Думаю эта тема интересует многих.
Уже 3 года тренируюсь в зале находящемся в квартире знакомого качка который туда впускает всех желающих (кто может - добровольно донатит на уборку и расходники или сам приносит). Нашёл через знакомых которые меня и привели туда в первый раз.
Там минимум тренажёров (но есть наилучшие из них), все необходимые снаряды, +доп инвентарь (пояса, резина, цепи), боксерские мешки.
Никаких масок и прочей хуеты никогда никто не требовал.
Вообщем - идеал.
Но в относительно скором времени я планирую переехать в другой город который сегодня и посетил.
Решив чекнуть первый попавшийся и весьма популярный зал - наткнулся на цивилизованную хуету женского пола в маске у входа которая начала верещать про куаркод. Даже когда сказал что просто хочу глянуть что да как говорила что и этого нельзя без кода о заражении шмурдяком.
Поняв что такое мне точно не подходит у меня и возник вопрос о том как-же найти подземелье похожее на то где я занимаюсь на данный момент.
Ваши мнения?
Искать так же, как воду - лозой
Вкпомойка, какие-нибудь фитнес-качалко-форумы, в телеграмме когда-то была фича с чатами по геолокации irc, фидо, форумы местных интернет провайдеров
>Уже 3 года тренируюсь в зале находящемся в квартире знакомого качка который туда впускает всех желающих (кто может - добровольно донатит на уборку и расходники или сам приносит). Нашёл через знакомых которые меня и привели туда в первый раз.
>Там минимум тренажёров (но есть наилучшие из них), все необходимые снаряды, +доп инвентарь (пояса, резина, цепи), боксерские мешки.
Он всю квартиру под это пустил или как? Живет в ней?
Чет пиздец какой-то - квартиру под зал переделывать. Соседи не быкуют?
>Живет в ней?
Отдельно. Вот она на видео. Раздевалка, комната с железом и большая комната с матами, ну и хозяйская комната.
>Соседи не быкуют?
Снизу бар, им нормально, остальные не быкуют.
А потом пришли наебизнесмены, выкупили этот зал, запилили охуенный ремонт, поставили новые тренажеры и всё стало дорого и контингент занимающихся поменялся, мне там уже не нравится
Я за разнообразие. Должны быть и гламурные с хорошим ремонтом - для пидоров, и советские подвальные - для настоящих мужиков. А советских подвальных почти нет. Вон - длинный глист даже тред поиска создал.
Кстати, хозяин той совковой кочалки был крупный такой дед, явно бывший тяжелоатлет. Звали его Тадик Смерть. Тадик - у него польское имя, Тадеуш. А Смерть типа погоняло с 90х, и якобы, он когда-то сидел за рекет или какую-то такую хуйню
>я туда не хожу, а социоблядствую на улице (хочу, чтобы ко мне подошла тяночка…).
Пчел...
Вот мой обычный рацион последних недели 2.
Вскоре мой вес достигнет 90кг, а далее - приблизится к сотне.
>я бы пил пиво и ел Читос
Пиво и читос - это яд.
ищи ДЮК там с дедом договаривайся но обычно занятия там стоят копейки по сравнению с гламурными кончалками и оборудование все советское
Детский Юношеский Клуб ахуенная тема если меньше 18 то занятия бесплатные только справку нужно принести что можно заниматься сам туда ходил в 15-17 лет, контингент заебатый был, дед все время спрашивал "нормально все?", девок 2 штуки всего было, а потом на спорт подзабил и сейчас в 21 снова вкатываюсь занимаясь дома с гантельками по 4кг и гирями 16 и 24кг.
Ну так в РБ социализм, у меня тоже пиздюк прицеп, я куколд и на хоккей, и на карате, и на плаванье, и даже на спортивное фехтование ходил бесплатно. У нас на работе абонементы в бассейн халявные от профсоюза, есть и в кочалку, но их только среди приближенных к начальству раздают.
Я когда худел и то ел больше. Купи пачку пирожных или печенья, за 1кг 100-200руб, желательно чтобы побольше жиру было, и хуярь с чаем. Ты я смотрю высокий парень и тебе нужно весить хотя бы 100кг. Если понимаешь что набрал ~8кг, а силовые не улучились, то тормози с пирожными и больше качайся. Ну и жри не 5, а 8 яиц.
