Раньше дико комплексовал, висел бестолку на турнике (родители мелкие тоже), с гормоном роста проебались. В армейке потерял комплексы, забил хуй на операцию по увеличению длины ног!
СЕЙЧАС, хочу начать заниматься на участке спортом - лить из бетона и металла гантели и гири, пока не найду подвальную качалку в хруще!
Что думаете по поводу бодибилдина в таком возрасте и при таком росте (стану ниже?). Цель - развить силу для тягания тяжестей и самозащиты в случае драки с друими скуфами на вахте!
Давайте знакомиться! Буду рад вашим историям!
Хотя бодибилдинг как раз для таких подходит.
Пиздец тебе только 30 а по посту и по манере текста сказал бы что тебе под 50 минимум.
>Раньше дико комплексовал
Ты и сейчас комплексуешь.
>Что думаете по поводу бодибилдина в таком возрасте и при таком росте
>Цель - развить силу для тягания тяжестей и самозащиты в случае драки с друими скуфами на вахте!
Ты хоть понимаешь че сам пишешь? Ты хочешь красиво выглядеть или железки дрочить для быта и физкультуры? Про самозащиту чет ваще выпал, как тебе железки помогут пиздиться на улице?
> стану ниже?
Нет, чем шире будешь - тем больше будешь казаться среднего роста, коренастый вся хуйня.
Вот тебе кста пример накаченного карлана(Bolo Yeung) ростом 168 раз уж у тебя так в голове насрано.
Нет ни одной методики, которая перманентно увеличивает рост в зрелом возрасте кроме аппарата Илизарова. Думаешь если бы можно было вырасти на 10+см за счёт прыжков, турничков и растяжек люди бы ломали себе ноги и торчали в больницах по несколько месяцев рискуя остаться инвалидами? У тебя просто задержка физического развития.
>стану ниже?
Станешь БОЛЬШЕ. Не по росту, а в ширину. А это хороший коупинг для карланов. Превращайся из карлана в манлета, будешь нас, дылд, попускать потом своими рекордами в становой и жиме.
Бро, я сам тоже карлан (179 см).
И качаюсь уже 7 лет.
Плюс 40 бицуха и жим 145.
Не помогает.
чел ты агрессивный
>>2300786
хочу раскачаться для бытовых нужд - конкретно таскать ящики. на днях выяснил, что есть нормы переноса груза для грузанов в сутки (трудовые права)... но на них ложат хуй
>>2301754
да мне не нужен рост тела ввысь, хочу силу просто
>>2301755
вот это хороший совет, но нужно где-то найти гид по заходам
>>2301944
по росту ты прав!
Но я и не писал о его увеличении - тут дело в силе.
>>2302025
гуд, но мне не для спорта , а для работы и себя ! спорстменам уважение!
>>2302077
"хороший" троллинг
Напишу свой первый обосрамс заодно - вообщем пошел я на спортивную площадку, ничего не читая, трахался там со штангой, жим лежа. В итоге просквозил потную спину, еще и потянул чего - то ... Короче дикая демотивация качки себя!
Но это все чушь! Вот сейчас лечусь мазями и растяжками, читаю фитнес книги, планиую новую вылазку через несколько дней!
На вахту хочу ко дню святого валентина выйти, хотя бы не уенвальдом, чтобы первое время держать нагрузки!
Гнать тебя из треда нахуй и хлестать мини-полотенцами по твоей гига-жопе
мимо карлан 162
Погоди.. 7 лет в качалке и жим всего 140?
Бро я разменял первый год пожал 110, сейчас второй с малым и вот на новый год пожал 165.
Ну значит через 7 лет пожмешь 495, это же так и работает.
Ты реально сравниваешь 164 см и 179 см? "Тоже" карлан? У тебя абсолютно средний адекватный мужской рост, алё. Из какого ростотреда ты вылез, тревожник?
мимо-187 см
93/174, по размаху рук хз. Обычные.
>>2306096
Я имею ввиду что жать 140 за 7 лет это какое то гавно.
>хочу начать заниматься на участке спортом - лить из бетона и металла гантели и гири, пока не найду подвальную качалку в хруще!
>Что думаете
Думаю, что ты не только убогий, всратый карлик, но и буквально идиот, в клиническом смысле.
>мимо-187 см
Съеби тогда, шпала. Вход в тред только для карланов.
А я про то, что прогресс не линейный, особенно если шприц в жопан не вставлять и заниматься еще чем-то, кроме чтения "угарной качалки" и орева ЛАЙТ ВЕЙТ БЕБИ, поедая мамины котлеты.
Я через год тоже пожал сотку, через два 130.
Но потом по правде говоря на плоскаче жать почти перестал, осознав бесполезность каловой тройки.
Но я и вешу на 16-20 кг меньше тебя.
И может у тебя генетика как у какого-нибудь Сапожонкова, тогда всего хорошего епта.
мимо 198/105
Как раз наоборот качалка это линейный процесс. Не бывает такого что 2 года приседал 180, а завтра присел 250.
В жиме тоже самое. Я пришел и мог пожать на раз только 75-80. Через год - 110 на 2, вот спустя ровно ещё год я пожал 165 на раз, но это вес неуверенный. 150 на 2-3 залетает очень комфортно.
Я хз как человек который 7 лет живет в качалке удтверждает что это нелинейный процесс.
>качалка это линейный процесс.
Через год - 110 на 2, вот спустя ровно ещё год я пожал 165 на раз
>Я хз как человек который 7 лет живет в качалке удтверждает что это нелинейный процесс.
Ну значит пожмешь 440 через 5 лет и 715 через 10.
Даже не знаю, что может пойти не так.
>мимо 198/105
Ты туповат? Можешь возвращаться куда угодно, только не в этот тред, писали уже выше, что тред только для карланов, шпалы едут мимо.
Да, туповат. Кровь не доходит до головы из-за высокого роста, извини, гном
Возвраст - отличный, рост - тоже
Дерзай!
Вас сильно загоняли может на тренировке?
Ходи сама в свое удовольствие или на индивидуальные лучше
https://www.youtube.com/watch?v=GKPuLFx6RYE&t=1s&ab_channel=DreadAnon
ОП крут, я верю в тебя, у тебя всё получится. Карлики - самые лучшие люди на этой планете.
прийди в зал к тренеру скажи хочу технику жима приседа и становой поставить и всё с нуля за 2-3 месяца + - будешь знать и программу и упражнения и всё на свете, дальше сам занимаешься и всё изи