/man/ - Немного повредил плечо, когда жал в смите

Немного повредил плечо, когда жал в смите Мужик # OP 15/02/24 Чтв 12:22:12 № 28550 1

Привет, в понедельник жал в смите и на последнем повторении слишком низко опустил гриф, после этого услышал, как передняя дельта издала немного рваный звук чтоли. Короче теперь при растяжении чувствуется неприятное ощущение. Не знаете как исправить?

Мужик 17/02/24 Суб 15:55:19 № 28727 2

>>28550 (OP)
Если бы было что-то серьезное - ты бы визжал, как сучка. Скорее всего потянул просто.
Но если будет сильнее болеть - пиздуй в больничку.
>как исправить?
Отдохни неделю или поделай кардио только. Руки не напрягай.

Мужик 21/02/24 Срд 17:45:58 № 28994 3

Не качат

Назад Вверх Каталог Обновить