Он ебанет только у бабок, я бы тебе еще предложил кальмаров и грудку, но это это дорого. Ел бы ты хотя бы 0,5-0,8 кг кальмаров, то было бы збс, это 2-3 штуки. У тебя почти нет жира, тут лишние 5-10 кг будут даже лучше смотреться. Тем более как ты спамишь треды с гирями, я думаю что тебе они понравились. Запомни, почти всегда - ЖИР = СИЛА. Силачи перед соревнованиями специально набирают как можно больше, любыми способами.
Семь королевских раз обратным хватом.
>Семь
Позорище. Ещё и обратных хватом. Как человек, который подтягивается меньше 15 раз может вообще говорить, что занимается чем-то?
Как бы там ни было, я могу пожать пудовку. Восхищайся моим божественным результатом и начинай извиняться.
>>1872265
>>1872289
Грязь никогда этого не поймет.
>В Индию вам надо, или в Африку - там будете себя чувствовать как дома. Сейчас многие так делают, "downshift" называется
Я когда полгода жил в Индии, купил себе штангу, дисков и скамью. Мало того, что диски все в фунтах вместо килограммов, так ещё и недовес очевидный. А скамья ходила туда-сюда. Сраные индусы, ну ничего качественно сделать не могут. Или не хотят.
2500 ккал это очень мало. Я при своих 180/90 на таком каллораже уверенно худею. Для двухметрового это вообще ни о чём.
95 грамм белка это категорически мало для набора мышц.
Понятно, почему ты если и набираешь, то только жир. Надо хотя бы 180 грамм белка и 3500 ккал.
>С чего это вдруг придётся отказываться?
Дефицит бюджета.
Курятина гораздо дешевле пельменей. Особенно если покупать на кости, а не филе.
Масло подсолнечное стоит недорого.
Горох сушеный вообще копеечный. При этом гороховое пюре в отличии от картофельного пюре, овсяной каши и других гарниров даст хоть сколько-то белка.
Рис, лук, морковь, картофель явно дешевле хлеба и пирожков. Можно делать рагу или плов.
Покупать мелким оптом на рынке дешевле, чем в магазинах.
Имбирь ты что, прямо сырым жуёшь? По 80 грамм в день?
>Рис, лук, морковь, картофель явно дешевле хлеба и пирожков. Можно делать рагу или плов.
Да, ты прав.
>Имбирь ты что, прямо сырым жуёшь? По 80 грамм в день?
Или сырым, или натираю на лоскуты и завариваю в кипятке. Только не в день а в 2-3 дня обычно, в тот день просто много вышло.
Мастеров спорта и чемпионов мира разных боевых искусств, которые каждый день нападают на обыкновенных граждан РФ. Мало освоить технику бокса, ибо на тебя может напасть борцуха, и важно ловко владеть ногами на случай если мастера кунг-фу решат напасть толпой, а также останавливать пули на случай если столкнёшься с американскими копами, которые подумают что ты ниггер из-за твоей черной куртки.
>Тебе так и так въебут
Людишки меня побаиваются ИРЛ, ну и в принципе весьма мало шансов имеют в драке - чисто из-за разной весовой+ростовой категории и отсутствия многолетнего опыта тренировок.
Ну, в отличие от твоего высера, сказанное мной не субъективное мнение - а грубый факт выведенный из анализа реакций окружающих на мои действия.
На двачах дохуя интернет бойцов вроде тебя - но ИРЛ почему-то все в ссыкунишек превращаются.
Видимо такова трусливая суть людишек...
>сказанное мной не субъективное мнение
На ноль поделил.
>На двачах дохуя интернет бойцов вроде тебя
А ты знаешь, кто я? Чтоб вот так заявлять?
> грубый факт выведенный из анализа реакций окружающих на мои действия.
Какие нахуй действия? На что ты способен, кроме подмахивания грузчику, у которого руки трясутся так, что он по клавишам не попадает?
Ты, блядь, шорты не можешь купить который месяц, какие нахуй действия, червь?
>суть людишек...
Не всем быть глистами...
сажи антиваксеру
Почитал тред, по вопросу ничего не скажу. Анон, ты молодец что занимаешься, а не кукарекаешь с дивана как большинство в этом треде.
Инсайдерская инфа!
Берешь у своего друга васяна его кукарекод(или в нете находишь) и предъявляешь "цивилизованной хуете женского пола в маске у входа " -руководством клубов дано распоряжение сильно на подлинность кукарекоды не проверять, работает да и ладно, иначе народ замораживает и не ходит на трени,а клубы несут убыточки.
В моем милионнике это работает в ворлдклассе и хфите.
Я с отвращением в хфит уже хожу, жду не дождусь когда абонемент закончится чтоб свалить в божественный ворлдкласс, а ты в подвал в 2022 собрался ходить...