1) накачай шею
2) похудей
3) научись держать язык на нёбе
Под подбородком будет визуально меньше торчащей массы, которую язык прижимает вниз. В качестве бонуса - есть шанс, что улучшится прикус, не будешь выталкивать зубы вперёд языком. Вообще это из области т.н. мьюинга, но мьюинго-шизики слишком далеко ушли, по сути достаточно научиться так язык держать, а они там насочиняли теорий, что по-моему аж до лженауки дошло.
еблан, ты хоть узнай что такое скулы. Как их можно качать? Ты про челюсть чтоли?
У тебя на пике не скулы а челюсть. Че там качать то, надо мьюинг + жевать еду минимум 20 секунд.
>Выгляжу на 7/10
Это твоя мамка сказала?
На Алике какие то жевательные тренажеры продаются. закажи и пробуй. В чем проблема то?
Ну и жир у тебя должен быть 10-12% чтобы лицо похудело.
залупа, ты не можешь выглядить 7/10 без явных скул, скорее всего ты 4-5/10 с завышенной самооценкой.
Сходи к косметологу. За 5-15к и пол часа работы вколет тебе филлеров. Хватит на пол года, потом надо повторять
Ну каждый год отдавать такую сумму 10-30к это такое себе, не каждый сможет по бюджету или просто траты на любителя.
Нет денег/желания - не делай. Чел спросил: "Как?", а я ему ответил. Остальное - лютая поебень. Там нечего качать, слишком маленькие мышцы чтобы они развились до видимого эффекта. 99,9% этих ваших забугорных чедов сделали себе такие челюсти именно у косметолога.
P.S. У того, кто не может найти 30к/год не найдётся 20к/год на зал, 20к/год на барбера, от 50к/год на одежду и вообще на ту жизнь в которой кому-то интересна широкая челюсть. Жизнь, к сожалению, не равна
>99,9% этих ваших забугорных чедов сделали себе такие челюсти именно у косметолога.
Че за бред ты пишешь, у любого человека может быть чедовская челюсть при условии что у тебя с прикусом/зубами/челюстью все нормально. Надо просто подтянуть мышцы шеи и челюсти, и иметь процент жира примерно 15%.
Таблетки прими, что ты там подтягивать собрался? Наглядно покажи, а не абстрактные пуки.
>20к/год на зал, 20к/год на барбера, от 50к/год на одежду
Тренировки со своим весом бесплатно. Машинка для стрижки волос с насадками, чтобы брить голову и подравнивать бороду с усами - 1990 рублей на несколько лет. Спортивный костюм + кроссовки - 10к на несколько лет.
>Так что жди когда начнется половое созревание.
Ирония в том что у нормальных людей после этого периода проходит интерес к бороде
>Машинка для стрижки волос с насадками, чтобы брить голову и подравнивать бороду с усами - 1990 рублей на несколько лет. Спортивный костюм + кроссовки - 10к на несколько лет.
Ты же застрял на начале десятых
Мьюинг + жевание. Чтобы были результаты от мьюинга нужен минимум полгода, но само упражнение охуенное потому что оно качает мышцы под челюстью, область под челюстью будет в тонусе, в итоге у тебя челюсть будет выглядеть острее со стороны, side profile на буржуйском. Жевание так это вообще изи, жуешь три раза дольше любую еду. Худеешь. Вот и все. Типа вот так любой тощий ебальник может выглядеть красивым(если человек не чумазый и не имеет аномалий на лице офк).
Лично я хожу раз в месяц. Стоимость 1800 руб. Это средняя цена за услуги барбера в ДС. Куда ходишь ты мне глубоко похуй. Можно хоть самому себя брить наголо раз в пару дней, но речь шла не о таких случаях.
По той же причине что не качаются основные мышцы от повседневных движений - мало нагрузки
Я же тебе(?) объяснил почему это не работает и не может работать. Мышцы отвечающие за жевание и так всегда в тонусе, ты их тренируешь несколько раз в день. Добиться визуально выраженной гипертрофии таких маленьких мышц - это годы тренировок без особых шансов на успех. Это аналогично тому, как тут местные шизы качают запястья.
Кто тебе сказал, что не качаются? Посмотри на тела молодых пролетариев или жителей села занятых с/х.
Честно говоря, я хз почему ты веришь во все это. Сколько я не видел фото до и после везде наебка(ракурс, свет)
>интерес к бороде
Не знаю что там у тебя был за "интерес", но мне лично было впадлу бриться, так я и стал ходить с бородой.
>Ты же застрял на начале десятых
Тебя не учили в детстве не гнаться за модой и думать своей головой? Меня вот хорошо научили, поэтому я делаю как удобно мне.
Ты сказал, что мышцы не качаются от повседневных усилий, я тебе привёл пример людей у которых от повседневных усилий они выросли. Любой человек в достаточной мере тренирует мышцы челюсти, но они визуально не растут и вырасти не могут по причине малого размера. Также как и ещё множество мышц. Есть люди с очень сильным хватом, но их кисти ничем не отличаются от нетренированных.
В кисти нету мышц, ну как, они есть, но их функция совсем другая. Так что так себе пример. Никто не жует пищу дольше 3-5 секунд, даже если и жуют то слабо. Сам попробуй неделю намеренно потренить челюсть ты быстро увидишь результат. Только не как этот далбич с пика
Этому еблану даже в фотошопных прогах не надо рыло закатывать.
Где-то были ролики там вообще охуеть у него ебло как у свиньи и хомяка примерно.
