Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Самообразование

Создать тред Создать тред
Check this out!

Доска, посвящённая всем видам самообразования. Хотите изучить какую-то тему? Создаете соответствующий тред, кидаете туда базовые материалы, которые хотите прочесть, запихиваете туда конспекты или просто аннотации, и идёте дрочить данную тему. Тем временем, любой другой анон может к вам присоединиться. В том числе, разумеется, на тредик может набежать уже прожженный специалист, и отвесить всем участникам рекомендаций.
<<
Каталог
Гормональный тред Аноним 19/08/20 Срд 17:53:38 88795 Ответ
123.png 71Кб, 1024x768
1024x768
2313.jpg 26Кб, 450x300
450x300
53.jpg 20Кб, 600x400
600x400
Наверняка на просторах интернета (включая и этот анонимный форум) вы встречали информацию о гормональных ямах, влиянии гормонов на жизнь (особенно часто встречается про дофамин). Ни для кого ни секрет, что гормональный фон определяет все - наше настроение, желания, мотивацию, способности. Поэтому предлагаю постить сюда инфу о гормонах, как их повышать и понижать.
Пропущено 5 постов
5 с картинками.
Пропущено 30 постов, 5 с картинками.
Аноним 15/05/21 Суб 09:57:28 96481
image.png 444Кб, 568x426
568x426
>>96430
Гормональная машина в гормональный тред.
19/05/21 Срд 23:56:54 96607
Какой же убогий тред, просто пиздец.
>>90095
>>90108
Парацетамол - не НПВС, он ингибитор обратного захвата анандамида (эндогенного каннабиноида).
Аноним 26/05/21 Срд 17:37:29 96775
>>88797
>контрастный душ
настроение бомба?
Хранилища знаний тред. Предлагайте свои идеи, Аноним 10/11/19 Вск 18:17:42 78377 Ответ
k.jpg 166Кб, 1300x918
1300x918
base0f216b0399.jpg 79Кб, 700x503
700x503
Хранилища знаний тред.
Предлагайте свои идеи, как и где хранить знания.

Кулстори:
Когда я читаю или узнаю что-то, обычно делюсь в переписках (чатах) самым интересным. И перечитывая такие переписки многолетней давности (2-3 года и старше) часто охуеваю от того (а) насколько интересная мысль (б) охуеваю что это как будто другой человек напечатал, потому что я ее совершенно не помню.
Нет, с моей памятью всё хорошо, я оцениваю ее как "хорошая" и тренирую (изучая английский и читая).

Но прикол в интервальных повторениях (пик №2).
То есть по сути, если ты прочитал книгу 1 раз и ни с кем ее не обсуждал, не думал много дней, а перешел к следующей - то ты по сути не читал её вообще, через год ты забудешь 99% с большой вероятностью.



Таким образом, пришёл к выводу, что необходимо создать некую базу знаний, куда скидываются конспекты прочитанного, увиденного и тд.
Повторять, когда захочется (через месяц/год/или даже больше).

Так что:
>Предлагайте свои идеи, как и где хранить знания.
Пропущено 18 постов
18 с картинками.
Пропущено 59 постов, 18 с картинками.
Аноним 16/05/21 Вск 15:01:06 96515
>>78377 (OP)
Ну и по теме, я как раз начал свои мысли и комментарии, которые несут какую-то ценность записывать (дублировать) в Joplin. Не всё подряд, а именно интересные. Только недавно начал этим заниматься, но мне нравится. Появляется чувство, что мои мысли не уходят в пустоту, т.е. я к ним всегда могу вернуться.
Вот думаю туда же и записывать разные конспекты, после прочитанного или увиденного. Это даже будет полезно в плане запоминания новой информации, т.к. когда ты пытаешься пересказать информацию, то она лучше усваивается и запоминается. Что-то вроде интервального повторения даже.
Только главное всё, что туда пишешь время от времени перечитывать.
Аноним 19/05/21 Срд 09:26:31 96589
>>94804
>Обсидиан не очень нравится тем, что не floss.
Что значит "не floss"?
Аноним 20/05/21 Чтв 11:53:39 96614
Научиться нормально говорить или косноязычия тред. Аноним 08/06/17 Чтв 14:12:28 54189 Ответ
yabluiop.jpg 399Кб, 1200x800
1200x800
Хотел назвать тренд "развитие красноречия", но подумав решил, что мне же нужно просто научиться нормально говорить и выражать свои мысли, а не стать каким то невьебенным оратором, чтобы вещать людям с трибуны.
Я сам пиздец как косноязычен. Со школы ещё, ни с кем не мог найти общий язык. Друзей не было почти из-за этой хуйни. Сочинения хуёво писал.
Сейчас нет никаких ни друзей, ни знакомых. Пара человек, с которыми по сети переписываюсь и всё. Сразу оговорюсь читал я с малых лет и сейчас относительно много. Классику и современную литературу, философские сочинения, речи даже всякие штудировал. Делал упражнения на развитие дыхалки, тембра силы голоса. Говорил по 15 минут о всякой хуйне, как мне советовали, писал всякие эссе, специально пытался пиздеть с одногрупниками, с рандом чуваками,но я при этом всё равно очень мало продвинулся. До сих пор рандом васян, не читавший ничего в жизни, говорит намного красивее и изящнее меня.
Советы побольше читать или тренироваться с самим с собой, или побольше говорить так без дополнительных мыслей, что мне не подходят. Советовать найти того с кем мне комфортно общаться тоже. Я косноязычен даже при разговоре с родителями.
Вообщем делимся мыслями, советами, техниками.
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 21 постов, 2 с картинками.
Аноним 18/05/21 Втр 14:07:24 96569
>>96546
Посмотри в соседнем треде, там аноны регулярно собираются чтобы потренировать навыки импровизации, а иногда проводят дебаты. Можешь присоединиться к ним и тоже поучаствовать

https://2ch.hk/se/res/74662.html
Аноним 18/05/21 Втр 17:30:12 96573
>>96569
Ну всё же публичная речь и косноязычие это разные вещи. Практика публичной речи, выступлений, конечно может помочь поправить косноязычие, но она заточена всё же под другие навыки.
Аноним 18/05/21 Втр 23:50:35 96584
>>54189 (OP)
>>54397
Бля чел "занимался 3 месяца нихуя не дело"

