксер говорю.
Согласен, демикс говно из-за плохого плетения. Они сползают и плохо держат. Я потом купил две пары бинтов других производителей и обнаружил, что у них обоих какое-то особенное плетение, похожее на сеточку. Вот они хорошо держат, не сползают. И еще едва-едва эластичные, почти не заметно как они тянутся. Думаю именно такая степень эластичности самая правильная. Я так понял это какое-то специальное плетение именно для бинтов. Вот такие нюансы есть. Вот на пике видно.
Тебе нужен нож братишка. Ну и желательно научиться с ним обращаться. Хотя если ты не зассышь его пускать в ход и будешь действовать на опережение, то там главное как можно больше ранений нанести, а там уже челик сам загнётся. Сука, какой же ты даун, ей богу. Тебе бы галоперидола.
>Так я и говорю, что тренируюсь жоска именно для того, чтобы не опиздюлиться. Иного способа вырвать своë право на свободную жизнь в нашем обществе просто нет.
Слишком толсто. В нашем обществе БИ это как раз способ вырвать своё право на жизнь за решенкой. А хочешь свободной жизни или делай доход намного выше среднего или иди в политику и такие боксеры-превозмогатели, как ты сейчас, будут у тебя охранниками бегать, вот это и есть свободная жизнь в нашем обществе.
> А ты не думал, что всегда есть чел, который круче тебя? Вот допустим, ты на тусе, весь из себя боксер.
Какой нахуй боксёр на тусе?
> И тут появляется убийца панчер, и ты засовываешь свой язык глубоко в жопу.
У вас тусы боевых пидоров что ли?
> Я не хочу таких ситуаций
Дак смени круг общения, нахуй с ауешниками всё время проводишь?
У меня никогда не возникало необходимости с кем-то драться после школы. Не представляю, как можно попасть в такую ситуацию. 37лвл.
Я купил абонемент на 3 месяца. До этого не занимался. Потом отвечу.
3 раза в неделю (сегодня 3 раз пойду) хожу и только что я делал, так это ходит и все. На второй трене дали килограммовые гантельки махать в воздухе ещё. Заказал перчатки everlast weighted с грузиками на авито. Тип может это поможет улучшить мои навыки в будущем. Завтра планирую купить бинты, капу и скоростную скакалку. Боксерки я решил не брать, буду заниматься в обычных беговых кроссовках старых.
Блядь ксл боксеры будут относится враждебно им нужно навалять, для этого они и созданы
Я и так ставлю. Пока хожу по квадратам и бью одиночные, но мне кажется тренер слабоват у группы. Точнее он вообще нулевой какой-то. В той областной школе единоборств куда я хожу у всех какие-то регалии расписанны, а у этого ничего не написано. Да и сам он пиздит только с мимоходами какими-то. Пока смотрю ютуб обучалки, запоминаю и пытаюсь воспроизводить в зале. А перчатки лишними не будут.