бамп
Ничего лучше яиц, творога, минтая и курогрудки ты не найдешь из белка.
Отдельные энтузиасты употребляют горох, фасоль и другие бобовые.
Из углей тоже набор всем известный- крупы, макароны, картофель.
Ну и нищанские овощи чтобы совсем грустно не было - те что по акции.
Калории которые не можешь наесть добираешь из сладкого - зефир, соки, шоколадки, мороженки.