Нормисы с детского сада каждый день качали речевой аппарат свой, ты же 3 месяца по 20 минут в день что то пытался делать и ноешь что ничего не дало.

Устройся на работу где надо будет пиздеть или заведи тянку = это тебе даст хороший объем практики, а весь этот дроч с упражнениями он поможет только отшлифовать имеющуюся твою базу(которой у тебя нет).

Если ты реально хочешь изменений, то тебе не 3 месяца дрочить упражнения надо, а год хотя бы каждый день пытаться пиздеть 3+ часа в день с живыми людьми
Как победить страх? Аноним 18/02/19 Пнд 07:31:31 72304 Ответ
17229756925b028[...].jpg 5Кб, 100x100
100x100
Как эффективно победить страх?
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Аноним 26/04/21 Пнд 23:05:27 95966
Аноним 16/05/21 Вск 03:07:06 96500
>>72304 (OP)
Недавно услышал очень годный совет. Рассматривай действия, которые ты боишься, как эксперимент, в котором ты наблюдатель. Боишься подойти и познакомиться с девушкой на улице? Проведи эксперимент: как будет вести себя эта девушка, если ты подойдёшь к ней и будешь знакомиться? Какие эмоции она будет испытывать при этом? Будет ли она волноваться? Можешь даже заранее обозначить вопросы эксперимента.
Короче с помощью этого метода ты смещаешь фокус внимания с себя, на конечную цель. И благодаря этому волнение и страх отходят в сторону.
Аноним 16/05/21 Вск 06:34:23 96501
>>72304 (OP)
Пока самый эффективный способ который для себя выявил - это прямое взаимодействие с объектом страха. После нескольких контактов, страх по понятным причинам снизится.
навязливые грезы (дейдриминг) Аноним 08/05/21 Суб 22:05:18 96329 Ответ
изображение.png 458Кб, 432x600
432x600
я мало что об этом слышал, но почему-то мне кажется, что немало людей страдают от навязливых фантазий и это мешает им строить нормальную жизнь, как и мне. открываю тред, посвященный данной теме. будем делиться способами избавиться от этой хуевой привычки раз и навсегда. а пока что я поделюсь своими мыслями.
у дейдриминга есть две главные функции - дрочка чсв и дрочка серотонина от ситуаций и эмоций, которые сложно получить в реальной жизни. обычно преобладает одна из этих функций: люди представляют либо самую ахуенную версию себя и своей жизы, либо интересные миры и сюжеты. логично, что тогда надо искать доступные способы самоутвердиться и получить эмоции ирл, чтобы слезть с дейдриминга. но это пиздец как сложно, и я думаю, что другим "фантазерам" придется так же, как и мне, долго и упорно ебошить, чтобы вкачать социалку, смелость, ум и достаток, а намного проще просто посидеть/походить и представить, что все это уже есть.
от такого соблазна помогают в частности медитация и в общем все практики, которые помогают перевести фокус с воображения/прошлого/будущего на настоящий момент и понять, какая же фальшивая хуйня все эти фантазии и эмоции от них. лично у меня дейдриминг еще помогает не грустить и не гореть из-за прошлого, поэтому мне еще помогает перепросмотр.
спорт тоже возвращает в "здесь и сейчас", к тому же полезно. но какие-то простые виды по типу бега я бы не советовал, фантазировать только сильнее тянет, т. к. в движении эмоции от грез становятся еще ярче. комплексы стоит постоянно модифицировать, чтобы не было привыкания.
ну и, конечно, новые и необычные ситуации, чем новее и необычнее, тем лучше. но это требует смелости, часто - еще каких-то навыков. тут мне нечего сказать, я сам пока не могу заставить себя заставить вылезти из зоны комфорта.
пока что это все, что я усвоил. буду рад чужим историям и мыслям, а то что-то ни слухом ни духом о такой проблеме.
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
Аноним 09/05/21 Вск 07:58:18 96335
Я вот лично заметил,
Что прослушивание музыки сразу уносит меня в манямирки.
Поэтому отказался от прослушивания музыки в течение дня,когда есть какие то дела.
Аноним 09/05/21 Вск 08:56:23 96336
Mental contrasting попробуйте. Это когда сразу же вслед за сладкой недостигнутой писечкой надо подробно представлять свое реальное положение в жизни и ощущать РАЗНИЦУ.
Аноним 09/05/21 Вск 12:32:42 96340
>>96335
То же самое
Но решил это удалением всей старой музыки и вечным поиском новых годных треков
Ну и редко, днём вообще ни ни
Как повзрослеть? Аноним # OP 03/05/21 Пнд 18:57:27 96188 Ответ
index2.jpeg 75Кб, 750x563
750x563
index3.jpeg 409Кб, 2133x1600
2133x1600
index.jpeg 107Кб, 800x533
800x533
Тред сурезный и призываю всех саморазвиванцев и психологов в него.