Да мышцы челюсти же имеют такие же по сути мышечные волокна как на груди или бицепсе. Конечно от малой нагрузки они не вырастут нормально. Поэтому и делают специальные тренажеры-резинки тугие, от которых у тебя челюсть сведет через 10 повторений. Это не тоже самое что мясо жевать. Тренажер даже травму может нанести если перестараться.
Пикрил типа: два человека невидимки пихают за щеку инцелу
Ок, ты меня убедил. Вперёд, иди к своей цели. Как накачаешь, не забудь скинуть в тред фотки до/после.
P.S. Повторюсь, всё это чисто косметическая операция и подобного эффекта добиваются не тренировками, но анон лёгких путей не ищет...
Так ты сам получил какой-то результат? За столько лет уже бы были 100% перекачанные челюсти, если бы так можно качать их. Это небылица, что ты говоришь.
>>2143541
Мне их не нужно качать, меня всё устраивает. Я только базу рассказал. Понятно что огромную челюсть не накачать, но 4-5мм кому то может помочь немного стать красивее на полбалла. Понятно что на пике выше это фотошоп. Но если у тебя совсем челюха инцельская то любой движ поможет.
Я понял. Теории. Вот тебе практика: видимого увеличения челюсти можно добиться исключительно косметологическими процедурами или хирургически.
Нихуя не фотошоп. Реально есть ебанюк ч т о имеет такие челюсти и ебло.
Я понял. Пиздабол. Вот тебе практика: видимого увеличения челюсти можно добиться исключительно тренировками или мьюинговайзингом. .
Так ты шизик инцельских теорий, оценки лица по баллам. И с мыслями, что челюсть сделает тебя успешным у женщин.
Это и есть лженаука. Не, в принципе, если так обучить двухлетнего пиздюка, который ходит с открытым ртом (и вылечить ему аденоиды, при этом), то есть шанс, что у него реально не будет развиваться неправильный прикус. Но для более взрослого, даже для зумера, это уже бесполезно.
Тут несколько лет висел мьюинг-тред, но он благополучно сдох, да и хуй с ним. От себя могу посоветовать использовать каппу для исправления прикуса и выпрямления зубов, если есть с этим проблемы, т.к. годам к 30-ти у всех искривляется дуга и это влияет на лицо. Мне помогло неплохо, использую уже более трех лет, надевая на ночь. Пикрил результаты за год
Мьюинг костей тебе не нарастит, но у тебя подтянется подбородок, что тоже положительно скажется на внешности.
https://www.youtube.com/watch?v=ANFTveha25s
Хорошая новость, но дело в том что они же являются соинвесторами MOUNTAIN DEW что преобразовали в MEW из-за чего продажи газировки выросли в разы в сегменте спортивного питания для фейсбилдинга.
Пруфы в гугле. >>2143847
>как накачать скулы
Делай минеты
ходи в зал 5+ лет и постоянно жри
подсушись
проверено на себе
Там и скулы тоже в наличии. А вот жевательных мышц не так уж и много, обычные дефолтные. На пике тупо с костями повезло, такое не качается, если от природы не дано.
>Че за бред ты пишешь, у любого человека может быть чедовская челюсть при условии что у тебя с прикусом/зубами/челюстью все нормально
https://www.youtube.com/watch?v=M3b-DxdWoNI
Оформи спокуху, чел...
>overbite
>при условии что у тебя с ПРИКУСОМ все нормально
Ты в глаза долбишься или че? А вообще странно что мужик на операцию решился, ортодонт мог бы за несколько лет дроча резинки изменить ему челюсть.
>ортодонт мог бы за несколько лет дроча резинки изменить ему челюсть
Лол, нет. Челюсть твоя не изменится, т.к. перемещаются зубы в зубных рядах. Полно таких ортодонтов-палачей, которые могут доить буратину по 4 года, а в конце развести руками.
На, послушай одного из топового ЧЛХ в РФ - https://www.youtube.com/watch?v=Mfa4-IyhlB8&t=1089s
Мне лично ортодонт помог подтянуть свою соевскую челюсть, хотя это скорее исключение.
>Полно таких ортодонтов-палачей, которые могут доить буратину
Разве они берут за это деньги? Был у двух ортодонтов, они все работают за бесплатно если речь идет про осмотри/резинки.
>Разве они берут за это деньги?
Одна диагностика и составление плана лечения может запросто стоить тебе 30-50к в зависимости от клиники.
Весь курс лечения - от 300-500к за средний случай. Нет, это не ДС.
Хорошо что я в казахстане, все за копейки вылечил. Капец, а как тогда обычные работяги с зп 15-30К лечат зубы?
У работяг с завода обычно стом. кабинет прямо на территории завода. Либо работягам покупают ДМС, где есть стоматология.
Либо лечат бесплатно в поликлиниках.
Ну а брекеты, исправление прикуса и ортогнатическая хирургия - это для богатых. Хотя последнюю можно сделать по квоте
там вроде колят что то в скулы
филлеры или как это называется
или купи эспандер для челюсти на вб и ебашь его (ахаххаа)
ну не дано тебе по генетике , чё ты хочешь
не скулы главное,а бицуха и взгляд, если у тебя взгляд омегана- не помогут тебе скулы пиздатые.
>Как накачать скулы?
Ботоксом, долбоеб.
Про чьюинг уже говорили?
Почему никому в голову не приходит жевательная резинка? Мы жевали в 90-е, у всех челюги с желваками были, и сейчас не соскуфились кто хотел