Да нечего там рассказывать, белорусский инфоцыган толкает бумерам волшебную методику упражнений, которая лечит понос. Удивительно тут лишь то, что в наше время, когда можно нагуглить любую информацию, находятся дауны, которые верят в волшебные чудо методики.
Так если бы можно было нагуглить.... %)
Всё ж зачистили. Раньше форум был, группы в соцсетях, сейчас ничего нет.
Хотелось пообщаться с теми кто как и я, годами практикует, а фигушки.
Выгляжу моложе и стройнее чем сверстники.
Но в целом понимаю, откуда такое ощущение что это всё инфоцыганство - с таким сайтом иначе сложно подумать.
Рад что застал ламповые времена, 2008-ой.
>Выгляжу моложе и стройнее чем сверстники
Ну это так называемая скуфья классика
ух, бля! %)
спасибо, в 39, 190/98 отлично такое услышать, конечно
бодрит
Спасибо, двач!
Я выяснил, почему никто не знает об исцеляющем импульсе.
На сайте оригинальном реально инфоцыганский дизайн и маркетинг, но это ещё ладно.
А вот на российско-израильском сайте отколовшихся после начала СВО - весь разговор и маркетинг исключительно о женском похудании, и "100 рецептом смузи в подарок" к курсу.
Эх.... всё проебали.
>всё проебали.
А было что проебывать? Инфоцыганская хуета для даунов не нужна по определению
На начальном этапе, в конце нулевых, в этой теме никакого инфоцыганства не было. Наоборот всех учившихся на очных курсах агитировали нести методику в массы. Поэтому и был форум, где люди делились результатами и соображениями, в том числе негативными.
Самый первый плюс, который я на себе испытал, это сокращение времени сна. Пока системишь спишь на 2-3 меньше, а по утрам чувствуешь себя лучше.
Рос и вес нам как-то должен доказать, что ты выглядишь молодо?
Почитай, что говорит настоящая наука о сне и циркадных ритмах, а не инфоцыган с нулевым обоснованием своей чудо методики.
>>2364418
Его рост и вес говорят о том, что он обычный скуф с ожирением 1 степени.
>Пока системишь спишь на 2-3 меньше, а по утрам чувствуешь себя лучше.
Сколько конкретно нужно спать?
Если спишь 12 часов, тр скопление на 2-3 часа скорее всего действительно пойдет на пользу
есть у меня подруг-сомнолог, вечно говорит всем что ложиться спать надо в 23, поужинав не позже 19 - по итогу сама засыпает в 4 утра, просыпается в 14. А так вышка биофака МГУ, да-да...
по 12 не спал никогда
а так сейчас на импульсе высыпаюсь отлично за 5 часов, неважно во сколько заснул и когда перед этим ел
когда туса (форум) была живая завсегдатаи говорили что уже через год спать больше 3 часов нужда и желание пропадают
там четыре тренировочных дня: ноги, дельты, спина и грудь, в каждом три блока, типа разминка, основной и на пресс, занимает от 15 минут до часа, в зависимости от числа подходов, от 1 до 4
давай фейкомыло - пришлю книгу
или лучше на я.диск залить?
А у меня есть знакомый врач, который курит. Значит курить не вредно?
Залей, может, на диск, анонам тоже интересно будет, я уверен?
Там только физуха? Именно она ведет к сокращению сна и вот этому всему или есть еще какие-то тайны? Просто чем это отличается от работы с тем же железом + кардио?
>Просто чем это отличается от работы с тем же железом + кардио?
Тем, что это инфоцыганская методика, не обоснованная наукой и работающая максимум в качестве плацебо.
Если эта инфоцыганщина заставляет людей регулярно выполнять банальные упражнения, то ее нужно не обсирать, а боготворить.
Какие упражнения? Два притопа, три прихлопа? Эта инфоцыганская хуета заставляет людей заниматься бесполезной ебалой, обещая при этом здоровье и прочее. Ты сектант с промытыми мозгами, любой человек, который хотя бы немного исследовал вопрос здоровья и долголетия понимает какие упражнения зачем делаются и как именно это влияет на здоровье. Поэтому верить в чудо методики это верх ебантяйства и показатель абсолютной безграмотности в обсуждаемом вопросе.