У меня сложилось впечатление, что

Успех это вопрос взросления

Мой тред не про то как перестать быть наивным, ответственным, как найти работу/друзей/тян, развить какие-то скиллы/харизму/мышцы итп. Это для меня не вопросы вовсе. Все легко приобретается за какое-то время.

Это тред о том что большинству из нас чего-то реально не хватает. По сравнению с успешными ребятами мы выглядим недостаточно энергичными, недостаточно амбициозными - интересы больше похожи на интересы сельского жителя, чем какого-нибудь Нью-Йорского/Лондонского/Калифорнийского сделавшего себя с нуля мажора, живущего в центре города и окруженного хорошими связями. Он влияет на окружающую действительность, популярен и видит реальность почти так как она есть.

Вот чего не хватает мне конкретно? Мне же очень хочется этого, но интересы мимолётны, а в основном веду себя как селюк - заработать хорошо, покушать, да пожить спокойно, ну и иметь друзяк умных ещё и уважение остальных приматов.

У меня хорошая ЗП, авто и квартира, но кажется что я живу не своей жизнью. Мне не хватает энергии и интереса на большее.

Аргумент про то что не всем быть 1-5% отметаю - там в основном дело воспитания + удачи. Вот этот тред как раз про воспитание, привычки, паттерны мышления.

Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Аноним 07/05/21 Птн 15:46:14 96294
>>96264
> что это вообще значит для тебя и почему тебе это нужно?

Я в принципе понимаю что мне нужно.

И для себя сделал выводы

1. Меня держит в узде биохимия (допамин и серотонин)
2. Ложные паттерны поведения заложенные в детстве
3. Лишние страхи, которые опять же вшиты в детстве (снова возврат к биохимии)
4. Отсутствие значительного движения в направлении приобретения нового опыта вне зоны комфорта (страхи и биохимия, глупые смыслы треггерящие страхи)

> Изучай свое мышление и характер, влияние физического состояния на свои желания.

>либо истощил свои рецепторы дофамина

Хорошее замечание. Давно хожу вокруг этой мысли

>>96286
>Нужно не фантазировать, а именно погружаться

>Испытать множество и множество опытов, ведущих к взрослению

>Нужно не фантазировать, а именно погружаться

Согласен.
Аноним 07/05/21 Птн 15:48:56 96295
А вот тред бы поправил теперь
>Аргумент про то что не всем быть 1-5% отметаю - там в основном дело воспитания + удачи. Вот этот тред как раз про воспитание, привычки, паттерны мышления.

По-видимому у меня недостаточно работает чёрная субстанция в мозгу и допамин. Это отличает от супер кабанчиков. Но хорошо что умные учёные нашли фикс и для этого.
Аноним # OP 07/05/21 Птн 15:49:55 96296
Снова cookie слетели
Биохакинг Аноним 10/11/20 Втр 15:26:47 91427 Ответ
IMG290620190305[...].jpg 712Кб, 2163x3120
2163x3120
Почему под биохакингом везде предполагается какой-то зож
Неужели никто не пробовал изменить днк у себя дома?
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 13 постов, 1 с картинками.
Аноним 01/03/21 Пнд 07:25:24 94263
Потому что сегодняшний технологический уровень человечества по вмешательству в биологию это
-нофап.
- кнут и пряник. кпт.
-диеты и прорубь
-бег в колесе, спорт

уровень редактирования днк недостижим любителями (биохакерами). так как стоит много денег.также как киборгизация. нейроинтерфейсы..

то что эти методы не только дороги, но и малоизучены и опасны это вторично.
Аноним 01/03/21 Пнд 22:49:01 94298
>изменить днк у себя дома
По совету ОПа Сегодня вколол себе банановое пюре "Фрутоняня" прямо в писю. У нас с бананом 95% общих генов, так что все должно получится... скоро у меня будет большая биба.
Аноним 05/05/21 Срд 12:00:49 96233
>>91633
Биохакинг = ЗОЖ на колёсах
Ну, типа, привет. Есть такая ситуёвина, проблемка, Аноним 03/06/19 Пнд 22:12:32 74340 Ответ
oNwUOMt0FmI.jpg 118Кб, 750x617
750x617
Ну, типа, привет. Есть такая ситуёвина, проблемка, так сказать. Давно есть желание развить привычку учиться саморазвиваться каждый день. И каждый раз я не могу начать, т.к. для меня начинания - всё равно что встать с дивана а вставать с дивана мне оч лень. Читал, что мотивировать себя - не вариант, главное самодисциплина, а самодисциплина как раз-таки образуется от этих самых привычек.
Хелп ми, блэать, я уже чувствую, что в овоща превращаюсь. Как начать делать что-то? И как привыть привычку?
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
Аноним 04/05/21 Втр 15:45:14 96211
>>96189
Уникальный чел. И он больше ничего не делает, только учится, бегает и спит?
>Тип - просто титан самодисциплины.
Мне кажется, ему это действительно интересно, а не через силу за счет самодисциплины. Но вот мне интересно, у него в головы в принципе не возникают мысли "вот бы на дваче посидеть, вот бы кинцо интересное посмотреть" или для него это не так интересно?
Аноним 04/05/21 Втр 16:12:33 96212
>>96211
Не знаю, надо ранние видео поискать. То ли в кодинг вкатывается, то ли что. Если ему и интересно, то вряд ли это далось легко. Говорил, что поначалу ему и час ботанья головную боль приносил. Я не в курсе про него, случайно наткнулся в рекомендациях всякой саморазвиванческой хуйни, которую я смотрю, вместо того чтобы саморазвиваться.
Аноним 05/05/21 Срд 11:35:55 96232
>>74340 (OP)
Никто тебе не поможет тупая сука
Требования свои в очко засунь и пиздуй учиться нормально разговаривать с людьми
Что должен знать образованный и умный человек? Аноним # OP 03/05/21 Пнд 14:43:55 96185 Ответ
17079338-EE1B-4[...].jpeg 55Кб, 473x720
473x720
Реквестируются темы и вопросы, а так же конкретные материалы (книги, статьи, видео, фильмы и так далее) из всех сфер науки и искусства, в которых должен разбираться человек, претендующий на звание «умного», «образованного» и т.п. Например: «Нужно знать это из истории, это из политики, это из физики, это из биологии, это из живописи» или «Любой образованный и умный человек должен прочесть это и посмотреть это» и так далее. То есть пытаемся составить необходимый минимум.
03/05/21 Пнд 16:22:49 96186
>>96185 (OP)
Тебе б просто доску пролистать, первые две страницы.
ПРОКАСТИНАЦИИ ТРЕД #2 Аноним 24/06/20 Срд 22:38:35 86810 Ответ
unnamed.jpg 71Кб, 426x512
426x512
Их было дохера на всех досках. Но они утонули + больше жалоб, чем советов.

Прокрастинация — тварь которая мешает полноценной жизни —> ее нужно убить.

Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. На*уй списки, помидоры и мартышек.

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.

FAQ будет когда-нибудь никогда
Пропущено 28 постов
28 с картинками.
Пропущено 515 постов, 28 с картинками.
Аноним 09/05/21 Вск 17:27:14 96346
Аноним 22/05/21 Суб 15:42:58 96679
>>96012
> Всё что я хочу это сидеть дома и никак не контактировать с токсичным обществом. Но это такие наивные мечты, что пиздец.
Бля, это моя заветная мечта, жить одному и ни от кого не зависеть. Только я еще хочу за городом жить (что еще более нереально для домашней корзинки).
Аноним 28/07/21 Срд 14:16:36 98322
Screenshot2021-[...].jpg 118Кб, 1080x2400
1080x2400
>>96324
охх... пол жизни провел в ютубе... у меня в подписках 290 каналов, 3000 видео непросмотренные в "посмотреть позже". В подписках от каналов по физике, електронике, программированию до каналов по политике, экономике. От глупых нарезок-хайлайтов, до курсов на 5-10 часов. Да много прокрастинирую, да желею, что просираю время. Но полностью от ютуба отказывается не собираюсь. В некоторые сложные периоды планирую отказываюсь от просмотра на неделю, но практически всегда срываюсь. Просто ютуб для это самый важный источник медиа, знаний, образования, информации про то, что происходит в мире. Ютуб для меня совершенно не заменимая соц сеть. Но нужно учиться контролировать проведенное время...

Может есть смысл заранее скачивать отдельные ролики и смотреть только оффлайн...
Привет! Простите, но я новенький, и не знаю куда Аноним 27/04/21 Втр 19:31:26 96002 Ответ
image.png 1927Кб, 1024x1024
1024x1024
Привет! Простите, но я новенький, и не знаю куда с этим писать. Не ругайте.

Главный вопрос: с чего начинать РаЗвИвАтЬсЯ, и что делать? Что мне нужно знать и уметь, чтобы выжить в этом жестоком мире?
О себе: интересуюсь историей и геополитикой, практикую рисование, смотрю аниме и пытаюсь читать книги. Раньше (шкила) игрался по компьютерной теме, был активным участником википроектов, делал сайтики на юкозе, и всякое такое. Хочется быть добрым человеком, как сейчас говорят "няшным", но искренне, при этом умненьким и полезным. Знакомые говорят, что я творческая личность.

Могу выполнять ваши не ебанутые реквесты, и будем мило общаться. Ещё раз простите.

Цём.
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
Аноним 27/04/21 Втр 23:51:56 96009
>>96002 (OP)
Можно вопрос? А тебе это зачем? Беспокоит что-то, по конкретной теме хочешь продвинуться?
Аноним 29/04/21 Чтв 01:19:01 96060
>>96009
Меня внутри разрывает чувство, что я отстаю от других. Что нужно бустить себя.
Аноним 01/05/21 Суб 22:49:16 96135
>>96002 (OP)
ОП, можем вместе поговорить об этом
tg: @haveaniceda_y
Регулярных упражнений и привычек тред Аноним 28/02/21 Вск 00:35:43 94221 Ответ
unnamed.jpg 118Кб, 500x339
500x339
Предлагаю скидывать сюда полезные привычки и упражнения. Что-то, что не в напряг каждый день и получать ощутимый профит со временем.
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 20 постов, 1 с картинками.
Аноним 04/04/21 Вск 12:25:17 95256
>>95218
Ум у тебя чересчур шумит. Если так и дальше пойдёт, рано или поздно может стать не до качалочки. Особенно если учесть, какие идеи часто идут в комплекте с голоданиями.
Аноним 04/04/21 Вск 14:36:07 95261
>>95256
Американцы кстати провели эксперимент, как меняются мозги здоровых мужчин, при голодании (взяли призывников альтернативной службы). И внезапно получили анорексичек. Голодающие стали считать что , они не исхудавшие, а нормальные, а другие все жирные. Стали есть еду тайком, у двух было психоз-подобное состояние. Также голодающие стали изучать кулинарию и много говорить о питании.
Аноним 01/05/21 Суб 21:24:08 96132
>>94221 (OP)
Не знаю на счёт со временем, но эти упражнения из всех опробованных дают максимальный выхлоп при минимуме затрат.
Выполняя их даже не долго, но ритмично, я ощущаю огромный прилив сил. К тому же, само выполнение для меня слаще фапа. Все эти симметричные движения левой и правой стороной тела и скручивания будто всё внутри меня синхронизируют, собирают меня воедино.
https://youtu.be/e-7ah_8ZsZ8
Игорь Войтенко Аноним 06/12/19 Птн 18:22:50 79520 Ответ
40DF592B-7217-4[...].jpeg 63Кб, 427x578
427x578
Привет, двач. Думаю все на этом треде слышали о нем. Не могу понять, за что его хейтят. По сути он говорит правильные для саморазвития вещи. Это же потрясающее чувство - полностью отдаваться своей мечте и идти к ней.
Или весь негатив в его адрес относится лишь к личным неприязням? Есть конечно школьники, которые подражают ему во всем, но это естественно для них - иметь кумира, да и пример для подражания явно не плохой.
Что думаете по поводу Игоря и вообще всего движения Road to the dream? Есть ли мечты у вас?
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
Аноним 27/04/21 Втр 13:14:21 95983
Screenshot2021-[...].png 189Кб, 682x1240
682x1240
Ахахаха