Ну так выложи программу то, я не знаю какие там упражнения. Ну и да, два притопа, три прихлопа - это всяко полезнее, чем сидеть на диване. Скажи рядовому васяну делать каждый день отжимания и приседания, он тебя нахер пошлет, а если он заплатит за секретную методику долголетия, предусматривающую те же самые ежедневные приседания и отжимания, то с удовольствием будет делать их и почувствует результат (в сравнении с сидением на диване).
Ты чего такая злюка? Наверное потому, что у тебя нет исцеляющего импульса :3
Ебать кринж, какое то мышление терпилы куколда у тебя, иди занимайся своим куколдским импульсом.
Аналогия не вполне верная.
Вот если это врач-онколог, который лечит курильщиков, при этом смоля сигареты прямо в кабинете во время приёма - тут более похоже.
Т.к. она именно что рассказывает днём всем что надо ложиться спать в 23, при этом активно переписываясь с теми же людьми в тележенке в час ночи.
https://disk.yandex.ru/d/xWfstdesOShTZw тут книга изданная в 20-ом году, стоит рублей 300, если посчитаете нужным потом купите
В методике три блока: физуха, питание/закаливание, духовная часть. По важности автор утверждал ещё тогда, в нулевые, что 4% эффекта это физуха, 16% жранина и 80% духовная практика, он называет это "открытое сердце". Я всегда забивал болт на большую часть указаний по жрачке (ну не готов веганить, ёпта), закаливание чаще соблюдал, по духовной части - ну тут я как бы идеально соответствую указаниям и так всю жизнь. %) Добрый что пипец, часто себе в убыток, но мне так комфортнее.
Так что сокращение сна у меня происходит типа соблюдая методику на 84%... Понятно, что цифры условные.
Секрет именно в том, что там физуха необычная. Вот например отжимания - они там делаются так, что отжимаешься без помощи рук, чисто грудными мышцами и это он очень тяжело. Или подтягивания - там тоже руки выключаются и ноги используются только для направления движения, а поднимаешь тело широчайшей мышцей спины.
Отличие от железа - ты доводишь себя до отказа самосопротивлением и неудобными позами, без риска повреждения, плюс можно делать где угодно, в зал идти не надо.
Насчёт кардио - из тренировочного времени где-то половина, 20 минут идёт при ЧСС 120+, на короткий момент, меньше минуты подряд даже до 150.
>>2365683
как ни странно, при всей любви к методике, допускаю что эффект именно от этого
возможно, упражнения не самые эффективные, но к ним даётся апломб крутости и эксклюзивности и ты реально фигачишь их регулярно
но с другой стороны именно сокращение сна как эффект я в других методиках не встречал
>закаливание
Спасибо, что написал, т.е., на эту отрыжку сифилитичного бомжа можно спокойно не тратить свое время
Главное - не забыть здесь написать, как тебе насрать и как ты не хочешь трать свое время.
а, кстати, в чём проблема с закаливанием?
я в него периодически вкатываюсь, рекорд был когда полгода принимал контрастный душ по минуте хол-гор, раз пять переключаясь, было прикольно, хотя и тяжело
слышал мнения, что типа пользы нет, но и чтобы вред доказали тоже не помню
был рад поделиться
буду очень благодарен, если отпишешь, как оно со стороны человеку, который не видел автора и практикующих
есть шанс, что я на самом деле сам себя обманываю, что ли
т.е. там как минимум одно упражнение в комплексе есть, которое спижжено у другого автора, ещё лохматых советских годов, я почитал его книгу и с тех пор в составе импульса именно это упражнение улучшил (надеюсь) приблизив к варианту того автора
В том, что это хуйня. Алсо, вот это " сокращение сна " извращённый способ уебать свою НС. Лучше уж трен коли, если хочется спать поменьше, хоть накачаешься
Подумал, что наверное эти метрики, пульс в течение суток и средний сон за месяц могут быть доказательством, хотя, конечно MiBand и верность измерений вызывают вопросы.