Ах ты пидорас!

2017
Аноним 27/04/21 Втр 23:54:23 96010
Какой мечте? Печатать картинки на футболках и продавать? Косноязычный затупок.
Аноним 27/04/21 Втр 23:55:33 96011
>>79573
Так бизнес это и есть наеб.
Про это ещё немцы 200 лет назад написали.
Тульпотаверна №98 Аноним !!sHnSRbPLN2 12/03/21 Птн 21:02:05 94681 Ответ
98.png 1018Кб, 929x622
929x622
Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Она придумывает шутку про бородатого сисадмина.
Пропущено 94 постов
94 с картинками.
Пропущено 518 постов, 94 с картинками.
ебнутый мешком 30/04/21 Птн 20:13:19 96108
855441651468660[...].jpg 20Кб, 360x288
360x288
Заболел и сижу на кухне а рядом няша сидит и смотрит лицом у как у пикрил
ТОФФ+ Аноним 16/05/21 Вск 18:19:55 96520
Привет вам и вашим няшам! Есть такая тема. В дс появился в аптеках Тофф+. Тут был один анончик, который дохера его купил и агитировал юзать для форса. Анончик, отзовись! Интересует, как правильно отбить и не откинуться. Нашёл несколько гайдов, но мучают сомнения. Хотелось бы поговорить с настоящим юзером, обсудить нюансы.
Аноним 19/12/21 Вск 14:22:07 102132
>>96520
Лучше не стоит.
Какие интересные методы и способы пополнить вокабуляр изучаемого иностранного языка есть? Какие пользуете сами? Аноним 27/05/20 Срд 10:34:53 85497 Ответ
l.jpg 15Кб, 800x533
800x533
Какие интересные методы и способы пополнить вокабуляр изучаемого иностранного языка есть?
Какие пользуете сами?
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Аноним 25/04/21 Вск 00:08:24 95906
Bump
Аноним 25/04/21 Вск 03:26:03 95907
Сам по себе анки хуево пополняет запас, но он полезен для запоминания. Я использую такую схему: читаю книгу на английском, непонятные слова вставляю в яндекс переводчик (на телефоне, если есть приложение, можно выделить слово нажать на "yandex translate" в контекстном меню и откроется переводчик - очень удобно), дальше добаляешь в избранные там же, когда накопится слов импортируешь их в анки и учишь.
Аноним 25/04/21 Вск 08:52:43 95908
>>85497 (OP)
В нашем универе негры учатся. Прожил 3 года с одним черным парнем в общаге, с ним и пополнял словарный запас. Сейчас специально ничего не делаю. Просто потребляю контент на инглише и все ну и с пацаном этим ходим иногда по клубам баб снимать
Развитие позитивного мышления. Аноним 03/04/21 Суб 17:14:24 95234 Ответ
cowboy-bebop-01.jpg 81Кб, 720x520
720x520
Дорогие анонимусы, не кажется ли вам, что позитивное мышление поможет улучшить самоощущение, не меняя нашего материального состояния? Мне именно так и кажется, поэтому создаю тред, посвящённый развитию позитивного мышления. Конкретного плана или инструкции у меня нет, но, надеюсь, он сформируется в процессе нашего обмена опытом. Вот лично мой вклад - советую анониму вести дневник. И, при этом, отмечать в нём и хорошее, и плохое. Но не зацикливаться о плохом, а придумывать, как всё исправить, как стать лучше? Хорошему же просто искренне радоваться. Спасибо за внимание, всем удачного дня!
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
Аноним 24/04/21 Суб 15:43:46 95894
>>95891
А если я анальник, мне можно смотреть?
Аноним 24/04/21 Суб 15:53:12 95896
>>95894
Конечно. Она вас любит больше всего на свете)
Аноним 24/04/21 Суб 23:02:42 95904
>>95234 (OP)
У меня получилось из унылого говна стать позитивным чуваком (не сразу конечно же). Технически ничего сложного нет - надо просто искать хорошее и светлое везде, даже в казалось бы очень стремных, унылых или бесперспективных вещах. Другое дело, что на практике часто бывало так, что тебе не хочется это делать, это кажется глупым и бессмысленным, что ты "выше этого" (у меня было и такое). Так вот, в таких случаях заставлять себя искать позитив надо НАСИЛЬНО. Потом будет проще.
Надеюсь здесь я найду ответ Аноним 24/01/21 Вск 01:52:47 93313 Ответ
Шерлок - Дедукц[...].mp4 28080Кб, 1280x720, 00:01:43
1280x720
Как добиться полного погружения в мысли как Шерлок?

И причём да,я хочу чтобы прям вот появились всякие надписи визуально.

Ещё случай появления всяких штучек, надписей,формул как на втором вембе.Для начала я хотел создать некую тульпу,но скорее всего это другое.

Так же в Шерлоке был эпизод про Магнуссена,то как он погрузился в свои чертоги это блять нечто,есть ли аноны практикующие такого уровня погружение?

И ещё,это уже звучит невозможно,но вдрг.
На видео про дедукцию ближнего бояШерлок Холмс:Игра Теней
видно некое замедление пространство,все замедляется и ты спокойно уходишь в себя,но скорее всего это уже на наркошку переходить
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 10 постов, 2 с картинками.
Аноним 15/04/21 Чтв 01:52:55 95634
>>93313 (OP)
У тебя три варианта:
- если у тебя афантазия и ты вообще ничего не видишь в воображении, забей, ничего не получится, афантазия - это приговор (пока что);
- если у тебя нормальное воображение и ты что-то можешь себе представить, но делаешь это редко - делай чаще, со временем разовьётся;
- если у тебя гиперфантазия - ты бы тут таких вопросов не задавал, отбиваясь от воображаемой НЁХ и пытаясь не провалиться в фэнтези-мир.

Вот у Шерлока из фильма по идее гиперфантазия, особенно в примере с боем это хорошо заметно: он ярко вообразил себе предстоящий бой, полностью отключившись от реальности. Представлять надписи в пространстве вокруг себя тоже навык и в этом нет ничего сложного для людей с гиперфантазией.

Не унывай, если у тебя обычное воображение. Гиперфантазия, как и афантазия, бывает у 1-2% людей, если верить статистике и моей памяти. Но, как мне лично кажется, гиперфантазия - не генетическое преимущество, а навык, развиваемый обычно с детства. Если ребёнку скучно, он фантазирует, если ребёнок не может нормально социализироваться - он уходит в свой воображаемый мир, где у него и друзья есть, и развлечения всякие, и вообще он герой и т.д. У большинства людей социальная жизнь или интернет с фильмами и играми вытесняет фантазии, но у какого-то процента остаётся привычка воображать и воображение развивается до чрезмерно активного, подробного, яркого и буквально затягивающего... В общем, у тебя не всё потеряно, если у тебя нет афантазии.

>Как добиться полного погружения в мысли как Шерлок?
Не знаю, как у большинства, но мне достаточно просто размышлять/фантазировать, в какой-то момент перестаёшь обращать внимание на окружающую реальность и "отключаешься" от неё. Помогает в этом бездействие или любая рутинная работа, которую ты чисто механически выполняешь, не задумываясь, как робот. Шум толпы не мешает, даже помогает, а вот если к тебе обращаются по имени или какой-то резкий звук - резко выдёргивает. В целом это скорее всего трансовое состояние, так что гугли про состояние транса - в него люди попадают, когда на чём-либо фокусируются, в данном случае точка фокуса - внутренний диалог или зрительные фантазии. Забавно то, что в этот момент ты как бы разделяешься на того, кто мыслит/фантазирует, и тело, выполняющее какую-либо задачу, правда потом тяжело вспомнить, что делало тело - ты ведь этого не видел глазами, хотя они и были открыты. Впрочем, подобное погружение у людей обычно является навязчивым и нежелательным, так что не советую к этому стремиться.

>я хочу чтобы прям вот появились всякие надписи визуально.
А ты разве не можешь их представить мысленно? Если совсем не получается - скорее всего и не получится. Но на самом деле пользы в них никакой, если тебе хочется надписи в окружающем пространстве. Надписи на "мысленном экране" намного полезнее, т.к. их ты видишь чётче, а надписи в окружающем пространстве в лучшем случае будут нечёткой полупрозрачной хренью, ну или для них нужно прям очень сильно дрочить воображение. Если же ты и на "мысленном экране" какую-нибудь надпись не можешь вообразить - у тебя афантазия и тебе вряд ли что-то поможет. В любом случае, единственная польза, которую я вижу в этих надписях - временно запомнить какую-то мелкую информацию, если у тебя хорошая зрительная память; надолго запомнить уже будет проблемой, если ты не обладаешь эйдетической памятью, развивать которую, прямо скажем, крайне опасненько, погугли.

>Ещё случай появления всяких штучек, надписей, формул
Самое главное - формулы эти ты должен знать и помнить графически. Воображение работает с образами памяти, если твоя память пуста - у тебя не получится вообразить желаемое. Так что если хочешь прокачать воображение, в первую очередь нужна развитая визуальная память, чтобы было, что представлять. Если же ты формулы учил как "цэ квадрат равно бэ квадрат плюс...", то ты всё ещё можешь их представить графически, но это будет сложнее, т.к. в зрительной памяти пока что нет цельного образа и воображение вынуждено работать с отдельными символами ("c", "2", "=" и т.д.).

>Для начала я хотел создать некую тульпу
Зачем? Тульпа - это условно-самостоятельный воображаемый друг. Она не поможет тебе воображать, если ты не можешь/не привык воображать.

>то как он погрузился в свои чертоги
Я так и не понял, что тебе понравилось в том отрывке. Насколько я знаю, "чертоги разума" - это воображаемая локация с определённой обстановкой, которая позволяет запоминать и вспоминать информацию. К примеру, придумываешь комнату с определённым положением вещей и связываешь с этим какой-то факт... наверное, я в эту тему не углублялся. А в том отрывке он просто ассоциации между словами и изредка картинками проводит - графическое оформление только для красоты фильма сделано (но человек с гиперфантазией может представлять все эти проплывающие слова просто забавы ради или потому что воображению так захотелось, хрен ты его удержишь).

>есть ли аноны практикующие такого уровня погружение?
Не, слышал про чертоги разума, но даже не пробовал. Если мне нужно что-то визуальное вспомнить, мне достаточно в воображении представить ту или иную ситуацию или местность, если не могу вспомнить - ну и хрен с ним. Если нужно что-то вербальное (слова, числа), то вспоминаю сам, хотя иногда воображение каким-то образом подсказывает в виде картинок, но это спонтанное, не контролируемое. Хотя вот числа несколько месяцев назад решил попробовать запоминать визуально - и это оказалось намного проще, чем вербально, по крайней мере запомненное время легко вспомнить, представив себе часы как они были в момент запоминания... Ну, у меня скорее всего гиперфантазия, а вот память не очень, часто забываю цвет и мелкие детали, лица и одежду людей вообще почти никак не могу вспомнить (окей, просто не стараюсь запоминать и на лица вообще стараюсь не смотреть)...

>На видео про дедукцию ближнего боя видно некое замедление пространство, все замедляется и ты спокойно уходишь в себя
1. На видео замедляется не "пространство", а фантазия. Шерлок просто представил себе будущий бой с "эффектом замедленной съёмки". Ты тоже так можешь, хотя бы с закрытыми глазами, если у тебя нет афантазии.
2. Чтобы "спокойно уйти в себя" не нужны специальные техники, достаточно быть хладнокровным и задумчивым, чтобы не волноваться из-за чего-либо и иметь привычку замыкаться в своих мыслях/фантазиях.
3. Восприятие как таковое может ускоряться, вызывая эффект "замедления времени" (почти как слоу-мо в кино), в случае выброса адреналина. Адреналин выбрасывается в случае стресса и служит сигналом для перевода мышц и нервной системы в "режим форсажа" - мышцы сокращаются сильнее, а нервная система работает быстрее. Чем быстрее нервная система, тем больше сигналов проходит через неё за единицу времени, тем больше информации она обрабатывает за ту же единицу времени. То есть ты ускоряешься относительно окружающих людей, а они относительно тебя замедляются - вот тебе и эффект замедления. Но эффект замедления слабый и долго на адреналине действовать нельзя, а отходняк от него довольно неприятный. Шерлок из видео, конечно, мог испытывать всплеск адреналина из-за предстоящего боя, но вряд ли это ему хоть как-то помогло.
4. Чтобы вообразить себе "бой в замедленной съёмке" не нужно столько времени, сколько бой будет длиться в реальности. Время в воображении мнимое и не связано с реальным. Ты можешь даже представлять не движение объекта, а процесс движения, как бы четырёхмерный объект - то есть положение объекта за всё его время движения как цельную с объектом сущность, и для этого образа не нужно реального времени. Так что "замедленное время" в воображении - это всего лишь образ замедления времени, а не реальное замедление чего-либо. Другое дело, что на точные рассчёты всех параметров у Шерлока должно было уйти какое-то время - но, во-первых, кто сказал, что он всё точно рассчитывал, а не фантазировал от безысходности и по привычке, а, во-вторых, существуют люди с феноменальной способностью к счёту - "феноменальные счётчики", и вот им, скорее всего, такие рассчёты не составили бы труда... Но развивать в себе способности феноменального счётчика не стоит, тут как и с эйдетической памятью - люди с такими способностями страдают от кучи проблем, а простые люди вообще не выдерживают и сходят с ума, заканчивая свои дни в дурке. Ну, или так пишут в интернете, лол.
Аноним 19/04/21 Пнд 05:38:54 95756
>>95634
>преимущество, а навык, развиваемый обычно с детства. Если ребёнку скучно, он фантазирует, если ребёнок не может нормально социализироваться - он уходит в свой воображаемый мир, где у него и друзья есть, и развлечения всякие, и вообще он герой и т.д. У большинства людей социальная жизнь или интернет с фильмами и играми вытесняет фантазии, но у какого-то процента остаётся привычка воображать
Это про меня.
Как перестать фантазировать? Еду в автобусе и представляю как еду на дорогом автомобиле. Работаю и представляю, как некий родственник наблюдает за моей работой во сне. Иду по улице и разговариваю с воображаемыми людьми.
Меня это заебало, а остановиться не могу. 23 лвл. Может, у меня шиза начинается? Брат шизик.
Аноним 19/04/21 Пнд 22:55:00 95772
>>95756
Знакомо, особенно про друзей, обычно это подмена реальных образцов. Иду по городу и вслух болтаю, иногда так увлекает что забываю про людей вокруг.
Новых знаний в картину мира тред! Аноним 24/03/21 Срд 11:54:09 94974 Ответ
image.png 11230Кб, 2160x2160
2160x2160
Новых знаний в картину мира тред!

Обновим старую и добавим новую информацию в личный багаж.
Вы описываете в двух словах тему и почему это полезно знать.
Прикрепляете материал для изучения
Пропущено 4 постов
4 с картинками.
Пропущено 11 постов, 4 с картинками.
Аноним 06/04/21 Втр 15:23:37 95323
Аноним 08/04/21 Чтв 10:13:52 95352
>>94975
Первый же пост делает существование раздела бессмысленным.
Аноним 18/04/21 Вск 12:09:56 95734
>>94974 (OP)
энергия
её понимание даёт ответы на любой вопрос
если ты подумал не про джоули, то ничего уже не поможет
Мнемотехники и память #2 Аноним 25/07/18 Срд 11:44:47 65959 Ответ
изображение.png 1229Кб, 1000x560
1000x560
В этом треде мы разбираем всё что связано с памятью, её развитием и способами запоминания информации.

FaQ

Q: Что такое мнемотехники?
A: Это разные приёмы и методики, которые позволяют более эффективно запоминать информацию.
Q: Какие книжки на эту тему почитать? Какие авторы заслуживают доверия?
A: Доминика о Брайена, Фоер, Козаренко. Так же в первом треде давали эти ссылки
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1310422
http://www.e-reading.mobi/download.php?book=107345
Сборник, который скинул один анон:
https://yadi.sk/d/UGzq4XnR3ZScyQ

Q: У меня через неделю экзамен, и мне нужно выучить всю химию за 9, 10, 11 класс. Что мне делать??
A: Такой объём информации за неделю выучить практически невозможно. Но раз уж ты здесь, то попробовать стоит. Вдруг ты откроешь в себе уникальные способности к запоминанию?

Q: Хорошо. Я хочу попробовать. С чего начать?
A: Попробуй запомнить последовательность чисел. Для этих целей очень хорошо подходит число π (Пи), которое равно 3,1415926535. Попробуй каждую из цифр представить как что-то хорошо тебе знакомое. Затем возьми любой маршрут, по которому ты ходишь каждый день, и расставь эти образы там в том порядке, в каком они идут в этой константе. Цифры кодровать нужно максимально символично. Например я более чем уверен что двойка у вас ассоциируется с лебедем.
Затем когда нужно будет его вспомнить, нужно просто мысленно идти по тому самому месту. И образы вместе с информацией вспомнятся сами по себе

Q: Какие есть техники?
A: Для начала запомни. В любой технике задействуется ассоциативный ряд. И уже на этом строятся все техники. Здесь очень любят два метода. Это метод Цицерона, и цепочка. Метод цепочки прост. Необходимо каждой единице информации отвести ассоциативно понятный образ. Затем эти образы составляются в визуальное повествование, которое запомнить легче. И когда надо- образы дешифруются обратно в нужную тебе информацию. Минус этой техники в том, что если забыл какой-то образ то распадается вся цепочка.
Метод Цицерона основан на слотах, куда помещаются единицы информации. Традиционно это комнаты.При чём хорошо знакомые. В них размещаются образы, а когда нужно вспомнить этот образ- то ты мысленно перемещаешься в эту комнату и информация автоматически восстанавливается

Q: А как забывается информация?
A: Информация забывается за ненадобностью. То, что не было востребовано в течение долгого времени, стирается. Для более подробного разбора этой темы- рекомендую погуглить "Кривая Эббингауза". Лично я полностью забыл, выученные мной 14 иероглифов, за два месяца. Кстати повторив то что было однажды забыто, вы можете снова запомнить это, но уже на гораздо большее время

Предыдущий тред тонет здесь: https://2ch.hk/se/res/35948.html
Пропущено 42 постов
42 с картинками.
Пропущено 524 постов, 42 с картинками.
Аноним 01/08/21 Вск 12:59:20 98418
>>98411
Если ты не шаришь за предмет, то смысла в таком запоминании нет. Это будет обычное начетничество. Нужны все-таки какие-то базовые знания, если хочет понимать учебник. Так что опять развивай эрудицию.
Аноним 01/08/21 Вск 14:42:14 98419
>>98418
Хорошо.
Представь, что ты вообще не знаешь историю. например. Знания на уровне ребенка.
Ты берешь и учишь наизусть все исторические даты.
Блестяще, просто разбуди - и любую назовешь.
Какой в этом смысл?
Ну и посоветуй и поделись пожалуйста своим видением, как развивать эрудицию в данном случае
Аноним 22/08/21 Вск 17:46:51 98946
Аноны, использующие помодоро длительное время, Аноним 03/03/21 Срд 03:48:33 94337 Ответ
Esmh20HXUAAuxYD.jpg 62Кб, 639x626
639x626
Аноны, использующие помодоро длительное время, какие доп. правила вы для себя выработали? Я работаю 50/10 с часовым перерывом после пяти-четырех таймеров, но хочу как-нибудь отредактировать это, тк вечерами темп активности и сообразительности снижается - что вы делали/делаете с этим?
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Аноним 31/03/21 Срд 13:13:36 95148
>>95072
Помодоро не нужен тем, кто способен работать 3 часа без перерыва. Наоборот, он нужен тем, кому тяжело сконцентрироваться на долго.
Аноним 01/04/21 Чтв 03:45:53 95170
>>95072
Я могу заниматься 3+ часов, но проблема в том, что мне всегда хочется больше. Пунктик на кпд был всегда, сейчас не получается от него избавиться, поэтому помогает помодоро: в конце дня могу расслабиться, посмотреть наглядно какой я ахуенный и пойти спокойно отдыхать, а не жаться из-за того, что здесь я сделал перерыв, там отошел - а я вообще делал что-то?
Аноним 01/04/21 Чтв 08:32:11 95172
>>95171
До состояния потока пилить и пилить, на самом деле. Могу заигнорить таймер, если нахожусь в нем, но хорошо выйдет, если и зайти, и выйти к рабочий процесс будет легко, если такового нет.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов